wynik

To wynik akumulacji kwasu mlekowego - w trakcie treningu anaerobowego jest zużywany na bieżąco do neoglukogenezy. Dlatego im wcześniej robi się rozciąganie, tym lepiej. Wielu profi rozciąga się po każdej serii.

[...] ze nie ma czegos jak "zakwaszenie" i kwas mlekowy nie ma nic wspolnego z bolami po wysiłku ? Jest wrecz na odwrot, im wiecej kwasu mlekowego podczas wysiłku tym mniejsze zmecznenie czujemy, a przykładowo czterystumetrowcom jego zwiekszona ilosc pomoce osiagnac lepszy wynik. Zmieniony przez - MarcinWuWA w dniu 2010-01-15 18:22:20

A prolka przed jaka byla ?? tak samo w widelkach , taki sami wynik ew minimalnie sie roznil

A prolka przed jaka byla ?? tak samo w widelkach , taki sami wynik ew minimalnie sie roznil co sadzisz o tym ? lewa ta deca czy nie ma reguły na to ? jednym wywala prolke innym niee? ja np mam problem z estro przy dawkach rzedu 250 mg 5ed juz mam wywalone grubo i ratuje sie symexem..

A test teraz nie zbadałeś..? Nie badalem leci caly czas ta sama paczka podbilem tylko do 600mg wczesniej jak robilem te 3tyg do tylu to na norma do 800 , mialem 3000 > Myslisz zeby isc teraz zrobic testa i poprosic o rozrobienie zeby byl dokladny wynik ?

w takiej walce jak sie nie znokautuje to wynik zawsze bedzie na korzysc obroncy tytulu.

Zrobiłem teraz kolejne i żelazo poszło bardzo w górę :/ bez obaw, jednorazowy wynik i nieznacznie przekroczony zrób kolejny czas za jakiś czas i skontroluj oraz sprawdź ferrytynę mówi ona więcej o żelazie nie samo żelazo

[...] A jeśli chodzi o prolaktyne to możliwie jak najwcześniej z zachowaniem pewnych zasad ponieważ jest to bardzo wrażliwy hormon. Jeśli chcesz otrzymać w miare wiarygodny wynik (100% nie otrzymasz bo taki otrzymuje się tylko w warunkach klinicznych) 24h przed pobraniem surowicy zero wysiłku, zero stresu, zero używek, dobrze wyspany - znajdź [...]

Jedni piszą za za mały drudzy nie bardzo coś nie bardzo zgodni jesteście;p Nie musimy się zgadzać, kazdy ma swoje zdanie i każdy moze mieć rację, to nie matematyka że wynik musi być taki sam.

Typowe pytanie 15 latka. Ja w tym wieku, bez treningów brałem ~55kg. Dobry wynik %-)

WYNIK: 12,0 11,2–50,4 pg/ml (0,04–0,18 nmol/l). E2

Bardzo dobry wynik. Co Ty bys od razu chcial 100kg wyciskac? Powoli, do przodu malymi krokami. Wypisz tu caly swoj trening, moze czas na zmiane.

nie jetes slaby. tez mam 15 lat ale wyciskam 100... tyko waze 98 twoj wynik nie jest zly a moj? cwicze 4 miechy

[...] wyciskania, nie można zmniejszać ciężaru w kolejnej próbie, obowiązują przepisy PZKFiTS. Wygrywa zawodnik, który uzyska najwięcej punktów Wilks'a (współczynnik x najlepszy wynik). Nagrody: pierwsi zawodnicy w swoich kategoriach otrzymają puchary, pierwsza trójka otrzyma medale i nagrody rzeczowe. Zgłoszenia: w dniu zawodów do 30 minut przed [...]

Ok wyliczyłem jeszcze raz i wyszło mi 2690 kcla chociaż i tak nie wiem czy to jest dobry wynik. W jaki sposób mam teraz dobrać makroskładniki ?

Czy to będzie dobry wynik wyjdzie w trakcie obserwacji organizmu. Wtedy będziesz ew. korygował ilość kcal. Ilość składników odżywczych możesz dobrać różnie, przy założeniu ok 2-2,5g białka/kg m.c.

ja mam bardzo dobry program tylko ja trenuję wyciskanie na maksa czyli jeden ruch i mam bardzo dobre wyniki w tamtym roku miałem najlepszy wynik w wadze 67,5 kg i w tym tez mam najlepszy więc nie mów mi że mam zły trening . po drugie jak zobaczę filmik lub na własne oczy wtedy uwierzę bo trochę już trenuję na siłowni i wiem co to znaczy zrobić 50 [...]

witam , wiem co to jest wyciskanie na jeden ruch , natomiast niewiem ile trenujesz i jaki to jest najlepszy wynik do 67,5kg (nie podales) , co do filmiku ja osobiscie nie mialem mozliwosci nakrecic (jak znajde w necie to podam odrazu link) szukam natomiast oficjalnych wynikow organizatora zawodow moze to cie przekona . pozdrawiam

co tu duzo gadac.... zrobil taki wynik i koniec kropka adam 138-mylisz niektore rzeczy-tu pracuja inne wlokna miesniowe niz przy maks wycisku, tak jak ma to miejsce np w bieganiu na 100m i maratonie sam widzialem jak Bartek zrobil w tamtym roku 200 razy pod katem 45 stopni, z reszta co ja ci bede udowadnial

dobra koniec tematu jak nie zobaczę nie uwierzę ma do tego prawo i zakończmy tą rozmowę m7676 trenuje już bardzo długo około 14 lat i wynik to 190 kg na zwodach i też pozdrawiam