[...] te rady były faktycznie dobre, ale mnie strasznie rozpraszał. No i podsumowując - po 5serii ciągów już miałam dosyć, bo stał na wprost mnie i pilnował "techniki":) Stąd ten wynik w ostatniej serii też mniejszy niż mógłby być, bo mnie już wkurzał... A mój chłop miał ubaw, bo wiedział że jego bym zaraz pogoniła, a tu mi nie wypadało.... sumo DL [...]
[...] cwiczeniami. WL to nie tylko opanownaie obciazenia, to takze odpowiendia tehcnika ktora umozliwi ci dobre wykonanie cwiczenia, podnoszenie wiekszego ciazaru, czy treningu w sposob bezpieczny. Progresowac mozna, ale niekoniecznie przelozy sie to w skali 1 do 1 na wynik w WL sztangą. Choby ze wzgledu na zakresy ruchu flor press vs klasyczne wl
[...] siebie nachodzić i estro będzie mocno szybować do góry ? Niektórzy twierdzą że enan najlepiej bić codziennie lub co dwa dni. Jaka jest wasza opinia na ten temat ? Aktualny wynik testosteronu przy tej dawce to 10.70 ng/ml normy : 1.75 do 7.81 ng/ml 1. WIEK: 31 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA [...]
Powiem ci tak czasu jest całkiem sporo także myślę że na spokojnie jak co miesiąc będziesz mógł kontrolować ten wynik to na pewno coś tam sobie popracujesz jednak samo wyciskanie leżąc jest na tyle Specyficznym ruchem że powiem ci szczerze że ja sam osobiście bym chyba nie był w stanie opanować tego ruchu wykonując inne ćwiczenia Może spróbuj [...]
[...] gorsza nie zlecił tego lekarz podając silne leki, bo jest baranem. To, że przez rok nie zmajstrowałeś dzieciaka nic nie znaczy. Statystycznie to trwa pół roku przy idealnych wynikach (u młodych ludzi. Nie mówię, że Wy jesteście starzy- zakładam, że Ty masz koło 40, nie wiem ile ma partnerka). Co gorsza to, że wcześniej udało Ci się szybko [...]
No ja specjalistą to nie jestem ale to są jedynie parametry obciążenia wątroby a nie jakiś uszkodzeń i taki jednorazowy wynik to niewiele wyjaśnia. Musisz wyeliminować jakieś czynniki które mogły wpłynąć na wynik i zbadać ponownie i wtedy szukać przyczyny czy pogłębiać diagnostyke. Mówi się o tym że trening czy żarcie dzień przed badaniem może dać [...]
[...] Cześć, dziś ostatni dzień jeśli chodzi o iniekcje. Wyzerowany flakon 10ml enan 250mg. Biłem co 6/7 dni Brak jakichkolwiek efektów ubocznych, cyce okej. Wczoraj dostałem wyniki badań, z którymi za chwilę się z wami podzielę. Dzisiaj mija 10 dzień od poprzedniego bicia, bo z pewnych względów nie mogłem w planowanym terminie. Na odblok mam [...]
[...] lat to robiłem i zero efektow. Testosteron zwiększa produkcję sebum ale mam go w normie . Czytałem że kiedyś ludzie mieli po 1400-2000 testosteron i to była norma u mnie był wynik 28 nmol/ l chyba czyli tj jakieś 700-800 czyli dwa razy niższy . Z drugiej strony przyczyną jest izotek bo mam kolegów którzy mają testosteron niższy ode mnie a nie [...]
Aż tak mogły dźwignąć wyniki? Rozumiem o kilka oczek ale aż tyle? Ser żółty topiony to jedna z najgorszych rzeczy dla naszego żołądka do strawienia. Często przykleja się do ściany żołądka zalegając i utrudniając trawienie. Widocznie przekłada się to również na ciężką pracę dla wątroby. Dobrze dzień przed badaniem zjeść ostatni posiłek do 17:00 i [...]
Aż tak mogły dźwignąć wyniki? Rozumiem o kilka oczek ale aż tyle? Ser żółty topiony to jedna z najgorszych rzeczy dla naszego żołądka do strawienia. Często przykleja się do ściany żołądka zalegając i utrudniając trawienie. Widocznie przekłada się to również na ciężką pracę dla wątroby. Dobrze dzień przed badaniem zjeść ostatni posiłek do 17:00 i [...]
[...] Mam juz potencjalnego pierwszego super gościa,który przez miesiąc(a moze dłuzej) bedzie pisał w swoim temacie i pomoże wam w poprawieniu wyników siłowych i ogólnie w treningu. Legendarny Dariusz Mirowski : Dariusz Mirowski wicemistrz świata w wyciskaniu leżąc poprawił rekord globu. Zawodnik klubu Raj Łódź [...]
To może zróbmy tak jak sie juz chłopaki przetestują i będzie podany najlepszy wynik to ja się spróbuje z tym wynikiem skonfrontować . Może to przyciągnie nowych zawodników na MP w WW . W ogóle to fajnie że robią takie chellenge ale trochę wiedzy o WW też warto przyswoić bo regularne zawody odbywają sie od 2008 .
Z moich obserwacji...u kobiet przy wl amrap ma mniejsze przełożenie na rzeczywisty wynik. Jesteście w stanie zrobić więcej powtórzeń przy wyższym procencie 1RM. A już ilości powyżej 10 powtórzeń w ogóle są niemiarodajne:-D Ale amrap jest dobrym wyznacznikiem czy dokładać, czy nie. Brawo Paatik. Tylko ...wytrwaj:-D
Łapie, czyli poprostu mogłem se zawalić wynik środkami. Wziełem oralne bo wiecie jak jest. Nigdy nie miałem styczności z dopingiem. Dojechać do końca tabletki ? Czy zrobić odblok i trt?
U mnie też dramat wyniki z 10 stycznia Hemoglobina 12,1-17,0 wynik 18,4 . Hematokryt 36,2-49,1 wynik 55,5 . Krwinki czerwone 3,98-5,70 wynik 6,05. Jesscze mnie niepokoi wynik %eozynocytów 1,0-7,0 wynik 7,6 lekarz mówi zeby się nie przejmowac wynikiem eozynoctów. Niestety j**aniec nie chciał dać na zabieg upustu krwi:) dał skierowanie do poradni [...]
[...] masy miensiowej naturali czy poczatkujacych, jednak bys moze taka wersja sprawi, ze bedziesz chetniej trenowal, lepiej sie trzymal zalozen a co z atym idzie da Ci lepszy wynik od treningu ktory bys musial wykonywac przymusowo, bo tak pisza w ksiazkach :) testuj, wyciagaj wnioski i ewentualnie wprowadzaj korektyy tak, aby bylo dobtrze i bys [...]
Nie dać się czasowi
