[...] to całe te 16 ćwiczeń, dopiero po nim następuje przerwa i tak 4 razy. Dokładając do tego interwały na koniec na prawdę można sie solidnie zmęczyć :D Cały czas gdzieś tam progresuje w powtórzeniach, wczoraj robiłem maxa i wyszło już 18 drążków, ale dalej chce śrubować wynik. Chętnie zwrócę uwagę jeśli coś wg Ciebie tutaj należałoby poprawić
[...] kcal to tyle wychodzi. To jest niemożliwe żebym tyle potrzebowała. To dzisiaj liczyłam na kalkulatorze i zjadłam mniej więcej tak: 1 600 kcal b: 128 g ww: 184 g tł: 31 g i tak jem najczęściej mniej więcej i trzymam wagę, przy jeżdżeniu na rowerze około 3-4 razy w tygodniu po godzinie ze średnią intensywnością. Dlaczego taki wysoki wynik wyszedł?
Witam,wracam,zrobilem tomografie. Wynik: 1.miazsz watroby o nieco obnizonej gestosci jak w przypadku stluszczenia. 2.umiarkowane powiekszenie sledziony i watroby. 3.zagiety pecherzyk zolciowy w okolicy dna. Na sledzione mialem dodatkowe badania,bo jej powiekszenie wyszlo wczesniej w usg i wedlug lekarzy to musi zostac. Teraz pod lupe idzie watroba [...]
nie no, rozmawialem z sympatyczna pania z labu i powiedziala mi ,ze podadza sklad tabletki i ile jest mg danego srodka w niej tyle ,z trzeba czekac okolo tygodnia na wynik badania. Dam znac za dwa tyg co wyszlo
[...] Podsumowujac okres przygotowawczo-kondycyjny To waga 3 kg mniej niz na poczatku grudnia i obecnie wynosi 93kg Pas moze 2 cm mniej,troche mało ale coż napewno wpływ na ten wynik ma to ze staram sie rozwinąc mięśnie brzucha oraz bigos :D ktory powoduje wzdęcia Celem na najblizsze 10 tygodni od chwili wznowienia treningow czy zaczynajac jakos 10 [...]
[...] na technike i bezpieczeństwo.Trzeba sobie jakos radzic. Aeroby- kurde te 15 powt w kazdym cwiczeniu mnie rozbilo,nie moglem opanować tętna na rowerze dltego taki niski wynik. Co do supli to biore je i tyle ciezko cos ocenic po 3 dniach:D Co do diety hmmm... nie moglem sie opamietac;/ o 19 zjadłem 3 jajka i kromke chleba, o 21 zjadłem 300 [...]
Moim zdaniem redukcja jest skonczona jestes wysuszony jak na zawody najwyzsza pora nałożyć troche mięska ;) szkoda ,że nie ma fotek sprzed redukcji do porownania bo wynik podany w kg jest rewelacyjny. Zapraszam do mnie http://www.sfd.pl/Pszeniol%2FDziennik_-t1027285.html
[...] popracować, tak aby nie wrócić do stanu sprzed. Dzięki za odpowiedź. No właśnie pełno na necie jakiś blogów czy tekstów w których mowią, że wysoki poziom insuliny na czczo (wynik dwucyfrowy) jak i sama insulinooporność już wskazuje na problemy z chudnięciem. Ja przy wzroście 172cm ważę tylko ok 72kg, przy czym do niedawna 2 razy w tygodniu [...]
[...] po spożyciu 100 tabeletek Heparegen udałem sie na badanie, z którego wyszło: AspAt - 33 norma 9-48 ALAT - 49 norma 5-49 GGTP - 16 norma 10-70 zbijać dalej ten wynik alat-u czy jak jest norma to ok i wystarczy?? oczywiście przez to doświadczenie odstawiłem całkowicie alkohol co mnie z jednej strony bardzoo cieszy. pozdrawiam [...]
elite, nie chodzi ze nie chcialem sie sluchac a o to ze boje sie provironu a dlaczego to wiesz...mialem poprostu nadzieje ze nolva mnie odblokuje...zobaczymy jak to bedzie czy wynik nadal bedzie tak s******lony czy troche lepiej... dziekuje za pomoc elite.... pozdro
[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 2x110kg MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 6x105kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 1x113 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 6x 70kg WYCISK SZTANGI NAD [...]
[...] najlepiej polecasz? Czeste kupuję te wiejskie z lisnera, wydawało mi się, że jakościowo są dobre. Poziom wit.D możesz sprawdzić laboratoryjnie i dostosować suplementację pod wynik. Śledzie radziłabym mniej przetworzone, tzn. surowe i przyrządzić samemu lub np. kupić płaty solone i zrobić w occie czy dobrym jakościowo oleju. Nie umiem Ci [...]
ja jestem meżczyzną jak cos ;P mam 12 lat i chyba 13,25 na 100 i 8,01 na 60 jak na 12 lat to chyba nie zly wynik :D wkąncu sie jest vice mistrzem Mazowsza :D
Wg mnie przegrał, ale dwukrotne wsadzenie INTENCJONALNIE palców w oko zmieniło wynik na kartach sędziowskich Zmieniony przez - Pippo w dniu 2013-10-20 04:00:52
[...] kiepsko oglądało się GSP, Bensona, Lawler to potencjalnie bardziej medialny mistrz, często walczy ma świetną historię za sobą. No i trylogia zrobi mnóstwo dolarów, pewnie też sędziowie dając taki wynik byli świadomi 3 starcia, ono wszystko wytłumaczy, bo obaj są na podobnym poziomie. Imho jednak Lawler był w gorszej dyspozycji niż w ich 1 walce.
oxa redukcja
