jezeli dla ciebie wynik 1,5-2kilo czystego miecha w 8-12 tygodni na koksie to nie jest hop siup to jak nazwiesz 12 miesiecy na sucho z podbnym wynikiem mniejsza w to nie ma sie o co przeciez sprzeczac... ide zrobic nogi pa
Jutro rozpoczynaja sie mistrzostwa Świata w Lekkiej Atletyce REKORDY ŚWIATA W LEKKIEJ ATLETYCE: Kobiety: konkurencja wynik zawodniczka kraj data, miejsce 100 m 10,49 Florence Griffith-Joyner USA 16.07.1988, Indianapolis 200 m 21,34 Florence Griffith-Joyner USA 29.09.1988, Seul 400 m 47,60 Marita Koch DDR 06.10.1985, Canberra 800 m 1.53,28 [...]
[...] Wyrzutów insuliny? Dlatego sporzywamy węgle o niskim indeksie glikemicznym, żeby zapobieć wahaniom poziomu insuliny. Dla mnie zdrowie jest ważne, ale jeszcze ważniejszy wynik sportowy (chociaż nie za wszelką cenę). Dlatego wszyscy powazni sportowcy na poziomie olimpijskim opierają swoją dietę na węglach (nie zapominając o białkach i [...]
[...] się Jacek Magiera, a później było już długo, długo nic. W Płocku, Gdyni, Łęcznej padały bezbramkowe remisy. Do dzisiaj. W Bełchatowie po pierwszej połowie na zegarze widniał wynik 0-0. Jednak po zmianie stron Marcin Klatt nie tylko zdobył gola, ale popisał się także klasycznym hattrickiem! W przeciągu niespełna 10 minut padły trzy bramki dla [...]
[...] sie okazac 10 -cio letnim za******lem na silce i wydaniem 10000000000000000 $ na suple" No ja bym sie z tym nie zgodził. Jeżeli treningi rozpoczniesz od 16,17 lat to wynik 45 w ręce jest realny wcale nie za 10 lat. I troche głupie gadanie że niechce wam sie czekać na wyniki, tylko w chcecie na przyszłe wakacje. Moim zdaniem jak marnować [...]
Jest jak najbardziej mozliwe,silownia 2-3x w tyg +najlepiej codziennie po 45min z rana rowerek stacjonarny + dieta (uwierz mi ze tak naprawde diety nie sa tak strasznie rygorystyczne,jakby nie patrzec mozesz naprawde wielorakich produktow spozywac). 10kg w 16tygodni to jak najbardziej realny wynik jesli sie przylozysz!. Wystarczy tylko chciec!.
[...] razem odwdzięczył mu się Krupnikovic), jednak pięć minut później Frank Baumann trafił dla gospodarzy. W 82 min. podwyższył głową Klose po dośrodkowaniu Johana Micouda, zaś wynik ustalił dwie minuty później Klasnic (asystował Klose). Hannover 96 zremisował u siebie z Herthą Berlin 2:2 (0:0). W pierwszej jedenastce gospodarzy zagrał Dariusz [...]
ja p.....e przy takim wzroscie miec taki power w nogach..... mozna wiedziec ile brales na przysiad np. po roku cwiczen i ile wazyles wtedy lub pierwszy przysiad w zyciu jaki wynik byl wiek i waga pzdr 500 w przysiadzie zycze
Dzielfrant, ale ile fatu zlapales w tym okresie? (przy 10cm na 6miechow) i wzroscie sily do 50kg (z drugiej strony poprawiles wynik o 100%, ale nadal (?) ). Pozatym przy tym tempie szybko nabawisz sie rozstepow. Bo mozliwe, ze ta podawana terapeutycznie insa pcha cie w ramiona nadwagi / ale to ciezko stwierdzic z powodu braku danych :)
[...] w 28 minucie. Lewą stroną przedarł się Roque Santa Cruz, podał po ziemi na 12. metr do nadbiegającego Owena Hargreavesa, który precyzyjnym strzałem pod poprzeczkę otworzył wynik meczu. Od tej pory siły się wyrównały. W 42 minucie za drugi żółty kartonik z boiska wyrzucony został stoper Valerien Ismael. O dziwo nie wpłynęło to niekorzystnie na [...]
[...] na innych i musiałem najpier zagłosować, mi w tydzień dał 5 kilo wiecej (a przez wcześniejsze pul roku doszłem tylko do 65 kilo) więc zaznaczyłem taką opcję. Każdy powinien miec dostęp do wyników ankiety bez przymusowego odpowiadania, to moze troche fałszować wynik. Według mnie program jest TheBest, na mnie i na mojego ziomka działa zaje******.
a to ,ze nie doszedlem do lepszego wyniku to tylko sprawa, ze nie cwiczylem pod katem wyciskania...wtedy zapewne ten wynik oscylował by jeszcez +7.5-10kg no ale to juz inna bajka...poprstu chociazby nie wiem jak kto mnie przkonywał, to nie przekona mnie ze bez diety da sie duzo osiagnać....jedzonko to podstawa
W 6 miesięcy przytyłem około 8kg Niezły wynik Zmien trening, zastosuj regenerację, czytales o tym? Jaki mas ztrening?Ile razy w tyg, rozłąd, serie itp?? Do diety mozesz dokupic dibencozide magnum Megabola - jak zwiekszy apetyt to zaczniesz rosnąć znowu. Jesli uważasz z eto malo to kup gainera.Nic wiecej. Witaminy i ognia. Zdr.
koziol to sie odlej w koncu a nie trzymasz 4 dni. ale wynik dobry. meta na pierwszy raz 15mg dziennie jest ok jesli nie chcesz zaczynac od igly. osobiscie postawilbym 50mg prop e0d
TWOJA CHWILA PRAWDY
