[...] różnymi endo i żaden z nich nie starał się nawet rozgryźć SHBG (podejrzewam, że z braku doświadczenia). Jedynie co dobre w tym okresie to uregulowałem tarczycę no i ostatni wynik pokazał kortyzol i prolaktynę w normie ( ale nie wiem czy już tak zostanie, czy to jakiś kaprys organizmu). No i dzieki e-receptom z tych konsultacji (wypisują raczej [...]
Nie mam jeszcze ani pomysłu ani "czucia" na interwały - bo umiem je tylko robić na zasadzie trup/stop; trup/stop:) Mierzysz w konkretny czas i dystans na koniec lipca. Rób interwały w zakresie tempa docelowego lub odrobinę wyższego. Nie ma co grzać w trupa. To jeden z podstawowych środków treningowych kiedy chcemy wypracować konkretny wynik.
[...] - płasko/skos, rozpiętki ławka/maszyna, wypychanie maszyna, pompki + na końcu 3s 3x10 rozciągania + 3 ćwiczenia na tric. W czym może być problem? Nie ukrywam, że taki wynik jak na moją wagę jakoś mnie nie zadowala specjalnie, a wręcz przeciwnie, jak przez ponad 2 miesiące nie mogę sobie dorzucić 5kg zeby zrobic tyle samo powtórzeń to mi [...]
[...] uwagę na 71 miejsce. Alka przebranżowiła się z bikini na triatlon. Jest naprawdę mocna no i sucha. Była chyba najlepsza z wszystkich lasek i 5,0 W/kg na całym wyścigu mega wynik! To był chyba Jej pierwszy wyścig na Zwift i jakby nauczyła się w niego „grać”, to na pewno byłaby w czubie. /SFD/2020/5/16/a701085c43814bdeac15ea01ccb53bbb.jpg [...]
każdy wynik dobry, die osoby bedą trenowały tak samo jedna mzoe spalić wiecej druga mniej. Uśrednij to jakość Trening areobowy 5 - 10 kcal na minutę w zależności od intensywności
Gratulację, bo wynik który udało Ci się uzyskać jest naprawdę imponujący. Ilość kalorii, które spożywasz czyli wspomniane 1300 kcal, to o wiele za mało w kontekście utrzymania zdrowia i estetyki sylwetki. O ile w tak krótkim okresie czasu, tak niskie kalorie mogą dawać efekty, to na dłuższą metę z pewnością przyczynią się do zaburzeń zdrowotnych. [...]
[...] na takim niedoproście zyskuje się sporo czasu. Ja wiem że my z WW mamy hopla na pełnym wyproście ramion . Wiem tez że warrior to zawodnik WL z I Ligi i napewno poprawi wynik w sposób nas zadawalający . Pompki 3min. 1 Trond - 87x (91,2kg) 2 wycwiel - 84x (85,8kg) 3 mkxxx - 68x (98,6kg) 4 warrior - 34x (77kg) Przypominam też że w dziale +35 [...]
Dla sportowców wytrzymałościowych, a także każdego, kto chce w dobrej kondycji fizycznej dożyć sędziwego wieku, ashwagandha okazuje się jeszcze bardziej interesująca, niż wcześniej sądziliśmy. Według ostatnich badań przeprowadzonych przez hiszpańskich naukowców suplementacja ekstraktem z ashwagandhy zwiększa VO2max. Wyniki zaprezentowanego w [...]
[...] , nie tylko skupiać się nad tarczyca . Morfologia + rozmaz CRP Glukoza Lipidogram Jonogram pełny Panel wątroba Mocz + kreatynina Mocznik / Kwas moczowy Estro - jaku wynik był i kiedy robiony Prol Ft3 Ft4 AntyTpo +EKG USG Obrzęk twarzy, dłoni, stóp oraz łydek jest bardzo często spowodowany stosowaniem diety bogatej w sól, która [...]
[...] tygodnie rano na czczo i zapisywane. Jeżeli poszło na plus 5 centymetrów w klatce piersiowej, a pas stoi w miejscu, to nawet jeżeli celem jest redukcja tkanki tłuszczowej wynik wyszedł wymarzony dla każdego. Zbudowałeś mięśnie bez przyrostu tkanki tłuszczowej. Jest to niespotykane. W takiej sytuacji mimo innego celu nic bym nie zmieniał i [...]
Turbo94 najpierw start w trójboju. Chcę ciężko pracować i wierzę mocno że mam szansę ugrać dobry wynik. Zawsze brakowało mi wiary w siebie, w swoje możliwości. Przeczytałam książę, która całkowicie zmienia podejście człowieka,myślenie i jak potężny wpływ na nasz sukces ma nasza podświadomość. Zawsze lubialam ciężko dźwigać i pokonywać barierę w [...]
Turbo94 najpierw start w trójboju. Chcę ciężko pracować i wierzę mocno że mam szansę ugrać dobry wynik. Zawsze brakowało mi wiary w siebie, w swoje możliwości. Przeczytałam książę, która całkowicie zmienia podejście człowieka,myślenie i jak potężny wpływ na nasz sukces ma nasza podświadomość. Zawsze lubialam ciężko dźwigać i pokonywać barierę w [...]
[...] regulaminu Komisji Bokserskiej Stanu Floryda. Po tym jak Edson Barboza (20-9 MMA, 14-9 UFC) przegrał z Danem Ige (14-2 MMA, 6-1 UFC) w swoim debiucie w wadze piórkowej, wynik był bardzo kontrowersyjny i według sporej części społeczności MMA oburzający. Menadżer Barbozy, Alex Davis, był również oburzony decyzją sędziów w związku z czym zabrał [...]
[...] forumowicze potrzebuje waszej porady. Okolo 4/5 miesięcy temu lekarz endokrynolog przepisał mi testosteronum prolongatum 100mg co 7 dni. Stwierdził, ze w związku z niskim wynikiem (3,57ng/ml, widełki 2,8 -8) spokojnie możemy wejść na taka terapie i to „naprawić” i będzie wszystko ok. Długo się nie zastanawiałem stwierdziłem ok działamy. [...]
Zabstyl, zależy jak ktoś podchodzi do uczelni mundurowych typu WAT, AWL. Dęblin czy AMW. Według mnie to spoko opcja. No i żeby się dostać to "wystarczy" dobry wynik z matury i ponadprzeciętna sprawność
Odblok po 3 latach.
