SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • Trening siłowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: itashix PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 16 WZROST: 179cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 36 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31cm, OBWÓD BICEPSU: 40cm OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 95cm [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2009-09-19 15:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i Black 3 typ z rzędu w Ekstraklasie dokładny wynik wytypował..

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-19 19:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak jeszcze jutro trafisz jakiś dokładny wynik, to dzwonię do Wrocławia

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-19 21:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - Galeria sław: Robert Kubica

    Post
    Inne dyscypliny

    Robert Kubica oczekuje, że lada moment podejmie decyzję odnośnie swoich przyszłorocznych planów. Przyznał też, że wynik posiedzenia Światowej Rady Sportów Motorowych w przyszłym tygodniu w sprawie zespołu Renault będzie miał wpływ na jego decyzję. Sugeruje się, że Polak ma konkretną ofertę od Renault, ale podobno powiedział francuskiemu [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-20 02:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ufc 103 live

    Post
    Scena MMA i K-1

    obawialem sie o wynik walki CC no i jak widac slusznie... no to zapewne koniec jego kariery w UFC

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3849 Data: 2009-09-20 05:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z lapami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    " 95cm aktualnie a w klacie 111cm" Lepszy wynik to 110 w klacie przy 80 w pasie;) I wtedy wcale nie ejsteś wyzyłowany, do żył tzreba ok 6% bf. Ja zeszłes do 9,8 najnizej i było średnio;p. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-09-20 10:36:30

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2009-09-20 10:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duchowny/ blog treningowy/ parafialne zawody strongman

    Post
    Trening dla początkujących

    nie mam karery niestety bo bym film nagrał ale wynik jest prawdziwy, do kąta prostego w kolanach

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 7720 Data: 2009-09-20 13:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bartosz 2009

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    w kat. 75kg 1 miejsce Zawodnik z Team Wrocław wynik 155kg :)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11368 Data: 2009-09-20 16:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zacznij może tak; coś posredniego pomiędzy silą i masą, bo z tego co widzę nie jest Ci potrzebne trening stricte siłowy. Poniedziałek Klatka -Wyciskanie sztangi poziomo 6*6 -Wyciskanie sztangi skos 4*8 -Rozpiętki skos 3*10 Biceps -Uginanie rąk sztangą prostą 5*6 -Podnoszenie hantli młotowo 3*8 -modlitewnik 2*10 Środa Barki -Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2009-09-20 16:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EuroBasket 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    Wynik meczu o 7. miejsce Turcja vs Rosja 66:89 (18:26, 22:25, 19:17, 7:21) Turcja: Omer Asik 24, Semih Erden 9, Engin Atsur 6, Ender Arslan 6, Omer Onan 5, Oguz Savas 4, Baris Hersek 4, Hedo Turkoglu 4, Sinan Guler 2, Bekir Yarangume 2, Kerem Tunceri 0. Rosja: Witalij Fridzon 26, Anton Ponkraszow 16, Aleksiej Zozulin 16, Nikita Kurbanow 13, [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 14421 Data: 2009-09-20 17:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 pytania

    Post
    Doping

    Watpliwe zwlaszcza jak po nolvie wejdziesz na ATD (te 2 produkty ktore wymienilem) Pamietaj jednak wszystkie te produkty ingeruja w gospodarke hormonalna i czasami wynik moze byc nieprzewidywalny. sama nolve stosuje sie na gino watpie aby po jej skonczeniu estro az tak podskoczylo to musialby byc jakis extremalny przypadek. Jak sie tak boisz zrob [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2009-09-20 18:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • yoyo1978/BLOG/ E7 :)

    Post
    Trening dla początkujących

    mierzenie fald ver 2 GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: 17/17,5/16/14 GRUBOŚĆ FAŁDY NA BICEPSIE: 13/12,5/11/10 GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁOPATCE: 13/12/13/10 GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: 15/15/15/10 GRUBOŚĆ FAŁDY BRZUSZNEJ: 18/14,5/18/16 GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: 25/22/23/21 GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: 17/15/14/11 SUMA GRUBOŚCI FAŁD: 118/108,5/110/92 WYNIK TOTALNY BODY [...]

    Odpowiedzi: 956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-20 18:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za niski cholesterol

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jaki wynik?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2009-09-20 18:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WL Żagań 19.09.09

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Steinpol 255kg.w grupie 56-60 wygrał Radosław Gwóżdz Sródmieście Legnica 140 -bez koszulki!druzynowo 1 Rzepin 2.Legnica 3Kmienna Góra.Było też 10 kobiet !drużynuwke wygrała Kamienna Góra.Gospodarz zawodów Edmund Lechowicz wycisnął poza konkursem 175 wynik lepszy od rekordu świata masters w swojej kategorii wiekowej!tyle ode mnie pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 2009-09-20 19:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    oglądałem masakra spotkanie zayebisty mecz i wynik od ~50 do ~75 minuty City nie istniało Manchester is red ! Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2009-09-20 20:58:44

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-20 20:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polonia Bytom

    Post
    Piłka Nożna

    - Przed meczem remis wziąłbym w ciemno, ale niewiele brakowało byśmy przy odrobinie szczęścia utrzymali zwycięski wynik do końca. Wisła miała więcej sytuacji, zepchnęła nas do obrony i nie mogliśmy utrzymać się przy piłce. Gra nam się nie kleiła. Dlatego jestem zadowolony z tego wyniku - powiedział po meczu z Wisłą trener Polonii Bytom Jurij [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3357 Data: 2009-09-21 02:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ember dzięki, myślę, że będzie goood. Dziś od rana znów mam dziwny ból w skroni (prawa), mam nadzieję, że to wynik niewyspania tylko.

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-21 08:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jesli moze mi ktos pomoc to bardzo prosze. I jeszcze dietka czy mam jesc 5-6 posilkow dziennie tak jak do tej pory czy moze zmienic cos w jadlospisie? 11 cm z pasa to dobry wynik jak na 2 miesiace charowki ale cos mi sie zdaje ze to zasluga trinabolu i wina. dziekuje za uwage i licze na odpowiedz. 1. WIEK: 23 lata 2. WAGA: 87kg 3. WZROST: 175cm [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2009-09-21 16:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] by Volf / New Fotki str 36

    Post
    Trening dla początkujących

    7,6 niezły wynik. Czyli szybkośc jest to jest ważne

    Odpowiedzi: 402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-21 18:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na Twój rocznik to 3:30 to dobry wynik...

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-21 20:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)