Paco ale dałeś teraz :) Hong man Choi (czy jaos tak) i Zuluzinho to wynalazki, więc jeśli puszaczają ich z najlepszym na tamten moment zawodnikiem w wadze, to jaki może byc wynik? Natomiast Silva dostał od Hunta i to zdrowo, całą walke przewagę miał Hunt,mało przez KO nie zakończył w pewnym momencie. Zgodzę sie tylko w jednym - że nie byłoby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] więcej ,,mięsa" na klacie. U mnie klatka jest mało widoczna. Można coś na to poradzić? 3. Jest jakiś jeden prosty wzór na obliczenie zapotrzebowania kcal ? Bo korzystałem z kilku takich kalkulatorów i każdy pokazywał mi inny wynik. Sam też obliczałem ale nie wiem na 100% czy wszystko dobrze obliczyłem bo nie chciałbym zamienić się w świnkę :)))
Fajnie jakbyś wrzucił ankiete bo nawet nie wiadomo ile ważysz, masz dość mało tłuszczy jak na masę no chyba że ważysz 40kg :D Jeżeli chodzi o wynik TSH to tak jak paru wyżej podając t3 jest to normalne i nie masz czym się przejmować. Jeżeli jednak chcesz się zabezpieczyć przed sprzężeniem zwrotnie ujemny które następuje przy braniu t3 ( czyli [...]
Robert ładny wynik. GRATULACJE!!! Ja Ci wierzę. Ja mam słabą klatę i barki więc mało wyciskam ( rekord 145kg przy wadze 85 ). Ale za to mam silne plecy igdy miałem 15 lat w martwym ciągu zrobiłem 165kg przy wadze 52 kg. Powodzenia! Rób to co kochasz, kochaj to co robisz.
jaki masz wynik na klate i w przysiadzie? rozumiem ze nawet jak nie stawiasz na sile, to od samego treningu powinienes miec duze wyniki jak sie bierzesz za taki cykl Zmieniony przez - bigamator w dniu 2010-04-17 15:22:52
Muszynianka Fakro Muszyna - Asystel Novara 3:0 (25:15, 25:14, 25:9) Trzeba powiedzieć, że Muszynianka zdemolowała wicemistrza Włoch Wynik idzie w świat
Może zagadaj z salix'em on chyba zlecał jakieś badanie laboratoryjne białka sojowego od firmy agnex i dał wynik badania ( była zawrtość białka , węgli , popiołu itp. na 100g ) Może warto zlecić te badanie jeżeli nie będzie kosztowało niewiadomo ile ? Szkoda wywalać 15kg jeżeli do końca nie jesteś pewny że to nie jest ostrowia
Hmm wydawało mi sie ze ja ogranicze kcal to siła rzeczy tkanka tluszczowa będzie zanikac do tego rower a tu taka niespodzianka Przed chwilką się ważyłem i uśredniony wynik to 101kg a więc jednak idzie w dół waga tylko jestem ciekaw czemu pomiar z przed paru dni był taki a nie inny? Zmieniony przez - _S_E_V_E_N_7 w dniu 2018-04-20 08:32:45 [...]
Hmm wydawało mi sie ze ja ogranicze kcal to siła rzeczy tkanka tluszczowa będzie zanikac do tego rower a tu taka niespodzianka Przed chwilką się ważyłem i uśredniony wynik to 101kg a więc jednak idzie w dół waga tylko jestem ciekaw czemu pomiar z przed paru dni był taki a nie inny? Zmieniony przez - _S_E_V_E_N_7 w dniu 2018-04-20 08:32:45 [...]
12% BF to bardzo malo jak na kobiete, ja bym tak zostawila. Tluszcz jest Ci niezbedny do wlasciwego funkcjonowania gospodarki hormonalnej. Chociaz prawde mowiac ten wynik budzi we mnie pewne watpliwosci, ale moze i tak jest. Dobra weryfikacja jest wypelnienie profilu na www.mybodycomp.com Zapotrzebowanie kaloryczne obliczysz tu: [...]
Dzień przed badaniem nie było sexu? Nie jest to mocno podbity wynik wskakuj na cykl na pewno coś z ia na e2 I prl musisz mieć Na e2 exe najlepiej a na prl cabaser/dostinex i po prostu pod badania dobierze się dawke i ta prolke sciagnie się w wideleki a e2 widać masz tendencje do wybijania będzie trzeba kontrolować exe
[...] w postaci retinolu, gdy jest zapotrzebowanie uwalnia witaminę do krwi gdzie łączy sie ona z białkami i nie wywołuje negatywnych efektów. Większość efektów biologicznych to wynik działania retinolu i dwóch jego pochodnych - retinalu i kwasu retinowego. W warzywach występuje prowitamina wit. A (betakaroten) - związek złożony z dwóch połączonych [...]
[...] Cieżar wynosił bezpieczne 30kg, tak więc zawodnicy z czołówki osiągali aż 80 powtórzeń. Natomiast dla uczestników z końca stawki ciężar ten był sporym wyzwaniem. Najwyższy wynik, t.j. 80 powtórzeń wycisnęło dwóch zawodników, potrzebna była więc dogrywka. Polegała ona na uginaniu ramion ze sztangą stojąc- czyli najpopularniejsze ćwiczenie na [...]
Żonglerka ;-)
