[...] pory i osiagniemy cel to zobaczymy czy 500 000 bedzie takie proste do końca roku ;) Jak pisałem ciezko bylo przed wydarzeniem ustalic odpowiednia ilosc w danym challenge'u , spodziewalem sie ze z pompkami bedzie najłatwiej ;) Kazda nowa osoba jest mile widziana , tylko wspolnie i systematycznie uda sie osiagnac jakis mega wynik na koniec roku
43 250 + 75 = 43 325 uhuhuhu trochę nieobecny byłem i wynik ostro poszedł w górę :) ja wczoraj delikatnie tylko rozgrzewkowe, ale dziś więcej wbije 43 325 + 20 = 43 345 (1288)
hideharu Jestem okrutnym przeciwnikiem soku dlatego zajmuję się WW tu można na sucho powalczyc i wygrywać a przy okazji ośmieszyć "siłaczy" %-) 40 x CC to dobry wynik jeżeli jest zrobiony na regulaminie MP w WW także namawiam na Wyciskanie Wielokrotne z takim zacięciem do pompek spokojnie dasz rade :-)) Żeby nie było że nie w temacie 93 321 + [...]
Paatik Na jakie ustawienie zmieniłaś? Zrób serie na maxa zrób przerwę 30sek i dowal kilka pompek do bólu .Wynik max pójdzie w górę . 129 882 + 630 = 130 512 ( 26 973 ) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2017-05-04 20:51:49
GRATULACJE DLA WAS WSZYSTKICH ! Cel osiągnięty, ciekawe jaki będzie wynik na koniec roku 8-O Ja niestety dłuższy czas się nie wpisuje ,ale kontuzja nadgarstka wykluczyła mnie już od blisko 2 miesięcy z treningu , mam nadzieje,ze powoli bede wracał i dopisze jeszcze tutaj swoje powtorzenia
Dokładnie Dzięki za rekordy Na dzień dzisiejszy jest nie całe 20 osób zapisanych Jeśli chodzi o rekordy w timer to gdzieś tak między 40 a 46pkt Myślę że to będą wyniki na podium. Mój zawodnik celował w wynik ponad 60 punktów ale nie wiadomo czy dojedzie wogole jutro, choroba go rozłożyła ledwo żyję, coś pecha ma chłopak we Wrocławiu też chory [...]
VII Mistrzostwach Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc /SFD/2022/1/30/aac7ac1ba75e4ca386ff6393e32fe71f.jpg Regulamin VII MP W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC organizowanych w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Łaziskach Górnych w terminie 23.04.2022 r. 1. Cel Celem zawodów [...]
[...] i tym razem zamiast odpalic TV czy Xboxa odpalilem wyrko i poszlem kimac. 17.09.2017 Niedziela Wstalem po 11 glodny jak wilk. Kontrolne warzenie wykazalo dobrze znany nam wynik czyli 98.1kg mimo 2 dni z dodatkowymi Kcal. Fotki kontrolne tez nke wykazaly negatywnych zmian mimo to trzeba sie wkoncu ogarnac i przestac sobie tak pozwalac. [...]
Diaza powinni wyj**ać a na jego miejsce zakontraktować kogoś za dobra kasę z Bellatora, gość to porażka. Przygotowania RDA pod Pettisa podobno były bardzo specyficzne i wynikaly z jakiś problemów zdrowotnych RDA, dały fascynujący wynik, trochę o tym mówił MM w rozmowie z Roganem.
Dobrze, że tak to postrzegasz. Bo mam wrażenie, że niektóre kobiety już by chciały 2-3 miesiące po porodzie funkcjonować jak przed ciążą. A dla mnie rok powrotu do tego co było przed ciążą to już fajny wynik. DO figury to mi jeszcze wiele brakuje, ale za to mogę się cieszyć z możliwości :)
+ 4kg od poczatku, czyli ok. 5 miesiecy Myslalam ze to slaby wynik, ale madra osoba z forum uswiadomila mnie, ze to wynik b.dobry biorac pod uwage moj wiek i tylko 5 miesiecy. Wiec sie ciesze, a co :-) zobaczymy, na ile jeszcze stac pania w moim wieku :-) /SFD/2019/7/19/ba4e6b8baa7a4e9cb08fcaaca2c9d260.jpg
"Koksik", matko święta, jak to brzmi }:-( Dzisiaj wycisnęłam 60kg w WL. Wynik to ważny, bo był na mojej liście celów treningowych do zrobienia "w karierze sportowej". To już mam odhaczone 120kg mc i 60kg w wl. Zostało 10 podciągnięć nachwytem (brakuje jednego) i względnie ładny przysiad z 60kg. Potem mogę wymyślać nowe ;) Btw - tym bardziej jestem [...]
19kg to bardzo ładny wynik , ale tempo chudnięcia za duże trochę jak na 3,5 mieciąca. Jeśli chodzi o cholesterol, to wklej wszystko. Całkowity 162mg/dl to wynik w normie. A ile masz LDL i HDL? Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-09-23 20:39:32
Pirlo, bardzo eleganckiego posta wysmażyłeś. Masz łapkę. ps. jak można wybierać się na zawody w pomierzalnych sportach bez założeń wyniku to nigdy nie zrozumiem. ps.2 drapiecie się jak kocury w wojsku, robić swoje a na koniec porównać wyniki, ot co. Wszystko sprawa nastawienia. Tylko trenując z trenerem tak jak Marcel który robi to dopiero chyba [...]
Myślę że jednak trzeba wymagać. Skoryguj mój wynik. W czwartek sie z tym wynikiem (52) zmierzę w pierwszej serii już nie chciałem pisać ale u mnie nie włączanie kamery jest nagminne to była druga seria po 50x .Sam jestem ciekaw czy to brzuch słaby czy obręcz barkowa i w ten sposób ją sobie odciążam :-? Ok mi w tym wykonaniu od początku biodra [...]