Exe może być troszkę mało jak na taki wynik. Dałbym po pół tabsa dziennie przez 10 dni i badania. A jeżeli chodzi o poziom testa to czy przy tym wyniku był jakiś znaczek? Np taki >
[...] sfilmowania kartki,także filmujemy tylko zrobienie dipa i wagę obciążenia,. wykorzystałem to przy okazji dla siebie i obecny mój film jest z ciężarem 75kg tak więc 75 % to będzie 56,25 kg,mówi się trudno jak nie będzie wyników z tym ciężarem. Fan teraz Twój wynik 66,25 kg jest zaliczony. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-09-16 13:05:22
Nie ma znaczenia-bo można mieć tyle ile mówią ale to nie bardzo wpłynie na wynik. Przy jego wzroście-74 cm na wciągniętym brzuchu,rano ,naczczo to nie jakiś nadzwyczajny wynik. Na luzie może mieć i 84 cm.
Piątek 16.09.2016 A - SIła Power Clean 3RM 3 x 40, 50, 60, 70, 80 3 x 1 x 80 3 x 1 x 70 B - WOD AMRAP 9min 50 Wall Ball 10kg 45 Kb Swing 24kg 40 Pull Ups Wynik: 213 C - Conditioning Hang Power Clean 8 x 60kg 15 x 50kg 20 x 40kg 30 x 30kg 2 rounds of: 1min Hollow Hold 20 Barbell Wheel 20 Russian Twist +10kg PR w Power Clean na 3 powtorzenia. [...]
Zrobiłem rano morfologię: wszystkie wyniki w normie (tj. wg tych wytycznych laboratorium). Część bliżej dolnej granicy. i krzywą cukrową (w sumie to niemal prosta, bo nie przekroczyłem 100): 75g glukozy i godzina: 0. przed glukozą - 88mg/dl (norma 77-99) 1. godzina po glukozie - 93 (norma poniżej 170) 2. godzina po glukozie - 81 (norma poniżej [...]
No tak, ale te wahania wynikają pewnie z jedzenia w ciągu dnia. Po obiedzie, sytym posiłku też dochodzę praktycznie do 62 kilo, podczas gdy na czczo (czytałem, że wtedy powinno się stawać na wadze, bo wynik jest wiarygodny) ważę około 59 kilo póki co. Jednak już zauważyłem niewielki, ale jednak skok w górę... wcześniej ważyłem 57 kg z hakiem. I [...]
[...] potem wróciłem do laboratorium na drugie pobranie. Potem powtórka. Z tego co mi się obiło o uszy, to cukier podnosi się od wysiłku. Czyli jakbym się przemęczył, to wynik byłby większy. Chyba, że spaliłem 75g glukozy tym spacerkiem. Dlatego tak niski skok. Pani powiedziała, że mogę się przejść, byle bym się nie przemęczał. Tak czy siak - [...]
[...] zestaw badań) W powyższym linku też jest, żeby siedzieć na tyłku w trakcie badania.. Może kiedyś powtórzę.. Ale nerwa bym miał tak siedząc - to też mogłoby mieć wpływ na wynik. Ważne, że na czczo jest w normie. To po pierwsze. Po drugie - jak bardzo spacer może przekłamać wyniki?? Wypiłem kubeczek słodkiego płynu, przeszedłem 200m (zajęło mi [...]
Wynik elegancki. Z tym chodzeniem, rzeczywiście śmieszna sprawa, bo raczej się takiego czegoś nie praktykuje, ale myślę że nie miało to zbyt dużego znaczenia. Wydaje mi się, że jak by było coś nie tak, to te chodzenie by i tak nie pomogło w zbiciu cukru. Ruch raczej sprzyja zbijaniu cukru.
@fanslaska-Było nie było, jak liczyć razem z dupą, poszło 175kg na poręczach Bardzo dobry wynik. Niesamowite.Chyba do wiosny szarpniesz te 150kg na ławie.
Kup coś innego. Test cypio Galaxy, 500 mg/week od 4 tygodni (wcześniej inna firma leciała kilkanaście tyg), wynik testa 1185 (zakres 214-827), także sam kujawiak prawie :)
[...] że wciąż metodą odwoławczą oznaczania jego zawartości jest zawodna metoda Kiejdala w której liczymy nie tyle ilość białka co azotu i dodając do składu np tauryne podbijamy wynik a wszystko zgodnie z przepisami. Kreatyna to produkt jedno składnikowy zgodzę się że stopień rozdrobnienia może być różny ale monowodzian to monowodzian dlatego nie [...]
[...] 300m run 2 legless rope climbs 2 rounds 200m run 5 thrusters 60kg 10 v-ups 2 rounds 300m run 15 pull ups 15 deadlifts 60kg 2 rounds 400m run 10 KB Snatch 24kg 20 Ab roller wynik: 31:28 c)bieg 5km Komentarz: Plan na weekend był zupełnie inny, miały być Alpy, ale pogoda niedopisała więc zostaliśmy we Wro. Trening z partyzanta, miał być duża [...]
Tylko w wakacje jadłem gluten i piłem nawet alko i guzów nie miałem... chyba spróbuje z tym octem jabłkowym... Hmm ciekawe "Jak sprawdzić zakwaszenie żołądka? Aktualne zakwaszenie żołądka można sprawdzić przy pomocy roztworu sody oczyszczonej: wystarczy wypić 1/2 (do 3/4) szklanki wody z rozpuszczoną 1/2 (do 1) łyżeczki sody, rano na czczo po [...]
Ładnie masujesz :-)) półtora kilograma przez 2-wa tygodnie do góry piękny wynik 8-O ,do świąt bedziesz najcięższy w dziale }:-( No to mnie akurat średnio cieszy :-(. Ale nic to mam 2 tygodnie wolnego biorę sie za liczenie kalorii i ważenie tego co jem i liczenie składników tak jak to robiłem 2 lata temu :-). No i jakkolwiek to zabrzmi trzeba [...]
I tak jakby na bieżąco: Kalkulacje... To miał być jedyny bieg w tym roku, podczas którego liczyć się miało nie ukończenie, plenery itp. tylko wynik. Rok temu byłam trzecia, po cichu liczyłam, że uda mi się poprawić czas o godzinę i może – może utrzymać miejsce w pierwszej trójce. Wiedziałam, że jest z kim się ścigać i tym razem będzie wóz albo [...]
Konkurs Wrzesień dipsy na poręczach - max ciężar
