po tygodniu na omce miales 1885? to nie jest wcale zly wynik, biorac pod uwage, ze dluzsze estry sie nie skumulowaly. wyniku z tego badania nie ma co komentowac, sam widzisz, ze jest raczej slabo - wlali troche cypio/enana i troche propa (zapewne). zreszta - w mojej opinii - wiekszosc mixow ug jest tak robiona, ze leje sie troche dluzszego estra [...]
1855 ale norma podana byla 1600 wiec i tak lipa :( Najgorsze jest to, ze samopoczucie mam i tak dobre mimo tego ze nie wiadomo co tam plywa i jakies tam efekty sa mozliwe ze dzieki diecie ale bylo by duzo lepsze gdyby ten wynik byl duzo wiekszy. Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2010-11-02 22:22:33
Liczyłeś zapotrzebowanie kcal? Sam rowerek tylko jako aktywność?robiłeś może jakieś badania?? Sam rowerek . Brak badań . Oto wynik! Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 2194 kcal . Jeśli chcesz schudnąć, utrzymuj swoje dzienne spożycie kaloryczne na poziomie 2572 kcal. Zrobiłem na stronie https://potreningu.pl/kalkulatory/bmr grupa SFD . [...]
[...] Mężczyźni: w kat. wag. - 56; 60; 67,5; 75; 82,5; 90; 100; 110; 125; +125; Do punktacji zespołowej będzie uwzględnionych sześciu zawodników którzy uzyskali najlepsze wyniki w danej drużynie, wg. następującej punktacji: I miejsce - n+1 pkt.. II miejsce - n-1 pkt. III miejsce - n-2 pkt. IV miejsce - n-3 pkt. V miejsce - n-4 pkt. VI [...]
[...] zapotrzebowanie to zdecydowanie za dużo - zalejesz się tłuszczem. Najlepiej dodaj na początku 200 kcal do twojego zapotrzebowania, czyli łącznie 3500 kcal i obserwuj czy waga rośnie - jeśli nie to stopniowo dodajesz więcej kalorii. Najlepiej ważyć się na czczo z rana, bo jak się będziesz ważył o różnych porach dnia, to wynik będzie mało dokładny.
[...] wszystkim. Czyli Szprota94 uważasz, że żadne suplementy nie są potrzebne jeśli mam dobrze ułożoną dietę (z mięsem, jajami itp :D). Ile kg miesięcznie powinenem przytyć żeby wszystko było w porządku?? Bo jeśli chodzi o zapotrzebowanie to na każdej stronie mam inny wynik. Na linku sfd zapotrzebowanie wszysło mi 2880 kcal - jakoś około licząc max.
Dzięki KruQ. Nie ukrywam, że szczególnie na Twojej odpowiedzi mi zależało. Jak dobrze pamiętam też lecisz na podobnej dawce a wynik testo miałeś znacznie wyższy. Wygląda na to, że jestem podatny na wzrost estrogenu nawet na niewielkiej dawce (i w dodatku na zaniżonym stężeniu testo). Prosił bym jeszcze inne osoby o wypowiedź.
U mnie leci teraz ok 260mg tygodniowo. Testa faktycznie mam sporo wyżej, bo prawie 4x ponad normę ale to głównie dlatego, że leci IA, który ogranicza u mnie proces aromatazy, zatem test nie konwertuje do estrogenu. Kiedy jednak byłem na masie i trzymałem estro wyżej to wynik był niższy ale jednak i tak lepszy niż u Ciebie.
Test będzie Alphy. Właśnie może niech ktoś wypowie się o ile może mniej więcej zmienić się wynik testosteronu przy zbiciu estrogenu w granice normy. Jest w ogóle taka skala porównawcza czy tylko wróżbita maciej to wie?
Michail2008 wynik badania masz na pierwszej stronie. Dlatego chce zbić estro i niedługo zbadać je ponownie tylko dziwią mnie te skutki obniżania. Co może być w tym ATD co mogłoby powodować takie objawy?
Odbloku nie ma w planach. Lece 200 mg week żeby mieć ponad przeciętne libido a go nie ma więc to mnie niepokoi. Ten wynik FSH i LH będąc ON według Ciebie jest normalny?
Jeszcze co do domniemanego niskiego poziomu teścia... Spytaj się w labie jaki jest zakres testu, bo być może ten wyniki doszedł do granicy przedziału badania. A wynik wyszedł po za skale zastosowanej metody badania.
[...] robiłem tak że doskakiwałem do drążka i się powoli opuszczałem. 3 miechy temu podciągałem się 0 razy . A teraz podciągam sie 3 O_o i tu nie do pełnego wyprostu. Czy mogę zrobić coś zeby polepszyc swój wynik? Typu trening armstroga albo coś takiego. I czy nie będzie to przeszkadzało tamtemu FBW. Bardzo mi zależy żeby te podciąganie poprawić.
głupi żart oczywiscie diety nikt tu ci nie ułoży ale moge zrobić 90% za ciebie najpierw układasz zapotrzebowanie na kalorie waga x 24 x 1.3 + 500...wynik pokaże ile kalori musisz jeść żeby przybierać na masie posiłki w diecie powinny mniejwięcej tak wyglądać sniadanie : najwiekszy posiłek : srednia ilość bialka + duzo wegli i srednia ilosc [...]
TYPUJEMY DO CZWARTKU GODZ 01:00 Baghdatis M. (Cyp)-Hewitt L. (Aus) Benneteau J. (Fra)-Mayer L. (Arg) Fish M. (Usa)-Luczak P. (Aus) Starace P. (Ita)-Gasquet R. (Fra) INFORMACJA Dziś powinien pojawić się temat z kalendarzem imprez i regulaminem. Prawdopodobnie zmieni się punktacja do klasyfikacji ogólnej, tak aby osoby [...]
