wynik

W konkursie indywidualnym już tak kolorowo jak w piątek nie było. Chociaż trójka Polaków w najlepszej dziesiątce to bardzo dobry wynik. Wellinger triumfuje bardzo pewnie, w obu seriach oddając najdłuższe skoki. Tuż za nami Maciek, z bardzo równymi dalekimi skokami :-)) Kolejne miejsca naszych: Stoch 5, Biegun 7, Kubacki 26, Ziobro 28.

[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

waga - 66 kg przy wzroscie 165 cm wynik na klatke : 105 kg na zawodach

Jeżeli jest on koszykarzem i priorytetem jest wynik w tym sporcie, to te 20% tkanki tłuszczowej nie robi tutaj różnicy. Myślę, że nie ma sensu za bardzo skupiać się na tym aspekcie.

[...] czasu co ile sie zmienia plan. Zasada jest prosta: Nie przynosi efektow - zmiana. W innym przypadku nie ma sensu. Co do wagi: A jestes pewien? 2kg to moze byuc tylko woda. Zrob sobie test, wskocz na wage zapisz wynik, pozniej nie pij wody przez 2 godziny i porzadnie sie wypoc - pobiegaj intensywnie albo rower. Wskocz na wage i sie zdziwisz ;)

Była siła to wiadomo jaki wynik innej opcji nie mogło być :D Gratki Robert !!

Darek spodziewał się 300 tys. :) http://sport.wp.pl/kat,60960,title,Znakomity-wynik-ogladalnosci-walki-Koksa-z-Najmanem,wid,14453373,wiadomosc.html

[...] kaloryczne. Dokonaj obliczeń i wklej nam tutaj całość. Wtedy zobaczymy co i jak. Po dokładnym wyliczeniu zapotrzebowania kalorycznego należy odjąć od uzyskanego wyniku około 300 kalorii. Następnie podzielić wynik na zalecane ilości makroskładników w postaci dwóch gramów białka na kilogram masy ciała, minimum jednego grama tłuszczu i [...]

NICK: Krysszef PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 18 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSCU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: [...]

[...] cięgle zmęczenie daje o sobie znać, za bardzo nie jem bo apetytu nie mam, odczuwam często bóle głowy i brak jasności umysłu . Since jak były tak są nadal. Planuję jeszcze zrobić badana na obecność pasożytów. Jeżeli wynik będzie negatywny to chyba muszę się pogodzić z brakiem predyspozycji do ćwiczeń na siłowni i przerzucić się na szachy :(

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: daw2211 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST:198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 99 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 93 OBWÓD KLATKI [...]

Stań prosto, wyciągnij ręce w ten sposób abyś utworzył literę "T" i poproś kogoś aby zmierzył Ci odległość między końcami palców jednaj dłoni a drugiej. Następnie porównaj wynik ze wzrostem. Jeśli wartości są takie same tzn. że jesteś "foremny" i nie masz się czego wstydzić

To niezly wynik cyklu :) A moge wiedziec czy stuf kupowales na pitbulu czy allegro ? Wracajac do twojego pytania to co do praktyki to ci nie moge nic powiedziec ,ale z tego co czytalem to ciezko jest dostac gino po h drolu ,z tym ze zawsze znajdzie sie ktos kto napisze ze kolega kolegi mial gino po tym czy po tamtym . pozdrawiam

Gala bardzo dobra, w 8 tyg. poszło 5 kg, co jak na moją masową "odporność" i nie dopiętą na 100% dietę daje dobry wynik. Oczywiście naciągneło wodą, ale siła i libido do przodu, chce się żyć. Wkęciło się dobrze około 5 tyg.

[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 140kg x7, 130x10, 120x10, - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : 90kg x 8 - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lukasz_a55 PŁEĆ: m WIEK: 23 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 13 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83 OBWÓD KLATKI [...]

żeleś a czy oficer i te wyższe stopnie to taki bardziej "biurowy" żołnierz, że się tak wyrażę czy bierze udział normalnie w walce?? A wiesz jak wyglądaja testy psychologiczne w wojsku i czy można mieć wpływ na wynik tego testu? Zmieniony przez - J_A_G_L_A w dniu 2008-08-04 06:53:21

zacznij od opowiedzenia troche o swoich dotychczasowych doswiadczeniach. co robiles ostatnio?(przez te 2 lata) czemu kombinujesz? co sie stalo? jak z waga? z zarciem? po co bcaa-skoro jeszcze stosujesz bialko w proszku? "Zrobiłem na nim jakieś 4 kg mięśni w ok 5 miesięcy. " TO BARDZO DOBRY WYNIK! nic,tylko kontynuowac. dlaczego dobierasz tak [...]

[...] swój codzienny wydatek energetyczny. RMR=3,103 Krok 2: Oblicz liczbę kalorii wydatkowaną podczas ćwiczeń. Kalorie=2629 Krok 4: Zmniejsz spożycie kalorii o 15%. Otrzymany wynik z punktu 3 pomnóż przez 0,85. (W tym punkcie nie za bardzo wiedziałem o co chodzi ale coś tam wyszło) 4872,2 Krok 5: Oblicz swoje zapotrzebowanie na węglowodany. 730.83 [...]

[...] wyciskanie na klate 45kg x1 to nie rewelacja, a pozatym lekko tego nie wyciskam - mc 93kg to bardzo malutko - biceps wyciskanie na modlitewniku 15,5kg x 13 to chyba śmieszny wynik - brzuszki tu już nawet nie mówie , bo szkoda gadać , b. słaby brzuch U mnie nie ma robić sensu masy, tylko narazie siłę z tego powodu ,iż masa mi jeszcze pogorszy te [...]