wynik

W sumie silne masz te fronty-wynik nie taki daleki od tego w tylnych,a i głębiej siadasz:-))

ciężary to żeś wzięła 8-O bardzo dobry wynik...8-O

Świetny dzień dla naszych zawodników. Wynik Anity tym bardziej cieszy, że jest to pierwsze złoto od 30 lat dla polskiej lekkoatletki na mistrzostwach Europy. Muszę przyznać , że dziewczyny miło zaskoczyły. Szczególnie dobrą zmianę dała Marta Jeschke.

[...] podsumowaniu waga pokazywała 104 kg, ale było to po tygodniu odstawienia monohydratu. Obecnie nie mam możliwości "zważenia się w przyszłym tygodniu"\-), więc porównuję wyniki w dniu odstawieniu kreatyny. (Liczę, ze przez ten tydzień zleci kilogram z wagi w postaci wody i glikogenu) Dieta Kcal: Schodziłem z 4200 kcal do 3500, a w drugim [...]

[...] witamin i minerałów, to naprawdę warto sprawdzić tarczycę. W Polsce dużo osób zapada na zaburzenia funkcjonowania tarczycy. Samo TSH może nic ci nie dać (nieprawidłowy wynik ujawnia się dopiero wtedy, gdy dzieje się coś poważnego), dlatego trzeba zbadać także ft3 i ft4. TSH może być nieprawidłowe, zaś hormony tarczycy w porządku. Niekiedy [...]

[...] wtorek: trening A środa: interwały biegowe 40s szybkiego biegu 30s marszu x20 + 10 min biegu czwartek: trening B piątek: wolne sobota: bieganie rano na czczo - bieg na wynik, okrążenie wokół osiedla niedziela: Trening A Dzisiejszy trening: przysiady ze sztangą 1x10 30 przysiady ze sztangą przednie 1x10 30 MC na prostych nogach 1x10 30 [...]

[...] witamin i minerałów, to naprawdę warto sprawdzić tarczycę. W Polsce dużo osób zapada na zaburzenia funkcjonowania tarczycy. Samo TSH może nic ci nie dać (nieprawidłowy wynik ujawnia się dopiero wtedy, gdy dzieje się coś poważnego), dlatego trzeba zbadać także ft3 i ft4. TSH może być nieprawidłowe, zaś hormony tarczycy w porządku. Niekiedy [...]

Tom hiszpania juz 1 gol maja teraz włosi tylko 7 i wynik ci wejdzie %-)

jeśli to nie tajemnica jaki wynik obstawiłeś prosatan?

również kibicowałem hiszpanom, choć wynik przeszedł moje najśmielsze oczekiwania8-O:-D

Mnie również wynik zaskoczył , liczyłem na 2-0 .

Hmm... Spodziewałem się zwycięstwa Hiszpanów, ale nie w takim stylu i nie takiego wyniku. Myślę, że nie tylko mnie wynik zaskoczył oraz gra. Nie można tutaj mówić o jednostronnym widowisku, bo takiego nie było. Szkoda, że drużynę Włoską sięgnął taki pech, wiadomo, że grając w 10 nie jest łatwo grać, a jeszcze przeciwko tak dobrze grającym dzisiaj [...]

No dobra jestem ;) 29.06.12 DNT Posiłki: 1. 3 jajka,banan, masło, len mielony, mąka migdałowa 2. smażony łosoś, pietruszka, kalarepa, migdały (foto) 2. jw 4. szprotki w oleju, deser -> poziomki, zsiadłe mleko, siemię lniane 5. borówki, migdały, mleko kokosowe, siemię lniane /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5de5895741a243bf97374eb5d6bd8d20.jpg 30.06.12 IV [...]

[...] przestępstw dokonali imigrani w tym ponad 65% czarnoskórzy, z których większość z Somalii właśnie. Statystyka może kłamie, ale obraz daje dosyć czysty ;-] Anister: W MythBusters kiedyś chłopaki robili eksperyment i okazało się, że jak kilka dni pod rząd zjesz np. bułę z makiem na śniadanie to test na opiaty może dać wynik fałszywie ujemny %-)

EDIT: fałszywie dodatni wynik, of coz ;-]

dzięki Mocca :-D więc dzisiejszy trening to sprawdzanie maxa w mc, gdzie dałam z siebie wszystko, chociaż ten wynik utrzymam w tajemnicy%-) byle 2,5kg więcej w ostatniej serii i już podnieść nie potrafiłam, a to przecie tak mało \-) podeszłam ponownie i ni chvja, mc to jest ćwiczenie, w którym jestem pewna, że uniosłam tyle ile mogłam, bo nie mam [...]

Wynik jest ok, nie ma się co śpieszyć. Wytrwałości.

Gratulacje dla zwycięzców. Nastepnym razem jezeli ktos poda dokladny wynik to niech będzie za 3pkt, będzie ciekawiej

Aaaa Tammm ja wiem jak było, TY wiesz i dużo osób jak było, żalić się nie trzeba. Co do miejsca - jest ważne ale nie najważniejsze, najważniejsze to tak jak sam powiedziałeś robić to dla siebie, ja dodam, że nie miejsce jest tak ważne, LECZ UCZCIWY WYNIK bo jeśli masz 6 czy 3 miejsce, a uczciwie przyznane bo po prostu byli lepsi To jest TOOO. [...]

Normą jest, że trening to wstrząs dla układu krwionośno-oddechowego (funkcjonalnie jest to jeden układ) i organizm potrzebuje czasu, żeby wrócić do normy. Taki wynik moim zdaniem jest jak najbardziej w normie, ale żeby się upewnić zmierz sobie ciśnienie PO treningu BEZ spalacza. Ciśnienie powinno być bardzo zbliżone do wyniku, który otrzymałeś [...]