Witam od 2 latach zmagałem się z bólem pleców chodząc po lekarzach, fizjoterapeutach którzy no nie pomogli aż wreszcie zrobiłem rezonans(Wyniki na dole) i nie takie mam pytanie. Do kogo się zgłosić i jak to leczyć ? Lekarz pierwszego kontaktu, ortopeda, czy fizjoterapeuta Mile widziane propozycje lekarzy z okolic Nysy, albo Opola ;) WYNIK [...]
Jeżeli jest on koszykarzem i priorytetem jest wynik w tym sporcie, to te 20% tkanki tłuszczowej nie robi tutaj różnicy. Myślę, że nie ma sensu za bardzo skupiać się na tym aspekcie.
Tsu pozamiatała i koniec. Właściwie teraz powinni zacząć się bać Panowie, jak sie okaże ze będzie miała wynik "w męsskich zakresach". Swoją drogą to po tej 20ce nie wiem czego się po niej spodziewać? Czy zwiększy ten pierwszy cieżar, czy doda do drugiej ręki?
Szacun za OHP! Piękny wynik :) ps. Smaka zrobiłaś na te otręby i mleko - mamcia moja ma mikrofale to przyjdę do niej z szamą i spróbuje :) Wielkie dzięki, wiesz ja mam dziwne smaki xd nie każdemu musi zasmakować :D
też stosuje, tyle że nie przepłacam :) https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_NAC-opis38337.html#wartosci obecnie 3x 2 kaps dziennie przez ostatni miesiąc w celu regeneracji watroby, proby mialem podwyzszone w okolicach 100 wynik, obecnie w gornej granicy normy (45-50), wiec robi swoje i działa jak nalezy schodze teraz na 2x 2 kaps dziennie
[...] Łódź, Kraków, Kamień Pomorski, Solec Kujawski, Bydgoszcz, Wrocław, Słupsk Ustanowione zostały cztery nowe rekordy Drawska Pomorskiego - w kategorii junior do 23 lat – wynik 222,5 kg Adrian Lis ( Świdwin ) - w kategorii senior - wynik 252,5 kg Bartosz Kachelski ( Tytan Team Łódź ) - w wyciskaniu wielokrotnym Mateusz Rufkiewicz ( Drawsko [...]
Witam kolejnego zawodnika! Jezoo Zawodnik - 75,6kg Ciężar - 56,8kg ZALICZONE Jak na "może się pobawię dla frekwencji", to wynik rewelacyjny! Do tego technika jeszcze nie prezentowana - push press, sumo squat overhead, no i potem klasyka z drugim ciężarem.
Jest napisane że Kachelski ustanowił nowy rekord wynikiem 252,5kg , a potem kiedy jest liczony Wilks do OPEN SENIOR to przelicznik zastosowano biorąc wynik 242,5kg ....z tego wnioskuję że podczas konkursu zaliczył 242,5kg a poza konkursem NOWY REKORD 252,5kg Bo jeśli zrobił 252,5kg w trzeciej próbie to powinien być zwycięzcą kategorii [...]
[...] zmianę celu. Ile czasi redukujesz i z jakimi efektami? Tak jak pisałem, na pewno jeszcze miesiąc będę cisnąć redukcję. Chciałbym do 70 zejść i spalisz trochę fatu. W lutym tego roku było 82kg(z tego bez mają i czerwca, bo nabawiłem się przepukliny kręgosłupa). Szału nie ma jeśli chodzi o wynik, ale wydaje mi się że to przez moją tarczycę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Szybko to idzie ;) Zatem zakładam sobie kolejny cel, bardzo trudny tym razem do zrealizowania... 200kg w wieku 18 lat... ( Do 19 urodzin) Jeżeli dalej tak będzie szło, to może za rok-dwa jak wynik już będzie jakiś ładniejszy, gdzieś wystartuję, póki co jednak raczej nie ma co się pokazywać. Zmieniony przez - Gronoz w dniu 2018-09-04 06:48:35
Jak na "może się pobawię dla frekwencji", to wynik rewelacyjny! Panteon dziś dopiero 3ci dzień konkursu. Biorę udział póki wstydu nie ma :-) Myślę, że pod koniec miesiąca mój wynik będzie tylko dla frekwencji ;-) Wyjdą czarne konie i pozamiatają.
20 ng/ml to słaby wynik ale nie najgorszy. Możesz dodatkowo wrzucić d3, koniecznie z magnezem bo jest potrzebny do aktywizacji. W zależności od masy ciała 2000-5000 j.m dziennie, tak żeby osiągnąć 40-50 ng/ml.
Tsu, a może zamiast porywać się na 20kg to popracuj nad słabszą stroną? 2x16kg też daje dobry wynik, a kto wie, może z czasem będzie i 2x20kg :-) Tak robię Nene :-) Póki co udało się po 15 na rękę... na lewą też 18 wezmę, wiec generalnie nie jest źle, tylko jednak drugi ciężar gorzej mi wchodzi niż pierwszy niezależnie z której strony... A w [...]
CHCIAŁAM TEGO OD BARDZO DAWNA
