SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • I to jest wynik na 1000 jm co 2 dni? Jakie masz hcg ?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-11-29 11:47:49

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5142 Data: 2021-11-29 11:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No taki jest wynik 8 kresek na insulinowce 40. Lodzianin podam ci tak pod wieczór bo obecnie w pracy jestem ale chyba to było z firmy puretrig

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5142 Data: 2021-11-29 12:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakieś lewe się trafiły czy organizm zwiększył tolerancje bo od miesiąca spożywam 1 tabs na tydzien podzielony na trzy porcje ( Poniedziałek , Czwartek , Sobota ) i wynik 3 tygodnie temu 61 a dziś odebrałem i 71 . o co kaman ;/ i teraz nie wiem czy dać dwa razy w tyg ale po pół tabsa i badania za 2 tyg czy 3 x po pół tabsa . Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 666 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-29 14:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A gdzie w moich obliczeń jest błąd lub który parametr powinien ulec zmianie bo naprawdę nie mam pojęcia gdzie w moich wyliczeniach jest błąd który zaniża wynik oto moje obliczenia 1.BMR = (9.99 X 75 (kg)) + (6.25 X 180 (cm)) - (4.92 X 17) + 5 = 1795 (zaokrąglijmy do 1800 kcal) 2.TEA = 3 x 90 min x 7 + EPOC(5 % z zapotrzebowania to 90 kcal) = 1700 [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 9751 Data: 2021-11-29 20:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] słowa klepie. Jeszcze przejdzie antkek, sdrol, wino przy BF 6-7% środki robioce jakieś wow. Ale test? Nie rozumiem. Jeszcze po 5 inj, co chcesz poczuć, jakie klepnięcie? Reszta jak wyżej, jak ten sam środek, to zmiana labu jak przejście z ryżu z Lidla na biedrowy. Są wątpliwości, badania. Z zaznaczeniem, że chcesz dokładny wynik z rozcieńczenia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2021-11-30 15:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] enan. 3 strzał poszedł w niedziele i dziś po nocnej zmianie i ogólnie ciężkim tygodniu jeśli chodzi o sen poszedłem na badanie żeby zobaczyć czy działa test i pomyślałem ze na wszelki zrobię tez estro ale myślałem ze napewno będzie w normie. Tymczasem taki wynik … Mam symex - jak dawkować ? /SFD/2021/11/30/344b511a7c6f45638a1321f438ccf4c3.jpg

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 9928 Data: 2021-11-30 17:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa ciała pod zawody

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja startuje w junior 17-20 i chce zeby wynik był lepszy pod wage poprostu bo ja zrobie 145-150 ważąc 102kg a inni tam ważą po 80-85 i robią po 135

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2021-11-30 18:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ładny wynik :-))

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-30 20:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdyby nie choróbsko ktore mnie zlapalo próbowałbym jeszcze pobić moj wynik :-))

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-30 20:45:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wlasnie spojrzałem na aplikacje krokow i sie przeraziłem , co za wynik . Jeszcze tyle nie mialem . /SFD/2021/11/30/debcb563a7174886988ce3bb68223c5b.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-11-30 20:51:56

    Odpowiedzi: 4251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-30 20:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.BMR = (9.99 X 75 (kg)) + (6.25 X 180 (cm)) - (4.92 X 17) + 5 = 1795 (zaokrąglijmy do 1800 kcal) 2.TEA = 3 x 90 min x 7 + EPOC(5 % z zapotrzebowania to 90 kcal) = 1700 kcal 3. Wynik z punktu 2 podzieliłem przez 7 dni tygodnia to 244 kcal 4. Suma z punktu 2 i 3 to 1944 kcal 5.NEAT określiłem jako 500 kcal. 1944 + 500 = 2444 kcal 6.TEF określiłem [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 9751 Data: 2021-11-30 21:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dietą 2000 kcal

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Po zmianie diety najpierw trochę przytyłem (4kg - może to przez 'nasycenie' kreatyną, bo na początku brałem jej więcej przez 2 tyg), a potem od ok. 1.5 miesiąca waga [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 2021-12-01 13:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa ciała pod zawody

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tylko tak jak wszyscy doradzali rób to z glowa żeby sie nie okazało ze po zrzuceniu wagi do zamierzonego poziomu twój wynik bedzie mniejszy niż ich 135kg bo to chyba niema sensu. Obserwuj orgaznim i jeśli zacznie spadać siła to dołoz kalorii. Bo tez tak jak pisałem zazwyczaj ze spadkiem wagi siła także leci.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2021-12-01 13:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wiesz o WW ?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] też się dodać że na MP w Tychach w 2016 zdobyłem wicemistrza Polski 36 x 100 kg pełny wyprost ale bez wyraźnego akcentu. A później we Wrocławiu mistrza Polski w 2017 roku z wynikiem 34 x 100 ale już z wyraźnym akcentem i dwa miesiące później w tym samym roku 2017 w Krakowie na Krakowskim Wycisku 100 kg razy 38 powtórzeń ale bez wyraźnego [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 19157 Data: 2021-12-01 14:21:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • zawody strict curl

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wynik ładny ale wykonywanie ciągiem a z zatrzymaniem to nie to samo to tak na marginesie ( zboczenie poprawności w WW :-) ). A przede wszystkim ten czas na próbe 1min. gdyby to było z wykonaniem z jak największym możliwym dla danego zawodnika ciężarem to bym zrozumiał a tak to wiadomo że będzie się robić jak leci . Bardzo ciekawy jestem czy [...]

    Odpowiedzi: 1958 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-01 22:05:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] jaką zagra Poirier, ale my zmusimy go by tańczył do naszej. Nie jest zaskoczeniem, że Lima typuje wygraną Charlesa przez poddanie. Jedyne czego nie chcemy to pozostawić wynik walki w rękach sędziów. Spodziewam się wygranej Charlesa przez poddanie. Dhiego wybiega także lekko w przyszłość mówiąc o potencjalnym starciu z Conorem McGregorem [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5727 Data: 2021-12-02 11:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Temat
    Doping

    [...] więc nie było czego się bać. Wyniki: Test całkowity - 370 (norma 240-870) E2 - 26 (11-44) Prolaktyna - 8 (4-15) Progesteron < 0,10 (0,1-0,2) Zmartwił mnie testosteron, bo wynik powinien oscylowac w granicach 500-550, tym bardziej, że z libido wszystko OK. 370 wydaje się być stosunkowo niskim poziomem. Mam jeszcze inne HCG, spróbuję wbić [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2021-12-02 13:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dietą 2000 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miałem 9 :D Tyle warte są te pomiary analizatorami składu ciała które są fajnymi gadżetami marketingowymi i fajnie działają na klienta w gabinecie dietetycznym można tymi wynikami czy wykresami fajnie oczarować klienta i zamydlić oczy a klient bez odpowiedniej wiedzy łyka wszystko jak pelikan . Mało kto o tym mówi lub mało kto o tym wie ale [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 2021-12-02 14:06:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Porady - odchudzanie i dopasowanie treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu zdecydowanie jest błędnie obliczone i dość mocno zaniżone. Wyższy wynik wyjdzie większości kobiet. Oblicz je dokładnym wzorem, który otrzymałeś w wypowiedzi powyżej i wklej tutaj całość obliczeń. Zobaczymy jak to wygląda. Poza tym, zrzucanie masy ciała, o której wspomniałeś nie jest dobrym celem treningowym. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2021-12-03 06:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak sprawdzacie czy ten wynik tetna zaklamany ?

    Odpowiedzi: 57737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-04 21:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)