wynik

[...] się zbyt szeroka. super forma Pakulskiego Dexter - we wcześniejszych latach tak "wyśrubował" swoją sylwetkę, że teraz trudno mu zaskoczyć czymś nowym, co oczywiście nie umniejsza mu wieluletniej superformy! Evan - za kilka lat Olympia :-) Wolf- coraz lepiej. Moim zdaniem nr 1 tych zawodów, Wytypowałem wynik zamieniając jednak Brancha z Wolfem.

No pewnie, próbuj, może akurat będzie lepiej :-) Naszła mnie tylko taka myśl, że może ta zamuła to wynik zbyt drastycznego obcięcia tłuszczy. Od następnego tygodnia dorzucę 20g, a obetnę węgli. Czwartek: Klata + biceps: 1. WL RAMPA 6 6x80 / 6x100 / 6x115 / 6x130 / 5x140 2. Wyciskanie hantli skos RAMPA 8 8x30 / 8x34 / 8x37 / 8x40 3a. Gironda dips [...]

[...] puki co widze że cykliczne ON ma wiecej plusów. klika lat bycia on również musi wiazać się z mocną samodyscypliną i zaparciem do tego co się robi aby przyniosło to pożądany wynik, a to jednak nie jest łatwe. Ciągłe ON poto tylko aby nie wchodzić na pct czy z lenku przed spadkami to jednak nie najlepsze posunięcie. JOY - chłopaku czyli kariera [...]

banan wiadomo kiedy wyniki? bo czekam z niecierpliwoscia na wynik bo redukcja sie przyda ,a jesli nie to sam bede musial ogarniac kase na towar ;)

czytalem to...troche fantazja poniosla pana Mieczyslawa z tym wyciskaniem..:) oficjalny wynik na zawodach to 145 kg....przy wadze 85 kg,przy wadze 90 kg wyciskal 160-170 kg-rożnie podaja jego koledzy...Majac 20 lat zakonczyl starty i wystepował w pantonimie. Rekord Polski dlugie lata wynosił 170 kg-Jana WLodarka,zreszta kolegi Krydzinskich. na [...]

demokracja to wynik ewolucji wszystkich poprzednich systemów-od początku historii człowieka... może sie to nie podobac-podobnie jak np kształty i funkcjonowanie naszych ciał-ale jak wyszło.... ewoluja zreszta trwa dalej-ostatnio najsilniejszym bodzcem do zmian jest internet-postrach wszelkiej władzy-nawet demokratycznej. Ale też jest to najwiekszy [...]

siema Majkel };-)a kto jeszcze wierzy że wybory sa wyborami%-):-D tak jak w komputerek wbije liczbę taki wynik bedzie%-)tak samo było z wyborami do ue.nie było opcji by Polska nie stała sie eurobarakiem.

Hubert ale ja w ciagu mam dobry wynik %-) wiec po co mam go cwiczyc skoro i tak juz wiecej nie dzwigne;-) a ze go nie robie to po pierwsze bo nie lubie a po drugie wywala mi zaraz talie i miesnie brzucha ktore i tak mam juz wielkie i brzuch na luzie plaski nie jest pomimo ze kaloryfer w ciagu czai sie jeszcze jedno niebezpieczenstwo - mozna urwac [...]

[...] ban. Zane, watrobe ci na lewo az wywalilo%-)? Brzuch dziwnie wyszedl, ale to juz konkret forma. Wbij gg do profilu, masz za malo LWA i nie da sie na priva z toba pogadac. Hubert ale ja w ciagu mam dobry wynik Gibon, w ciagu alkoholowym czy przed sesja na srodkach na ktorych sie nie spi%-)? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-03-31 22:20:26

Zgadza sie Anotine trenował, bodajze 5 lat. Wgl.przeczytałem w sieci ,że pierwszy raz jak wyciskal sztange to jego wynik wynosił 20kg }:-( a teraz dyga 180kg x 10 w serii.Ale niewiem czy to prawda :D

[...] nie posiadam dolnego skosu.Trenował będę 4-5 razy w tygodniu.Priorytetem chcę by była klatka piersiowa,dlatego mógłbym wykonywać ją dwa razy.Chcę też poprawić wynik w wyciskaniu.Według mnie klatka słabo prezentuję się od frontu,więc pewnie mam słabo rozwiniętą górę i środek.Mógłbyś polecić jakiś trening na klatkę by poprawić jej [...]

Nie pytam czy bije szybko tylko chodzi mi o konkretną ilość uderzeń na minutę, policz sobie przez 30 sekund ile razy biło, pomnóż szybko w główce razy dwa i wrzuć tu wynik.

[...] ma z tym obwód bicepsów,siła ,osiągnięcia sportowe i długi staż. Nikt nie ma monopolu na prawdziwą wiedzę!-każdy w jakimś stopniu opiera się na swoim doświadczeniu-a wynik jego formy bardzo czesto zależy od innych czynników... Najwieksi mistrzowie ,jak im troche woda sodowa uderzyła do głowy i stwierdzili,ze ze wzrostem bicepsa pojedli [...]

[...] 10x +36kg http://www.youtube.com/watch?v=Y3PvjboL8CI&feature=youtu.be Dzisiaj w końcu bardzo dobry trening! W dipsach jak tak dalej pójdzie, to czuję że może być ciekawy wynik na koniec makrocyklu, przy niższych powtórzeniach :-) 36kg bezproblemowo. Francuz też spokojnie, ale pompka i tak była już ładna. Ogólnie łapki to najprzyjemniejszy [...]

No i co mozesz sprawdzic takimi badaniami? Za przeproszeniem wielkie g.... Aspat, Alat to Ci cos powie jak masz wysokie wyniki 3cyfrowe lub juz czterocyfrowe, a tak to badanie jest g... warte. Mozesz miec dobre wyniki a stan watroby zrypany, albo wynik rzedzu 150, a watrobe w ogolnie dobrym stanie bez zadnych patalogii, ale na SFD podstawowe [...]

Przyjmowane środki ESSENTIALE FORTE 3x2tab (30dni) LIV.52 3x2xtab (30dni) wynik ASAT 602 spadł o 156 ALAT 1792 wzrósł o 32 Jak widać przy mocnym doj**aniu wątroby te dwa środki są ch**a warte -------------------------------------------- HEPAREGEN 3x1tab (30dni) ASAT 57 spadło 514 ALAT 88 spadło 1704 [...]

[...] rolę odgrywa tutaj endogenny gh. Kazdy organizm jest inny. Do sprawdzenia co jest tego przyczyna musialbym miec 2 osoby w tym samym wieku, o tej samej wadze i o tych samych wynikach badan endokrynologicznych a to przeciez niemozliwe. Moze byc tak, ze moj znajomy startuje z lepszym poziomem testosteronu endogennego niz ja, wtedy przy podawaniu [...]

Poćwiczyłem zatem dzisiaj i jestem w szoku, wprawdzie przy ciężarowcach to śmieszne ciężary są ale dzisiaj w podrzucie wziąłem 60 kilogramów, ja wiem, że to generalnie żaden wynik ale super sprawa jak nagle okazuje się, że człowiek jest w stanie dzwignąć aż tyle żelaza w góre, do tego przysiady były, wyciskanie na ławce, wiosło, podciąganie na [...]

wzw potrafi byc bezobjawowe latami, troche mnie zaniepokoiles bo ja tez czekam na wynik hcv, hbs dostalem dzisiaj - ujemne. w kazdym razie nie panikuj

Czyli na razie nie bawić się w żadne próby MU, tylko poprawić wynik w podciąganiu nachwytem - OK. Co dwa, trzy dni będę robił próbę MU ale priorytetem i podstawowym celem treningu będzie 15 podciągnięć nachwytem =] Wielkie dzięki za rady, na pewno skorzystam ale zobaczymy czy dam radę =] A i przy okazji wzrośnie mi szybkość podciągania? W sensie [...]