mam 38 lat art. super ze wszystkim sie zgadzam szczegulnie z teza brak chorób i super samopoczucie. cwicze 12 miesiecy wynik sredni ale jestem zadowolony sylwetka poprawiła sie przybyło siły wymiary wzrost 185 waga 102 klatka 118 pas 100 bic 42.cwiczyłem treningiem 3xtydzien moze ktos by mi dopomógł w ułorzeniu nowego planu. mój dotychczasowy [...]
ehhe j/w 200 kg na klate hehe nie ale przy diecie i normalnym treningu powinno skoczyc do 3-5 kg muwie mniej wiecej mi np. po 2 kg xxl masa skoczyl 1 kg ale to po 2 kg tylko ./jesli chodzi o dobry gainer to polecam SUPER WHEY GAINER 4000 po 1400g skoczylo mi prawie 2 kg czyli 1kg gainera = 1kg masy to dobry wynik polecam
Nawet obliczena macie z tymi gainerami, co do pytania ile ci przybędzie po 4500g XXL .....niewiem,ale przy w miare dobrej diecie i racjonalnym treningu to 1kg- 1,5kg w przeciągu miesiąca do dobry wynik,można też przytyć o wiele więcej,niestety większość z tego bedzie stanowił tłuszcz więc niewarto,......ze wszystkim z umiarem........... pzdr
ladnie widze ze kombinujesz i dobrze do obliczenia r uzyj kalkulatora i zaokragl wynik r2=42,716 r=6,535747853cm Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2007-07-08 17:30:07
Ktos pisal ze chce sie podciagnac 26 razy bo tyle jest na egzaminach na WAT... zapomnij. Zeby sie dostac na oficerke na WAT musisz miec bardzo dobre wyniki z matur, sprawnosciowka to formalnosc (u mnie na roku sa kolesie co sie podciagaja 2 razy albo nie potrafia przebiec 1000m w opinaczach w czasie ponizej 5min) Pamietaj ze WAT to niestety [...]
witam, chciałbym zacząć trenować podciąganie na drążku, niewiem jaki plan ułożyć by miało to sens. póki co mój wynik podchwytem to 13 powtórzeń. z góry dziękuje za pomoc.
czy będziecie szli tam czy tam to bedziecie miec do dyspozycji: Radiowozy w nowych barwach. Dwadzieścia samochodów trafiło do policjantów. To wynik wspólnego zakupu Policji i Straży Granicznej. Cztery z nich weszły do służby w nowych srebrnych kolorach. Z miesiąca na miesiąc będzie ich przybywać na ulicach polskich miast. Na razie z aut będą [...]
SIEMA ja mam 13 lat i podciągne sie 25 razy nadchwytem jak myślicie jest to w miare dobry wynik czy pierwszy lepszy człowiek może tyle zrobić bo u mnie w klasie to mało kto sie podciągnie chociaż 3 razy ale to są cieniasy prosze o opinie
o ile dobrze pamietam to ten rekord 62 (ale chyba 63 to bylo) nalezy do Jana Wegiery kulik twoj wynik jest niezly, ja tam podciagam sie tylko 15 razy ale zaczynalem dopiero 2 miesiace temu i na samym poczatku podciagalem sie tylko 4 razy ale juz o 11 powtorzen wiecej w 2 miesiace a mam tyle samo lat co ty pomijajac fakt ze waze o 17 kilo wiecej [...]
wynik tomografu: W górnej części trzonu mostka na wysokości przyczepu drugich żeber drobne ognisko rozrzedzenia struktury kostnej wlk. ok. 8x6mm ze sklerotycznymi brzegami, bez cech wzmocnienia kontrastowego-zmiany pourazowe?
[...] nie zalatwi. jesli to przewlekle zapalenie zatok wymaz z nosa tez niczego nie wniesie. mozna sprobowac w okresie zaostrzenia pobrac wymaz z nosa, ale tak jak juz napoisalem wynik posiewu moze byc watpliwy. radzilbym stosowac sie do zalecen laryngologa. mozesz kupic roztwor soli fizjologicznej (tetrisal e, humex, tonimer lub inny) i kilka razy [...]
jeszcze do tego badania-napewno nie może ono być miarodajne, bo półtorej godziny przed nim wziąłem 1 gram tyrozyny, oprócz tego badanie naczczo, więc wszystko razem złożyło się na taki wynik cholesterolu w tym danym momencie Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-04-16 23:29:41 Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-04-16 23:30:14
Co za pytania w ogole Uczucie pompy bedziesz miał na całym cyklu, ale po cyklu raczej się zmniejszy. To wynik wpływu AAKG. Obwód twojego bicepca( i każdej jednej partii mięśniowej) i jego spadek bedzie zależeć od diety, ale generalnie po stack'ach są małe spadki(o ile są)
Podczas badania słuchu powinna być niemalże idealna cisza. Wszystkie hałasy dochodzące do Twoich uszu mogą wypaczyć wynik badania. Chociażby z tego powodu wydaje mi się, że warto by je powtórzyć w innym miejscu. Co do uszkodzenia nerwu słuchowego, to podejrzewam, że objawiałoby się to przede wszystkim gorszym słyszeniem. Skoro mówisz, że słyszysz [...]
Być może Cię też źle zdiagnozowano. Poza tym jak przechodzisz teraz jakieś zapalenie powinieneś je wyleczyć i dopiero badać słuch, gdyż wynik i tak może być "zniekształcony".
to tak Na ulicy wiekszosc walk własnie konczy sie w parterze i nie gadajcie ze nie bo jesli tak gadacie to chyba nigdy sie nie biliście albo nigdy nie widzieliscie tego Boks hmm no niby OK ale jezli ktos ma podstawy chocby z jakiegos stylu chwytanego a bokser nie jest jakis mega kozak to wynik prosty chwytacz 1 boxer 0
[...] go dostosować bardziej pod siebie lub poprosić o pomoc trenera, na pewno macie kogoś na uczelni :) Pytanko? Jaki jest Twój cel do tych zawodów? Byłam w tym roku "obczaić", bardzo mi się spodobało, wynik jak na wejście "z buta" miałam bardzo satysfakcjonujący i od października ruszam z cyklem, wiec na pewno znów wystartuję :)
Trening po 40-tce
