wynik

[...] mają test sprawnościowy do policji/wojska/itp latami się obijali i nic nie robili lub zapomnieli o testach i nagle chcą magicznymi sztuczkami,suplementami poprawić sobie np. wynik z zerowego podciągania do 10 powt %-) jezeli trenujesz karate od dawna to powinieneś posiadać podstawową wiedzę,dzięki której po chorobie dojdziesz do poziomu [...]

Witaj, wynik w normie, więc oczywiście , że dobrze

boostery testosteronu nie podnoszą znacząco (w większości wcale) poziomu testosteronu Możesz kupić , nic złego się nie stanie, ale nie licz na cuda, mogą lekko podbić libido , wpłynąć trochę na regenerację (wysypianie się lepsze itp) Wynik masz w normie i to nie w dolnych widełkach, więc wszystko jest ok

Bardzo fajne połączenie , nie licz jednak na jakies ekstra wynik w poziomie gh ;-) 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej [...]

[...] na korek na moim ostatnim okrążeniu, zatem czas nie odzwierciedla tego, co mogliśmy osiągnąć, ale jestem pewny siebie co do jutrzejszego dnia i utrzymania naszych ostatnich wyników. Kimi Raikkonen (P7/P3): Jestem zadowolony z pracy, jaką dziś wykonaliśmy i ogólne samopoczucie jest pozytywne. Samochód wydaje się być szybki, nawet jeśli wiemy, że [...]

[...] zakończyły na Q2. Zrobimy jutro co w naszej mocy, ale start z dwunastej pozycji sprawi, że wyścig będzie ciężki. Williams Nico Rosberg (P3): To wspaniały dzień, a był on wynikiem dobrej pracy włożonej w zmiany i poprawienie ustawień bolidu podczas treningu, a nawet podczas Q1. Podczas kwalifikacji wszystkie elementy zagrały i w Q2 wykręciłem [...]

[...] tego, jak zespoły będą reagować na rozwój strategii wyścigowych rywali będzie bardzo interesujące. W związku z zakazem tankowania zespół może dużo bardziej wpływać na wynik. Po czterech dobrych sesjach testowych na różnych torach czuje się bardzo pewnie przed startem sezonu. Przejechałem wiele kilometrów wraz z zespołem i wiele się [...]

pytanie typu - witam mam 15 lat i wyciskam 50kg to dobry wynik?

Dobry wynik

i jaki Ci wynik wyszedł moze 2 porcje po 15g jeśli tak to obliczenia sie udały

Ziomek napisałes 1000 posta hehe moze forum nie rozrasta sie w zaskakujacym tempie, ale ten wynik to juz cos... Musimy sie zgadac i jakos tam podszpiegowac Lucjana hehe pozdro

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 223 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1631 kcal + (TEA)223 kcal = 1854 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1854 kcal + 900 kcal = 2754 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2754 + [...]

jeszcze jedno pytanko jesli pomnoze 370 cal przez 1,7 to wyjdzie dobry wynik??

ja przed cyklem taki wynik to z decydowanie się wstrzymaj

Określ swój poziom aktywności fizycznej: 1. Mały (1,4-1,69) 2. Umiarkowany (1,7-1,99) 3. Duży (2,0-2,4) Wybierz konkretną liczbę i pomnóż przez PPM (dla twojego przedziału wiekowego, PPM = 0,063 x twoja masa + 2,896). Wynik wyjdzie w MJ, wystarczy, że pomnożysz go x 1000, następnie podzielisz przez 4,184, a otrzymasz zapotrzebowanie całkowite w [...]

Wyżej Ci napisali że połowę. Nie umiesz podzielić 120g na pół? Pomogę Ci, wynik to 60g. A tak właściwie to jesteś pewny że aż tyle nalałeś? To jest pół szlanki... smażona pierś by w tym pływała na tej patelnii.

[...] wydawać by się mogło, że składniki te umieszczane są w odżywce w celu „wzmocnienia anabolicznego potencjału”, to w efekcie pozwalają one przede wszystkim otrzymać wyższy wynik w badaniu na zawartość białka. Innymi słowy, dzięki tym związkom można sprawić, że odżywka składająca się w 50% z koncentratu serwatkowego , a w 10% z mieszanki [...]

Były to dobre zawody. nie znam dokłądnie do końca wyników. było pare osobistości: Jan Cuber, Pawlik, Migoń, Wiesław Wróbel, Michał Wilk...najwięjszy ciężar do którego podchodzono 260kg! Bardzo doby wynik Pawlik 247.5kg! Sam też startowałem. w wadze do 82.5 (ważąc 78.5) w juniorach do lat 20 zajałem 2 miejsce, z wynikiem 115kg

patrzac trzeba zyczyc zeby wynik sie w kielcach powtorzyl

Tak to nie działa :) . Wyliczasz sobie najpierw odpowiednie zapotrzebowanie kcal w zalezności od celu , potem pod odpowiedni wynik rozkładasz odpowiednio makroskładniki i tym się kierujesz