wynik

[...] zabawę od wymogu stosowania kategorii wagowych, zapewniając jednocześnie uczciwe porównanie siły zawodników o różnych wagach, o czym więcej poniżej. Jak wygląda przeliczanie wyników do wagi? Weźmy za przykład dwóch zawodników wykonujących przysiad: * A siada 190kg przy wadze 97kg * B siada 170kg przy wadze 81kg Jeżeli użyjemy wzoru na skalowanie [...]

Niedzielny wyścig nie do końca po mojej myśli... strasznie spuchłem i nie udało mi się poprawić czasu {{:-( No ale zabawa była jak zawsze wyśmienita :-D Pogoda bardzo fajna, wiatr miejscami utrudniał ale tragedii nie było. Bardzo mocno odczuwam brak mocnego crossfitowego przygotowania treningowego... Praktycznie od początku roku bujam się z ta [...]

Witam mam 17 lat i mój wynik w skoku w dal wynosi 6,50 w zwyklych butach. Czy powinienem zapisać się do klubu bez butów z kolcami czy powinienem je kupić? Jakie są ich +? Proszę o porady na temat skoku w dal i technice

Witaj, na pewno jeśli myślisz poważnie i skokach, to trzeba pomyśleć o sprzęcie. Buty z kolcami na pewno będą mieć lepszą przyczepność przez co będą miały wpływ na końcowy wynik. Pewnie też są lekkie, co również będzie miało wpływ na długość skoku ;-)

Jutro przed wieczorem wrzucę wynik. Generalnie chodzi o to że w ogólnym skrócie wszystko jest super :-)oprócz dymania i nic bym tu nie zmieniał gdyby nie to, nawet to estro mi nie przeszkadza, a hcg pewnie zmienię bicie z czystej ciekawości chociaż o ile dobrze kminie to duże dawki hcg na raz mogą wywalić estro? i tak sobie myślę może nic nie [...]

Dziekuję rutkow za pomiary. Czy możesz podać jeszcze wynik swojego BFM na chwilę obecną?

Nie demonizujmy tych górek, to tylko 17m przewyższenia. Dla przykładu, piątki które biegam z rana to 71m przewyższenia. Słabszy wynik jest pochodną przerwy w bieganiu spowodowanej kontuzją i wyższą temperaturą. Ot co :-)

Ok, dzięki wielkie za zainteresowanie, jutro sprawdzę prolkę. A czy mój wynik testa jest ok czy raczej nie powala i słaby towar, czy może przy wadze powyżej 100kg trzeba ładować więcej towaru? Pytanie nie związane z tematem jak tu sobie dziękujemy tymi "szacunami" co mam w profilu? wiem że głupie pytanie ale zawsze tylko korzystałem z forum jako [...]

Tzn , przeliczen z faldomierza ? Tak dokładnie, jaki Ci wynik wyszedł BFM. Potrzebne to będzie do porównania z wyniku na koniec modułu i do oceny:-)

Nie posiadam instrukcji do tego fałdomierza i nie mam pojęcia jaki % ma tłuszcz w moim ciele. Podaj mi proszę wyniki + wzrost i wiek. Obliczę dzisiaj i prześlę wynik. Faktycznie każdy fałdomierz ma swój kalulator, ale nie wszyscy o tym wiedza i liczą;-D Mój fat calkulator jest bardzo dokładny. No i przy okazji dowiemy się, ile tam tego sadełka [...]

Ostatnio kolejny fajny wynik, 135kg x 4 na triceps w wyciskaniu. Nigdy nie bralem takich ciezarow przy wadze 95kg.

Ostatnio kolejny fajny wynik, 135kg x 4 na triceps w wyciskaniu. Nigdy nie bralem takich ciezarow przy wadze 95kg. Organizm sie zaadaptowal do wagi.

[...] pas tylko 87. Wczoraj zrobiłem badania. Kolejny raz wyszło, że koks nie dla mnie... :-( Ciekawostka, że lepiej dzielić t3 I tego będę się trzymał. Na 25mcg z rana miałem wynik w kosmosie I się pociłem w chooj. Na tej dawce ale rozdzielone zero sajdów. Jak ktoś ma jakieś ale to chatnie wysłucham. Dietka przyjemna. Dla mnie układ ideały jak mam [...]

[...] pas tylko 87. Wczoraj zrobiłem badania. Kolejny raz wyszło, że koks nie dla mnie... :-( Ciekawostka, że lepiej dzielić t3 I tego będę się trzymał. Na 25mcg z rana miałem wynik w kosmosie I się pociłem w chooj. Na tej dawce ale rozdzielone zero sajdów. Jak ktoś ma jakieś ale to chatnie wysłucham. Dietka przyjemna. Dla mnie układ ideały jak mam [...]

Kupować wellone hurtowo!!! E-lite dał badania na tren I było 150 zamiast 100. Lece ten tren i propa w dawce ~ 33mg eod. Spodziewany wynik testa to bylo 10 no poze kilkanaście a wygląda tak /SFD/2019/6/4/ebe6ea0d840c4f938147426f2d01e0c9.jpg

[...] i szanuję:-)) Ale ja jestem też uparciuch:-D Już mam przy jednym pomiarze fałdy brzucha (uśredniłam dwa pomiary - 10,5). BFM dla Ciebie ojan to 21,62% Załączyłam wzory i tabelę. Bardzo dobry wynik dla tej grupy wiekowej, w przedziale IDEAL:-)) /SFD/2019/6/4/f7f559e2a796445f82c39eb2d9f8fd11.jpg /SFD/2019/6/4/b042fbd616504178ad5f144b443510f2.jpg

Kupować wellone hurtowo!!! E-lite dał badania na tren I było 150 zamiast 100. Lece ten tren i propa w dawce ~ 33mg eod. Spodziewany wynik testa to bylo 10 no poze kilkanaście a wygląda tak /SFD/2019/6/4/ebe6ea0d840c4f938147426f2d01e0c9.jpg w W temacie wyników niewidze wyniku welony

A sory widzę już ten wynik. Właśnie odpaliłem propa z kumplem na test welony zobaczymy

[...] Ktos robil badania i wywnioskowal, ze jest tam sam prop. Mysle, ze trafil jakas kiepska partie, albo nie wiem co. Ja bije suste Nanda, 2x250 ew, ostatni strzal poszedl w sobote rano, a badania robilem dzis (wtorek) rano i wynik testa jest poza skala, wiec mysle, ze tam jest to co ma byc. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-06-04 11:42:12

[...] prop. Mysle, ze trafil jakas kiepska partie, albo nie wiem co. Ja bije suste Nanda, 2x250 ew, ostatni strzal poszedl w sobote rano, a badania robilem dzis (wtorek) rano i wynik testa jest poza skala, wiec mysle, ze tam jest to co ma byc. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-06-04 11:42:12 Przerobiłem prawie wszystkie środki z Nandy i każdy [...]