Witam, za jakiś czas (miesiąc) mam badanie rezonansem magnetycznym, lecz przed jego wykonaniem muszę zrobić wynik krwi w celu sprawdzenia poziomu kreatyniny we krwi. I teraz pytanie, czy mogę brać normalnie teraz kreatynę? czy poziom kreatyniny we krwi nie skoczy jakoś mega w górę co uniemożliwi mi wykonanie badania? Z góry dziękuję
[...] czysta w 90% bo na weekend zdarzało się że wleciało jakieś śmieciowe jedzenie ale wliczane w zapotrzebowanie. Waga zeszła z 96/97kg do 91 kg, według mnie całkiem fajny wynik ,tylko że teraz przez ostatnie półtorej tygodnia stale utrzymuje się waga 91kg. Moje pytanie jest czy zwiększysz/zmniejszyć zapotrzebowanie ? Na kalkulatorach ze [...]
[...] to również często premiowane miejsca na MP w WW czy innych krajowych zawodach. Wykonanie boju z "akcentem" nie przeszkodziło w ustanowieniu nowego rekordu MP Nauczycieli i wynik 170 x 50kg w czasie 5min. jest również nowym rekordem Polski i należy do poprzedniego rekordzisty Daniela Szenawy z Głuchołaz. Drużynówka dla SP 91 z Wrocławia ale [...]
[...] waga ok 81.5 teraz mam 87kg.na ta chwile będzie leciał 6 tydzien,kiedy przybić hcg i ile??i czy do tego cyklu moge cos dodac np wino?? i czy 5.5kg na 5 tydzien to dobry wynik??odrazy zaznaczam ze co tydzien dodaje kcl.ale nie ukrywam ze tez sie ruszam 2 w tygodniu cardio ok 45minut w wolny dzień,i raz po treningu z 15minut.staram sie nie [...]
czy 5,5 kg to dobry wynik? Zależy, bo początek cyklu to głównie glikogen i woda, to nie jest tak że Ci przyszło 5,5 muskli. hcg tak co 5 6 tygodni na krótkim cyklu będzie ok, dawka 2500 e3d/e4d (czyli paczka na 2 iniekcje) albo 1666e2d (paczka na 3 ini).
[...] waga ok 81.5 teraz mam 87kg.na ta chwile będzie leciał 6 tydzien,kiedy przybić hcg i ile??i czy do tego cyklu moge cos dodac np wino?? i czy 5.5kg na 5 tydzien to dobry wynik??odrazy zaznaczam ze co tydzien dodaje kcl.ale nie ukrywam ze tez sie ruszam 2 w tygodniu cardio ok 45minut w wolny dzień,i raz po treningu z 15minut.staram sie nie [...]
[...] ale zawsze mogłyby być lepsze, tymczasem przez to, że siedzi mi to w głowie nie będę na pewno wrzucał większych ciężarów, tak jak na mnie 6x130kg to całkiem niezły wynik i byłoby dużo lepiej ale w dupie mam te siłowe progresy, jak coś nie gra :-) Trzeba się z tym na razie pogodzić Objawy brzmią jakbyś miał pękniętą łąkotkę. W takich [...]
Od razu zaznaczę, że nie da się odpowiedzieć na pytanie „co jest lepsze”. To tak, jakbyś pytał mechanika, czy zamontować części używane, nowe, ale kiepskiego producenta lub te najlepsze na rynku, najdroższe. W każdym przypadku odpowiedź będzie inna. Inaczej będzie dobierać części dla osoby robiącej 5 tys. km rocznie, a inaczej do auta robiącego 50 [...]
14 kwietnia 2018 w Teresinie odbyły się VIII MP Nauczycieli w WW sztangi o ciężarze stałym 50kg na których został poprawiony najlepszy wynik w kat.+75kg przez poprzedniego rekordzistę Daniela Szenawę ( Głuchołazy) - 170 ! x 50kg w czasie 5min.( akcent)
Do MP w WW wynik jeszcze da sie do pieścić :-) panteon Możemy nagrac we wtorek a ile powtórzeń i jakie pompki pogłębione czy klasyczne na podłodze ? Będę to robił jako rozgrzewkę przed treningiem WW więc nie przesadzaj z ilością :-D
[...] nie miałem I nie mam zdrowy jestem mam 25 lat czy lekarz może wypisać mi np syntetyczny testosteron w zastrzykach żeby informować to jakie mogą być powody takiego niskiego wyniku I czy ten wynik jest bardzo mały czy jeszcze nie aż tak bardzo pozdrawiam dzięki za zainteresowanie tematem i pomoc Zmieniony przez - Ryku92 w dniu 2018-04-16 15:44:46 [...]
120kg mięso jest Ale też fatu trochę jest czy ten niski poziom może być właśnie od tego fatu lekarz kazał przyjść za 2 tygodnie znowu pobrać krew i zrobić badania A jaki musiałbym mieć wynik żeby można powiedzieć że jest w normie mi wyszło 6.1
wydaje mi się, że potrzeba na to znacznie więcej czasu, żeby naprawić lipidy, zauważ przez jak długi okres miałeś ten wynik naprawdę nisko. Tutaj raczej potrzeba co najmniej kilku miesięcy, żeby zaczęło to przyzwoicie wyglądać, przynajmniej tak mi się wydaje. Nie wspominałeś nic o suplementacji prócz sporej dawki o3, specem nie jestem, ale [...]
Oczywiście to moja subiektywna ocena. Każdy startuje gdzie chce i dla jednego liczy się wynik i rywalizacja z najlepszymi a dla drugiego ilość medali na ścianie: )
Oj zaniedbalem dziennik,brak czasu na wszystko doskwiera.. Ale postaram się kontynuowac:) Jako ciekawostka filmik z targów Fibo 2018 gdzie dostałem zaproszenie na start w zawodach "European Strongest Benchpresser". Udało się tam zrobić życiowy wynik 270kg i zająć drugie miejsce. https://youtu.be/TnP_8LDzeUw
[...] na badaniach - zrobiłem wcześniej już po 4 strzale HCG żeby wiedzieć, czy dokupywać HCG czy mi starczy to 15 000. Zatem po 4x2500(wczoraj robiony strzał) dziś miałem takie wyniki: Test całkowity - 6,16 (norma 3,0 -10,60) E2 - 34,47 (norma < 62) Prolaktyna - 10,31 (norma 3-25) Zatem test po 4 strzałach jest już nieco wyżej niż [...]
VIII Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW - 14.04.2018 TERESIN
