SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • Ile robicie pompek?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Robiłem na wf 40 pompek na raz... ale takich normalnych czyli nogi na wysokości klaty(np. na ławeczce) i wolne tempo był bdb. prawie cel. więc uważam że nie był to zły wynik:D

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-26 00:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Chce sprawdzić podbródek Oleksiejczuka, a jeśli uda mu się to przetrwać, zamierza sprowadzić Polaka do parteru i go udusić. "Nie jestem jednym z tych, którzy przepowiadają wynik walki. Ale teraz mogę ci powiedzieć, że zamierzam przetestować jego szczękę, a on moją wątrobę. Sprawdzę jego pieprzoną szczękę. Sprawdzę go, on jest dobry w każdej [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2020-02-18 16:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukala - dieta tluszczowa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ehe czyli spoko wynik jak na taki staz i wage to mozna nawwt powiedziec ze mega dobry... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 16252 Data: 2003-07-01 15:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukala - dieta tluszczowa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    "...przy braniu tych supli byłem na dosyć ścisłej diecie, więc przypuszczam że bez nich poleciałbym jakieś 2-3 kg w dół." Son to brałeś kreatyny na niskowęglowodanowej czy tłuszczu? Wynik super-ciekawe jak ja wypadnę. Jakość też się poprawiła? Doradca w dziale suplementacja

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 16252 Data: 2003-07-01 20:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o pomoc - odchudzanie... :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] utrafic za pierwszym razem zatem wyjdz z takiego puapu i obserwuj zmiany pozniej ewentualnie koryguj pamietaj ze zbyt niska ilosc kalorii i szybka redukcja odbija sie ujemnie na estetyce ciala/skory czym wolniejsza redukcja tym wynik bardziej stabilny i wieksze szanse na utrzymanie wypracowanego stanu co nagle to po diable i kiepsko jakosciowo

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7623 Data: 2006-10-18 19:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masowy + redukcja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nitro_nms PŁEĆ: M WIEK: 23 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:87,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 37,5 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 94 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2010-10-21 16:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Erekcja po cyklu

    Post
    Doping

    [...] może się okazać że po tym cyklu moje podejście do tematu zostanie całkowicie przemodelowane w drugą stronę, wtedy założę temat i dokładnie opiszę działania Pani doktor, wyniki przed, wyniki po, okres stosowania odbloku itd. + wykonane badania. W klinice leczenia bezpłodności jestem raz w miesiącu, dla mnie nie ma problemu z tematem lekarzy [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 16076 Data: 2012-06-07 18:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Erekcja po cyklu

    Post
    Doping

    Jestem ;) Zrobiłem badanka, ale niestety mi sie zapodziały. Prolaktyna i estro w normie, ale dokładnych wyników nie pamietam. Natomiast tescia norma to od 2.8 do 8.0 u mnie było 3.7. Czy ten wynik tescie jest na tyle zły żeby mój mały nie był do konca twardy?? ;) hehe

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 16076 Data: 2012-09-05 16:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Erekcja po cyklu

    Post
    Doping

    Aezeli przed cyklem miales np 7 to tak, teraz masz lipe i to moze byc powodem. natomiast jezeli przed cyklem miales 3, teraz 3.7 to szukaj przyczyny gdzies indziej. Jednym slowem badania przed cyklem bylyby tu kluczem do rozwiazania. Tak na marginesie to 3,7 tak ogolnie to nie powalajacy wynik...

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 16076 Data: 2012-09-05 18:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRATA NA lato 2021 wg Kerad37

    Post
    Po 35 roku życia

    Tak tak dzisiaj ważenie. Dyskutowaliśmy już o tym ale ja osobiście ważę się raz w tygodniu bo to będzie jak dla mnie wynik najbardziej miarodajny. Waga rano pokazała 93,5kg. Startowałem z nową dietą dokładnie tydzień temu z wagą dokładną 94,2kg więc spadek w ciągu tygodnia wynosi -0,7kg. Do przyjęcia i mogę dodać, że o to mi chodziło. Najwyższą [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 8286 Data: 2021-04-19 21:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakis styl pływacki na jakie mięśnie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] różni wróbelek ? - Że ma jedną nóżkę bardziej. a po drugie sprecyzuj o jakie osiągnięcia Ci chodzi : - siła - szybkość - wytrzymałość - redukcja tłuszczu - budowa masy - ogólna poprawa kondycji - rehabilitacja - jak najlepszy wynik w zawodach pływackich - inne jak nam łaskawie powiesz o co ci chodzi to masz szansę uzyskać konkretną odpowiedź

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-21 11:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za wcześnie, dopiero za rok bronię magistra, a do specjalsów nie wiem czy bym się dostał :D Pomiary Bieg 100m 1. 13.50 2. 13.90 Odnoszę wrażenie, że stać mnie na lepszy wynik, ponieważ jestem dziś po 14h pracy i mało spałem zeszłej nocy. Muszę ścisnąć i wziąć się mocno za siebie, czas pokaże co z tego wyjdzie. Zmieniony przez - xQuality w [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2021-08-16 18:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cert oscp i może cert ruski/angol. Na studium podobno ciężko się dostać, bo sporo chętnych, ale gdyby mieć dobre papiery, wykształcenie i sprawność, to myślę, że da radę. Myślę, że wynik na setkę jest raczej średni. Interwały :D Przy krótkich dystansach jeszcze chyba siła mięśni dużo pomaga. Sprinterzy są często fajnie zbudowani. Jak tam?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2021-08-20 20:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałem pogratulować organizatorom tych zawodów. Naprawdę zaszczytem było wziąć udział w takiej imprezie. Uważam jednak, że był problem z wagami, bo na tej przy macie 4 i 5 wynik był przykładowo 95kg a na tej przy wadze nr 1 - 93,5kg. To dość duża rozbieżność a wypacanie zaraz przed walką może znacznie osłabić. Pozdrawiam serdecznie!

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 16733 Data: 2010-05-23 08:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP 2006

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    co do klasycznej to wiem ze sa okreslone proporcie kg do wzrostu np zawodnik mierzacy 180 cm moze maksymalnie wazyc 86 kg... od wzrostu odejmuje sie 100 i dodaje sie 6 co daje wynik maksymalnej zawodnika ...

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 16771 Data: 2006-04-25 22:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ok były ale mi się podoba moduł kwietniowy bez wydziwiania wynik końcowy suma 4 prób .Wymyki i odmyki też super a nakrywki ( unoszenie nóg w zwisie do drążka ) też oczywiście . Najważniejsze żeby była rywalizacja %-) No co Ty drazekm przeciez nie będziemy się drapać ;-D Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-03-29 20:33:51

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 7736 Data: 2023-03-29 20:31:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pride Bushido

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] wiadomo w jakiej kategori by sie znalazl, zeby startowac w wadze Bushido musial by zrzucic do 84kg(wg. Sherdoga ma teraz 93) Co do Roylera to negocjacje ciagle trwaja i ich wynik ma byc ujawnoiny na dniach. wg. zapowiedzi Pride wyznaczyl roylerowi za przeciwnika D.Mishime ale sam gracie podobno wolalby walczyc z R.Sato. Ugh.. to by byla walka! [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7389 Data: 2003-09-05 09:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sporty , sztuki walki..

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Sam nie wiem czemu to robię, w wielu przypadkach jest tak, że treningi (nieważne czy SW, czy trening kształtujący sylwetkę, czy typowe dźwiganie żelaza pod jak najlepszy wynik) uzależniają... i to chyba jedna z bardziej pozytywnych i pożytecznych form uzależnienia, jakie nas mogą w życiu spotkać . Chciałbym poznać Wasze zdanie na pytanie... [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2008-12-16 01:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zmierzyć biceps??

    Post
    Trening dla początkujących

    miskov mi w 2 miechy 3 uroslo czyli wynik mam podobny do niego a na pewno nie jest napuchniety bo teraz akurat np tydzien nie moglem cwiczyc a nic sie nie zmienilo

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-24 09:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niby HST najlepszy na mase?

    Post
    Trening w domu

    Ja zrobiłem hst bo liczyłem na sile.Na plaskiej poszlo mi 3-5 kg (nie sprawdzilem dokladnie maksa przed).Ten wynik nie bardzo mnie zadowala bo moj kolega ktory prawie wogole nie przestrzegal zasad osiagnal wiecej.Co prawda masa poszla mi po nim zawaliscie(6 kg) to sila prawie wcale.Jesli chodzi o mase to polecam hst z czystym sumieniem.Co do sily [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-13 21:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)