1:0 trudno stwierdzic czy dobry wynik mi sie wydaje ze jeszcze Lech nie moze byc pewny awansu ale mam nadzieje ze strzela ta bramke na wyjezdzie i bedzie si :D
Legia - Hetman 6-0 no ale można było sie tego spodziewać. wynik dwumeczu 10-0 miałem nadzieje na chociaż 1 bramke, no ale Legia jest teraz w zbyt wysokiej formie i mam nadzieje że pokonają Wisłe !
[...] masa, to serii po 6 ruchów nie widzę(ew. ostatnie serie w niektórych ćwiczeniach). Tak widzę robienie masy jak rozpisałem(ogólnie), zweryfikuj liczbę serii na każdą grupę i dawaj ostro. acha, według mnie na klatkę zrobiłes bardzo dobry wynik, pamiętaj, że to nie trening 'trójbojowy' tylko cykl na siłę w kulturystyce. No i gratuluję postępu.
Sa kontrole wprowadzone od tego roku na kazde MŚ i ME, ponadto niektore kraje robia wewnetrzena badania i jesli sie ich nie przejdzie to nie ma powolania do kadry.. w Japonii za kilka dni moge meic taka kontrole... wynik oczywiscie bedzie jasny-CZYSTY JAK LZA pozdro
spoko dobry wynik ciesz sie ze ci puscili to 3 podejscie ,bo za te porty to powinni spalic wszystkie 3 ,frycowe zapłacone , ja bede płacił za pare tygodni hehe pytanie: jaka waga w dniu startu ? i czy cos zbijałes a raczej jaka była rózica wagi 48 h przed wazeniem i na wazeniu
słuchaj nie jest powiedziani że koszulka pozwoli ci wycisnąć 10 czy 20kg więcej szczególnie na początku, u niektórych zawodników koszulka obniża wynik. Trzeba nauczyć się techniki wyciskania w koszulce bo ta różni się od wyciskania bez niej, a to zajmie troche czasu jeżeli opanujesz tę technike to napewno bedziesz zadowolony z wyników a pozatym [...]
[...] co wyzej (6,5ww w treningowe, 5,5 w nietreningowe - odpada carbo przed i po treningowe) zdjecia sa z maja ;) stan bf mam zmierzony przez lekarza, nie wiem na ile to poprawny wynik, ale poniewaz go znalem, wiec podalem czy jesli calkowita kalorycznosc diety wyjdzie 3600kcal to czy w nietreningowe moge odstawic carbo (wyjdzie 3300)? Zmieniony przez [...]
Już w najbliższy piątek piłkarze Lecha Poznań, na własnym stadionie podejmować będą Pogoń Szczecin. To ostatni mecz w tym roku w Poznaniu.Co sądzicie o tym spotkaniu jaki bedzie wynik i podajcie ewentualnych strzelców
[...] chciałbym zapytać się o jedną rzecz ... Mam 15 lat od niedawna bo w marcu będzie rok interesuję się siłownią ... na Klate wyjadę 70kg. na Martwy 2 razy tyle bo 138 kg. (przysiadu nie znam ale napewno mało) ;// co mam zrobić aby poprawić wynik klaty ? podam jeszcze moje proporcje :D 32.5 w łapce... 70 kg 183cm. w klacie dawno nie mierzylem :]]
[...] że miałeś takei kursy pod każdą grupą: A-3,4 B-7,1 C-5,6 D-9,7 i z tego masz takei możliwe rozwiązania AB (wymnażasz kurs A przez kurs B odliczasz podatek i masz wynik: 3,4*7,1*0,9=21,7) AC AD BC BD CD do każdej z tych par masz taki kurs i teraz obliczamy to co najlepsze wygraną jeżeli weszły ci tylko grupy A i B twoją [...]
To jeszcze tylko jedno pytanie, bo tutaj raczej liczę bardziej na spostrzeżenie własne ludzi walczących niż na literaturę: Czy rozklapciany kinol (taki jak u bokserów) może powstać po jednym potężnym ciosie, czy jest to raczej wynik wielu lat powtarzających się urazów? Pozdrawiam docent
[...] Jeżeli zawodnik startował podczas tych samych zawodów zarówno w swojej kategorii wagowej jak i w kategorii open, w rankingu uwzględnia się bardziej korzystny dla niego wynik. Jeżeli w ramach danych zawodów rozgrywane są różne formuły (np. bjj i submission wrestling), punkty zdobyte w nich są sumowane. Punkty przyznaje się w sposób [...]
nie no bo poprostu czysta ciekawosc ps nie jestem raczej dobry na ręke ale skozystalem z rad jak przedramie cwiczyc no i cos ruszylo wsumie chcialbym byc dobry na ręke ale nie mam pomyslu jak sie zabrac za tgo zeby polepszyc wynik? wystarczy poprostu z kumplami walczyc regularnie na lape? Zmieniony przez - kamil1982 w dniu 2005-11-25 12:26:38
[...] uszkodzenie, prowadząc niekiedy do całkowitej utraty zdolności poruszania się. Zanik mięśni szkieletowych zachodzi z wiekiem u wszystkich ssaków i jest prawdopodobnie wynikiem zwiększenia niewydolności układu naprawiającego uszkodzenia pojawiające się podczas normalnej pracy mięśnia. Intrygujące jest to, że zmiany w mięśniach szkieletowych [...]
Wszystko zalezy kto jak do czego podchodzi, walczylem kiedys z typem ktory bodajze cwiczyl 3 lata judo. Wynik-w stojce nic nie pokazal, sam tez za dobry w rzutach nie jestem, wjazd w nogi i tyle co umiem, wiec czekalem az mnie sprowadzi, ale sie nie udalo. W koncu jakos padlismy na glebie, wzialem go w garde, zacisnalem nogi i....klepal. Mowil ze [...]
[...] niz sztanga. Bierze sie to stad ze (w powyzszej kolejnosci) mamy coraz wiecej stopni swobody a co za tym idzie musi pracowac wiecej miesni stabilizujacych a to oznacza ze wynik wyciskania na suwnicy > od wyniku na sztandze > od wyniku na sztangielkach. Chodziaz trzeba przyznac ze nie na wszystkich silowniach sa odpowiednie wagowo [...]
siemano chciałbym poprawić swoją szybkość biegania, mam 17 lat 180cm/76kg mój wynik sprzed 2 lat na 200m to około 23 sekundy. Jestem dość dobrze wysportowany i aktywny fizycznie, dlatego poproszę o jakiś porządny trening do poprawienia szybkości na 60/100/200 m. Trenuje również 2x w tygodniu siłę fizyczną (czyt. ławka, drążek itp - nie na [...]
LEGIA WARSZAWA
