[...] podażą energii przez dłuższy czas 1800 kcal - mój "rekordowy" pomiar testosteronu to 0,51 ng/ml( dolna granica 3ng/ml). Dzięki nadrabianiu wiedzy m.in SFD mój ostatni wynik to 3,04 testosteron całkowity oraz 3,79pg/ml testosteron wolny( dolna granica 4,25 pg/ml). Myślę ,że udało się to osiągnąć dzięki treningowi siłowemu,diecie oraz DAA( [...]
[...] wagowa posiada limity w poszczególnych bojach.Młodzicy mają osobne klasy A i B. Limity ciężaru określają wysokość klasy zawodnika. Najniższa jest trzecia klasa,jeśli wynik uzyskany na zawodach jest zbyt mały żeby zmieścił się w najniższej klasie.To zawodnik nie będzie klasyfikowany za swój start. Przykład: waga zawodnika - ciężar jaki [...]
Wiem, że była........ale zobacz ile powtarzających się postów jest o kreatynie!!!!! Wiem też, że jest mało pól do wyboru, ale chodzi o to żeby wybrać jedną osobę z tak wąskiego grona. Wynik może być ciekawy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w tym wypadku nie ma żadnego znaczenia ile ważysz, bo to twój problem czy masz nadwagę, czy nie itp. 1,5km w 7 minut to słaby wynik - na wf w liceum dostałbyś 4 :-D dobre wyniki zaczynają się w momencie gdy łamiesz 6 minut, a takie, które kwalifikują cię na zawody oscylują w granicach 5 minut Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-15 22:16:38
[...] 700mg na tydzień tj 100mg propa codziennie i do tej pory blokowałem wszystko anastrozolem lecz chciałbym przejść na synex , wczoraj zjadłem 1 cała Rab dziś czekam na wynik estrogenu i chciałbym przejść na synex i teraz pytanie czy symex upora się z odbiciem estrogenowym jakie nastąpi? A napewno nastąpi bo już takiego doświadczyłem [...]
wynik 242,5 kg jest lepszy niż rekord świata Kodamy Niunio ! Z tym, że Kodama wycisnął także 250 kg, ale nie zaliczył z powodów wyłącznie technicznych. Wycisnął lekko. Należy się spodziewać, że Kodama puknie 250 z luzem.
U mnie kreatynina też podbita ponad norme mocz bdb Zrobiłem dodatkowe badanie bk kreatynina to gowno nie badanie wystarczy że masz dużo miesni sporo trenujesz i jesz cystatyna c pokazuje wynik prawdziwy jak działają nerki badanie triche kosztuje też je zrobiłem wyszło bdb
[...] To jakim cudem czytajac relacje z zawodow miedzynarodowych widze wiecej nazwisk ze starego IKO1 niz Shin? Freed85: Po czym wnioskujesz ze IKO1 w Polsce juz nie ma? Po wynikach zawodow krajowych? -W każdej kategorii wagowej na zawodach gdzie jest wiele organizacji na podium widac ludzi z IKO1, czesto na pierwszych miejscach... Po zawodach [...]
Oblicz swoje zapotrzebowanie -(waga ciała,mnożymy przez24,a wynik przez współczynnik aktyw.i mamy dzienne zapotrzeb.)Jaki cel diety?Masa,czy redukcja,jeśli pierwsze to dodajesz kalorii,drugie odejmujesz.Rozpisz produkty jakie jesz B.T.W.,np.na pięć posiłków ostatni białkowy.Możliwości jest multum.Nara.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czyli nie doprowadzac do pelnego swobodnego zwisu? Kurde masz jakies cwiczenia jak nauczyc sie dobrze pracowac tymi lopatkami? bo ja lapami sie podciagam np . 3 serii po 10 razy a pewnie bylby lepszy wynik z dobra technika. ( TAK MI SIE WYDAJE ZE LAPAMI CHODZ PLECY LADNIE SIE POMPOWALY) Zmieniony przez - Creative w dniu 2012-09-23 14:31:40
jakbys spytal o czas na bieg na kilometr to mozna co nieco podpowiedziec, zobacz jakie wyniki maja chlopaki a maratonch ile zajmuje im przebiegniecie pelnego dystancu, mozesz niceo na sztywno pobawic sie w proporcje, podzielic czasowo i zobaczysz jaki wynik wyjdzie, choc tez trzeba brac pod uwage fakt, z ekazdy kilometr bedzie wykonywany z [...]
Przy tym leku nie ma potrzeby nic więcej dostawiać ponieważ jest to bdb pozycja :-) ...a swoja drogą wynik 60 przy tych badaniach to nic niepokojącego, no ale skoto masz brać to bierz ;-)
[...] i nalezy jak zawsze słuchac swojego ciała po prostu.I jak poćwiczysz troche to zobaczysz ze zmiany o ktorych piszesz nie maja kompletnie znaczenia i nie maja wplywu na wynik koncowy.To cos jak rozdawajanie wlosa na 10 czesci liczy sie poziom od jakiego zaczynasz i na jakim konczysz po 2 miesiacach :) Robilem juz tyle wersji HST z zigzagami [...]
Za pomocą dwóch-trzech paluszków i zegarka z sekundnikiem. Palcami wskazującym, środkowym i ewentualnie serdecznym odnajdujesz sobie tętnicę na szyi i zliczasz uderzenia przez 15 sekund. Potem wynik mnożysz przez 4 i masz liczbę uderzeń na minutę. Raczej nie szukaj tętna na nadgarstku, bo trudno znaleźć i bywa słabe.