wynik

Wiek:14 Staż:3 miesiac brałem:ok 50 kaps kreatyny , ok 1 kg magnum 5000 Wynik :44,5 na klate

elo juz sie na twn temat wypowiedalem ale polepszylem swoj wynik w wyciskanu na klate mam 14 lat i wyciskam 81kgcwicze od 21 miesiecy

no ja w wieku 16 lat ciskam sobie 75 kilo.Cwicze dopiero miesiąc i to raczej dobry wynik

w wieku 15.5roku 85kg po okolo 8miesiacach cwiczen, a aktualny wynik w profilu Zmieniony przez - ramzesss w dniu 2006-04-13 12:05:10

jestem rocznik 89 i w maju tego roku moj rekord zreszta na zawodach to 92,5kg uwazam to za dobry wynik

nie dziwie sie ze wynika 16-17 latkow oscyluja wokol 100kg bo to nie jest jakis super wynik! jeszcze zalezy o jakich wagach mowimy, znam goscia co jest niski, gruby bo wazy ze 100kg i po 4 miechach ciska 100 kg...

prawie 17 lat- wynik 105kg staz troche ponad rok ze sporymi przerwami

ja teraz wyciskam 75 kg wiek 16 a wzrost 169 i waga 59 to jest niezły wynik :)

w pierwszej klasie gimnazjum wziołem 30kg w szkolnej siłce. a teraz w pierwszej klasie liceum wycisłem 80kg trzy razy czyli moj max około 85-87, wynik mnie zadowala choć maży mi się już 90kg. trenuje dosc nieregularnie głównie z przyjemność PS ile razy trzeba wycisnąć 80kg aby podnieść 90?? w programie wyszło mi że 3-4.

dzisiaj zrobie zdjecie dyplomu i udowodnie ze moj wynik 92,5 kg nie jest sciema bo juz mnie denerwujecie!!!!!!!!!!!!!

Ciekawy wynik ileś ćwiczył?

Ostatnio sprawdzony wynik miałem 120 ale to już jak miałem 17 lat, a jak jeszcze 16 było w danych to tak 110 albo 115 szło. Nie wiem jak teraz bo dawno nie robiłem sprawdzianu

Nie każdy który zagłosował w tej ankiecie napisał swój wynik w komentarzu! Sam wyciskam jak napisałem 90 kg, za dwa-trzy miesiące nie dobije do 100? Tak samo, za kilka miesięcy szykuje jakiś pierwszy cykl kreatynowy(wtedy juz napewno, mam nadzieje ze wcześniej, zadbam o diete) i ile wtedy podniose? Dalej bd mieć 16 lat...

[...] ladnych pare lat z odzywkami i podniesie max 160kg (moze wiecej ale nie sadze) drugi tez cwiczy sporo juz i tez okolo tyle samo wezmie (wszyscy mowia ze to jest b.dobry wynik) a tutaj 15-16 latki ze 110-120kg wyjeżdzają <hahaha> weźcie to do gazety dajcie to przynajmniej cały naród sie pośmieje ^^ Zmieniony przez - xxxwroc w dniu [...]

Krótko, 25.04.2008 operacja i szycie MCL. Gips na 6 tygodni. Po zdjęciu, rehabilitacja do dzisiaj. Noga balon , dopiero gdzies od tygodnia opuchlizna opadła. Zginam z bólem do 90 stopni. Wyprostu nie mam. Wczoraj byłem na rezonansie. Wynik po krótce. : płyn w jamie stawowej z przerostem błony sluzowej, potem o łąkotce, że z cechami uszkodzenia [...]

1. Podaj cały trening klatki w poszczególne dni. A najlepiej wklej cały swój trening, wszystko. 2. Podaj wynik w wyciskaniu. 3. Waga, wzrost, staż, suple? Z reguły ludzie robią splita katując klatkę 10-16 seriami na KAŻDEJ SESJI (wycisk płasko, skos, rozpiętki, sztangielki), a to jest 2x za dużo w stosunku do możliwości regeneracji Odsyłam też do [...]

[...] ( bez aktywnosci fizycznej). Rok temu byłem na diecie ( konsultowana z dietetykiem) i wychodzilo ok 800-900 g tygodniowo mniej, etraz jestem na tej smaej diecie plus Clen i efekt jest mocniejszy. Co do odziaływania: czuje większą temperaturę zwłaszcza na twarzy i lekko więcej energii, Tak, że polecam! Zobacze jaki bedzie wynik za jakieś 30 dni.

Mam pytanie odnosnie testu szufladkowego.Czy daje on 100% gwarancje tego ze wiezadla krzyzowe nie sa zerwane? 16 mam artro kolana z powodu lekotki i lekarz powiedzial ze nie daje gwarancji ze wiezadla krzyzowe sa cale lecz gdy zrobil test wynik byl negatywny.

a ja mam wynik mojej 4 miesięcznej pracy z 65 kg na 51 kg :)

a ja mam wynik mojej 4 miesięcznej pracy z 65 kg na 51 kg :)