wynik

[...] najkrócej. Staraj się wykonywac samodzielnie. Kiedyś w wojsku podciągałe się codziennie bo drążek był na korytarzu obok mojej sali. Efekt - ponad 30 podciągnięć do klatki po kilkunastu tygodniach. Jeżeli czujesz się na siłach to 2-3 razy w tygodniu kilka podciągnięć wieczorem nie wpłynie negatywnie na całokształt a poprawi wynik w podciąganiu.

soltys88 - jest trochę racji w tym co napisałeś aczkolwiek uważam że sportowców ocenia sie poprzez zaangażowanie i poświęcenie jakie wkłada w trening i w życie codzienne. Wynik nie koniecznie jest miernikiem sportowców. Znam parę przykładów ludzi którzy robią medale na MP a nawet nie walczyli. A co do tego po co zdjęcia, to napisałem że nie [...]

wyjątkowo nie bijam sie po dystkotekach. ale jak już mówiłem wynik nie swiadczy o usportowieniu a tym bardziej walki na mieście czego nie znosze.

Jakim łamanym drążku? Chodzi Ci o taki, który pozwoli chwycić Ci się neutralnie (młotkowo)? Jak chcesz poprawić wynik w podciąganiu to zapraszam Cię tutaj: http://www.sfd.pl/temat251613/ Tu poczytaj o plecach: http://www.sfd.pl/temat272296/ I powtórzę to, co powiedzieli przedmówcy: nie ma sensu ładować na siłę dodatkowych ćwiczeń do jakiejkolwiek [...]

No... myślę że zmieszczenie 2,5 tygodnia w 1,5 tygodnia to za***isty wynik

[...] wyciag ze skrzypu, rutinoscorbin, wapno, echinacea i hedelix (jakis taki bezcukrowy srodek wykrztusny) a na noc do ssania Halset. Pije tez herbate rooibos. Zmniejszylam czas trwania aerobow. Bol w oskrzelach mam ciagle. Ale lekarz powiedzial, ze moze to byc wynik zniszczonej przez antybiotyk sluzowki. Pozdrawiam Was i dziekuje za pomoc. ewel

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 1 x 60 min x 9 + EPOC(1 x (7% z 1950 = 136,5) = 1813,5 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 259 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1950 kcal + (TEA)259 kcal =2209 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2209 kcal + 400kcal = 2609 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2609 + [...]

[...] porażce na UFC 262: „Wciąż należę do światowej klasy zawodników” Po porażce przez techniczny nokaut na UFC 262, Michael Chandler uważa, że ten trudny do zaakceptowania wynik jest kolejnym rozdziałem większej historii. W sobotniej walce wieczoru Michael Chandler (22-6 MMA, 1-1 UFC) został znokautowany przez Charlesa Oliveirę w 2 rundzie ich [...]

https://i.imgur.com/6QenPSL.jpg Jared C. Tilton /Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ronaldo „Jacare” Souza zakończył swoją karierę w UFC Czas Ronaldo Souzy w UFC dobiegł końca. „Jacare” wypełnił swój kontrakt, którego organizacja postanowiła nie przedłużać. Weteran i wieloletni pretendent do tytułu w wadze średniej wypełnił swój kontrakt z UFC i [...]

na dietach sie nie znam ja jem duzo i z glowa nie stac mnie na diety i nie mam na to czasu praca itd co do tych 8 kg watpie 5-6 kg to bedzie dobry wynik

a ja mam obsa suste i badanie wynik leko podwyrzszony testoviron od tego samego dila z data testovironu 6lat termin warznosci i wbijalem doszedlem do 1,5 grama i nic nie czulem rok temu na 5000mg prolo i 750 omy myslalem ze wystaruje w kosmos tylko kase stracilem i czas i kase na badania tu w uk wiec z tym co on wrzucił nawed lol i seria sie [...]

remi wrzuc wynik z checia zobacze bo cos czuje ze pierzysz glupoty Zmieniony przez - 300Spartan w dniu 2012-11-08 19:44:27

[...] Nie dzialajaca susta oryg. pakol?? Bez jaj. W przyszlym tyg. schodze z propa, robie krotka przerwe, zeby wyzerowac poziom testa w org., robie badania dla porownania i od razu wchodze wlasnie na te suste oryg. lub testoviron oryg. Po dwoch tygodniach zrobie badania i skoncza sie jakies glupie teksty, bo jestem wrecz pewien, jaki bedzie wynik:)

[...] tego pakola i ze walek tak samo testoviron a w hcg ovidak mial kortyzol , a to dokladnie ta sama susta ktora masz na zdjeciu i o ktorej wypowiadaja sie ludzie , z tego wynika ze kolega remi p******i glupoty , na weekendzie mialy pojawic sie jego wyniki , teraz nie zdziwil bym sie jak by specjalnie zrobil offa zeby mu wynik wyszedl niski i [...]

endy2 To uważasz ze przyczyna braku wzwodu jest prolaktyna ja sie za bardzo nie znam mój wynik badan oznacza duzo prolaktyne czy jeszcze nie jest tak zle ? Zmieniony przez - Szybki2121 w dniu 2019-04-12 12:01:38

Wedle instrukcji obsługi, suma trzech pomiarów w granicach 48-50mm kla wieku 36 lat daje 16%. Mi też wydaje się to dziwne. Wedle elektronicznego urządzenia do pomiaru tkanki tłuszczowej mój wynik wynosil od 20 do 22% w zależności od dnia.

Ale co ty chcesz przybierać 1kg tygodniowo czego ? Zdobyć w ciągu pięciu lat 10kg dobrego mięśnia to jest całkiem spoko wynik a ty chcesz w tydzień kilo przybierać ? To w dwa lata wyszło by 100kg mięśnia...no weź pomyśl sam logicznie.

[...] efektu . Po pierwsze to nie tykaj sie SAA przez najbliższe kilka lat. po drugie zredukuj ten fat zbędny i wtedy będziesz coś osiągał . 1kg tygodniowo na SAA to jest dobry wynik. Ale nie ma co liczyć na mięśnie tylko wode w tak krótkim czasie. 2-3kg zrób rocznie samego mięśnia to bedzie mega osiąg. Zredukuj ten fat. ogarnij miske ogarnij [...]

zgodnie z obietnicą jestem i oto co powiadam.. zrobiłem 4 aeroby w tym tygu + wczoraj troche piłki z kumplami (czyli razem 5) i oto dzisiejszy wynik.. 87,5 czyli 1,8 kilo w dół względem tamtej soboty.. czyli treningi prawdopodobnie obetne do 4 w tygu i bedzie koło 1,5 kila.. waga znow sie ruszyła.. jedziemy dalej.. pozdrawiam.. doniose co sie [...]

mimo wszystko że ciężko przewidzieć wynik, jakbym miał postawić grubą kase to z pewnością na Rampage by KO