wynik

mkxxx Graty za ładny wynik i wygraną !!!

[...] wyrownana we wszystkich kategoriach, gdzie decydowalo kilka ruchow a nawet mniejsza waga jak to bylo w kat do 90kg w wyciskaniu 100kg,gdzie 2 zawodnikow mialo taki sam wynik 30 powtorzen.Wielkie brawa dla organizatora,ktorzy jak zwykle staneli na wysokosci zadania.Fakt frekwencja moglabyc wieksza ale nie ma co narzekac, kto planowal [...]

Dziennie zapotrzebowanie kaloryczne jest to ilość energii, którą należy dostarczyć każdego dnia organizmowi, w postaci pożywienia, po to, aby pokryć wydatek energetyczny wynikający między innymi z: - PPM (BMR), czyli podstawowej przemiany materii, - ponadpodstawowej przemiany materii. Zapotrzebowanie kaloryczne jest na tyle skomplikowaną [...]

[...] się tym, bo mimo tego, że według tych obliczeń nie powinienem notować progresu, od 22.08 do dnia dzisiejszego progres przedstawia się następująco: Bic +1cm Klata +2-3cm Pas bez większych zmian, może +1cm ale pojawiają się mięśnie brzucha Udo +2cm Nie wiem czy to dobry wynik czy słaby i co o tym wszystkim myśleć, dlatego czekam na wasze opinie.

[...] 107kg bark się odezwał ,to nie kuszę losu i odpuszczam jeszcze nie wiem czy jutro sprawdzę w siłowni może dam jeszcze 1-den dzień przyczepom barku wolnego a zrobię mocno plecy i biceps ,na drużynówkę MP nie pojadę może do STRZEGOMIA zdążę :) 05-listopad -wynik na pewno bez szału 130kg bym chciał z marszu po kontuzji zrobić bez treningów :)

[...] Szczepan nie miał z tym problemu.:) Wiadomo-trójboista i wynik powyżej 200 kg. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22852207_10212660168157300_2316201884228253181_n.jpg?oh=3b0a48f443308d0f1250b9ac67cae933&oe=5AA87581 [...]

zacznij od tamo następnie przejście na exe , wynik jest nie wiarygodny bo pewnie przekłamany przez tren

Robiłem dużo pompę wcześniej, więc nie wiem czy to wynik na "pierwszy raz", ale 40 kg katalog na 12 rep i w ogóle tego nie czułem. Kumpel doradzi mi większe ciężary, bo on po roku ciskal 50kg i stwierdził,że mogę przesadzić. Byłem nastolatkiem i ważyłem 65 kg

Dodam jeszcze że 2 miechy temu robiłem lipidogram i wyszedł na +4 chociaż wynik dobrego cholesterolu mógłby być większy.

Przed operacją zalecał amylazę i żelazo a te od wątroby sam robiłem. Poprzedni wynik amylazy 21 i nic na niego nie powiedział.

Glukoza 91,00 mg/dl prawidłowa glikemia na czczo: 70-99 mg/dl nieprawidłowa glikemia na czczo: 100-125 mg/dl, wskazane wykonanie testu OGTT cukrzyca: ≥ 126 mg/dl, wynik uzyskany w dwukrotnym badaniu. Lipidogram (CHOL, HDL, LDL, TG) Cholesterol całkowity 158,00 mg/dl Norma 115,00 190,00 Zgodnie z zaleceniami PTK i PTDL Cholesterol [...]

[...] 2 x 45 min x 7? + EPOC( 2x (6%? z 1627)) = 825 kcal Dodatkowo raz w tygodniu 60min piłka lub basen około 400 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7 =175 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1627 + (TEA) 175 kcal = 1802 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1802 kcal + 700 kcal? = 2502 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2502 + TEF(8%? [...]

Zacznij z 2700kcal, bo wynik i tak jest dość niski. Sugeruję zwiększać aktywność zamiast zmniejszać kcal. Dodać np HIIT. http://potreningu.pl/articles/1714/hiit-dla-poczatkujacych

Widziales wynik

[...] Masti. Jeśli mnie zwotywujesz swoimi próbami to postaram sie go zawstydzić za 2 miesiące i to konynuując moje niby-bieganie Bardzo bym chcial cie swoimi probami motywowac, ale jak sobie przypomne jak szlo i jak sie czulem po jokerze, to jakos tego nie widze. Zostane przy obrzydzaniu zarazy ;-) Ps w Grudniu sprobuje Twoj dzisiejszy wynik wyrownac.

[...] no jakoś do mnie też całkiem mocno przemawia to urządzenie :-)) Pamiętam też, że wybrał je na stoisko SFD Tadeusz Sowiński, więc myślę ze to nie czary mary jak Tanity. No i wynik nie był dla mnie az tak przerażający :)) A co do zawodów, no to już widzę, że znalazłas ;-) Mam dwa starty za sobą i chyba do trzech razy sztuka w moim przypadku nie [...]

31/10/2017 1. Rozgrzewka 5’ AMRAP 8 kb halo 8 kb windmill 8 h2h kb swings 2. Kondycja 10’ EMOM 15 sek max effort airdyne 4’ AMRAP 10 DB KB Thrusters 2*24kg 5 strict chin ups Wynik: 3 rundy 1’ rest 3’ AMRAP 8 DB KB Thrusters 2*24kg 5 strict chin ups Wynik: 2 rundy + 4 thrusters 1’ rest 2’ AMRAP Pull ups Wynik: 40 3. Akcesoria 10’ AMRAP 7 Weighted [...]

mój wynik z rezonansu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-11-01 18:20:48

[...] odchyleń w parametrach enzymów i krwi, sugerując że jest bezpieczny w przyjmowaniu doustnym. Kilka badań zanotowało łagodny efekt uboczny "dziwnego zapachu", co było wynikiem tworzenia się trimetyloamin. Zjawisko występowało z częstotliwością 4%. Niektórzy autorzy stwierdzili (dane niepublikowane), że zapach jest tłumiony wraz z [...]

testosteron jest ok zresztą taki pojedynczy wynik o niczym nie świadczy teraz musisz skupić się na redukcji tkanki tłuszczowej