[...] waga-72kg wzrost -180cm biceps-36.5cm...nie chce siegac po sterydy tylko wykorzystac maxymalnie swoj potencjal wiec czy oplaca sie brac tylko monohydrat kretyny z vitalmaxa + dextroza z tauryna:)Moj wynik to 70kg mac;/ troszke kiepsko czy warto brac sama kretyne i sumienie cwiczyc.czy mam dokupic cos jeszcze (nie mam duzo gotowki).pomozcie pozdro
[...] jest jak by nie spał od 7 dni i nie mógł zasnąć a nei że idzie spać o 22 a wstaje o 5 ... czyli spi 7 godzin ja osobiście zwykle az tyle nei sypiam (max) zwykle miedzy 5 a 7 godzin ... sen jest indywidualną sprawą co do bólu głowy , kłopotów ze snem - jak najbardziej moze być to wynik dojrzewania ... zawsze można sie skonsultowac z neurologiem
[...] na pewno wszytskiego co chcielibyście wiedzieć, jednak trochę trudno mi to ogarnąć tak całosciowo naraz, tym bardziej że nie spałam dzisiaj. wszystkim, których rozczarował wynik testu chciałabym przypomnieć, że życie nie polega wyłącznie na chodzeniu na siłownię i jedzeniu, składa się również z całej masy innych rzeczy i czasami zarywa się noc [...]
[...] "występ" zwycięscy 1 kolejki M_Piara, który bezapelacyjnie wygrał 3 kolejkę zdobywając aż 16 punktów (aż 12 dobrze wytypowanych spotkan, z czego 4 dokładnie co do wyniku). Gratualcje Wreszcie załapał arczi_cool, który po dwóch, pierwszych, przeciętnych kolejkach pokazał na co go stać. 14 punktów (4 dokładne co do wyniku mecze) to [...]
możesz mierzyć na tętnicy promieniowej (na nadgarstku) lub na tętnicy szyjnej pod żuchwą. Na nadgarstku najlepiej przyłożyc koniuszki 2 palcy(środkowy i wskazujący) do zewnętrznej częsci nadgarstka podobnie na szyi, jak już wyczujesz tętno liczysz ilość uderzeń w ciągu 15 sek, mnożysz razy 4 i masz wynik. Jeśli dużo biegasz pomyśl nad puslometrem
Hej Kaczy1990 Hmm, trudno w ten sposób przeliczać Zdecydowałbym się jednak na podciaganie bez obciążenia- te 12 czy 15 razy w 4 seriach- to byłby niezły wynik POZDRO
[...] wiedzy jeszcze nie mam, ale nie wiem czemu krytykujecie 10 mg jako mała dawke?? przecież nawet te 3-4 kg mięsa przy minimalnych skutkach ubocnzych to jest według mnie dobry wynik... a kilku moich kolegów tak mniej wiecej końćzyło swoje cykle. no nie każdy musi być szeroki jak Coleman. np SETH rozpisał w 2003 w bardzo popularnym do tej pory [...]
[...] ją prawidłowo ułożoną. dla ciekawsotki: moje proporcje w diecie z koksem: białko ~ 3,2-3,5 gram / węgle 4 gramy / tłuszcze ~ 0,7 (nie mniej niż 0,5) gram no a tymczasem mojemu kumplowi kiedyś tutajesz Aleks napisał że retencja i inne szroty to właśnie wynik złej diety itd, bo same estrogenu bez nadmiaru cukrów aż takie straszne nie są. pozdro!
[...] dietą. DOpiero na cyklu zauważysz co to znaczy odrobina za dużo kalorii(no chyba że jesteś mezo albo super ekto) Aleks napisał że retencja i inne szroty to właśnie wynik złej diety Bo tak jest tyle, że zapewne tu była mowa o osobach które mają niewiele wspólnego z dietą. Czy chcesz czy nie retencja w mniejszej bądź w większym stopniu [...]
no własnie patrzyłęm w necie ale niemoge znalesc a obchodzi mnie bo obstawiałem na to wszystko mi weszło tylko nie wiem jaki wynik tego meczu a telegazety niemam
[...] to starczy na Sakurabe nie wiem. Na pewno obaj wywodza sie ze styli chwytanych i obaj poza dobra technika maja to cos, co dystansuje ich od wielu dobrych zawodnikow. No ale wynik walki poznamy, jak sie faktycznie odbedzie. Mam taka nadzieje, bo szkoda by bylo stracic mozliwosc obejrzenia w akcji czlowieka, ktory twierdzi ze wygralby z kazdym, [...]
Zgadnijcie ile Paweł Słomiński dostaje za walkę ? . . . . . . . . 10k - 15k $ Nie liczcie więc na czołowych bokserów. Chociaż może jakby np. Pride zebrało kasę żeby chociaż raz jednego przekonać. Wynik by poszedł w świat i ... ech marzenia ...
hmm... nie wiem czy max ale jak sie podciągałem na drązku /opuszczanie na belce robiłem i rece strasznie bolały/ to zrobiłem 5 podciągnięć, wynik nie zaskakuje ale jak dla mnie może być - będzie lepiej czy podchwyt czy nachwyt to nie wiem chyba nachwytem
[...] wywiad. Paweł łądnie się wybronił z pod chwytliwych pytań . Moim zdaniem to dobrze, że ma takie nastawienie do walki z Drago, gożej gdyby się panicznie go bał, to wtedy było by trochę nie za ciekawie . Myślę, że bez względu na wynik walki Paweł pokaże się z jak najlepszej strony i tanio skóty nie sprzeda (oczywiście licze na K.O ze strony Pawła)
nie że duzo mało , mam troche więcej suchej masy ale 12% to imo dobry wynik idlatego ejstem ciekaw ile ja mam ale niajk tego nie sprawdze nie było w tym żadnego ataku ( źle sformułowałem )
Test - SYNTRAX by Lara_Croft podsumowanie str.18
