[...] i Aneta Szot. Jak dotychczas przywieźliśmy z Mistrzostw Europy trzy medale. Ten najcenniejszy wywalczyła Zuzanna Kula w kategorii juniorek do lat 23 w wadze 47 kg z wynikiem 72,5 kg i nowym rekordem Polski juniorek do lat 20 i 23. Był to czwarta próba przełamania bariery 72,5 kg na zawodach i tym razem udana co bardzo cieszy. Srebrny [...]
Posługując się wzorem z https://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html wyszło mi: BMR- 1983Kcal. Wynik pomnożylem Wsp.aktywnosci 1.2 wyszlo mi 2380Kcal. I teraz mam trzymać się tych 2380Kcal(Zapotrzebowanie), 520Kcal bialka, 585Kcal tłuszczy i 1275Kcal węgle Nie wiem czy dobrze to policzyłem. Jesli źle to proszę o poprawienie [...]
Widać, że nie lubisz swojego serduszka. Lipidy rozjechane krew to smoła ciśnienie pewnie w kosmosie. 40 lat na karku, dziesięć cykli sterydowych i nie wiesz, że na trenie wynik estro jest zakłamany? Odstaw tego trena i doprowadź organizm do ładu jeśli zależy Ci na zdrowiu. Na ten hematokryt to chyba tylko upust krwi wraz z wlewem pomoże.
no widzisz o dziwo ciśnienie mam średnio 125/80 czuję, że estro wywalone bo syfy się pojawiają i senność ogarnia a nie słyszałeś, że po symexie wynik może być zakłamany i limfocyty są poniżej normy (akurat wziąłem pół tab dzień przed morfologią) Zmieniony przez - niuiek w dniu 2019-09-07 00:42:04
9 to dobry wynik? caly czas mam obawy co do mojego tycia, że sie rozleje na brzuchu zwlaszcza i bede chudy w lapie i opona na brzuchu. jak tego uniknąć? nie majac opcji trenowac na silowni, ewentualnie mam handelki 2,5 i 10kg z przyrządów jakichkolwiek.
9 procent tkanki tłuszczowej jest jak najbardziej możliwe, jednak mięśni jest bardzo niewiele i nie wygląda to zbyt zdrowo. Nie ma znaczenia czy to dobry, czy zły wynik. Zdecydowanie warto budować masę mięśniową i należy liczyć się z tym, że zwiększą się nie tylko mięśnie, się również tkanka tłuszczowa. Pierwsze efekty bez wątpienia nie będą [...]
[...] reszte srodkow pod to, jaka dawke ladujemy i jak dziala na nas dany lab, bo jak bedziemy skakac z kwiatka na kwiatek po roznych labach to okaze sie jw ze na jednym srodku wynik bedzie w gornej granicy, a na drugim w dolnej pomimo tych samych dawek teoretycznie, bo stezenia nie beda sie zgadzac z tym co na kwitku na opakowaniu, a wtedy juz [...]
Mnie tu brakuje wiosłowania sztangą Dodałbym wiosłowanie + wyciskanie w superseriach tą samą sztangą na tą samą ilość powtórzeń w dniu hipertrofii na przykład. W dipsach jaki wynik?
Spoko nie ma co się przejmować tym podciąganiem na drążku ale jak jesteś w stanie się podciągnąć te pięć razy to i tak jest bardzo fajny wynik jak na początek. We wszystkich ćwiczeniach staraj się progresować z ciężarem, a w podciąganiu na drążku staraj się dokładać w treningu kolejne powtórzenia tak aby i w tym ćwiczeniu utrzymać stały progres. A [...]
Wynik po dwóch tygodniach: /SFD/2019/10/16/42545a93d9ad4fd6af4ffdfa14078ee8.jpg Także narazie idzie bez zmian Test enan 125mg e3d HCG 250 mcg e3d Exemestan 12,5mg e4d Bromergon 1,25mg ed Jeszcze raz dzięki panowie za pomoc w dobraniu dawek! Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 10/16/2019 7:42:19 AM
[...] zmieniona na walkę nierozstrzygniętą. Po tym, jak Greg Hardy początkowo został ogłoszony zwycięzcą przez jednogłośną decyzję (29-28 x3), komisja zdecydowała się zmienić wynik na walkę nierozstrzygniętą ze względu na zastosowanie przez Hardy’ego inhalatora pomiędzy drugą i trzecią rundą. Działanie Hardy’ego wywołały mnóstwo negatywnych [...]
[...] Allena Crowdera nielegalnym kolanem. Następnie pokonał przez TKO Dmitrya Smoliakova i Juana Adamsa. W swojej ostatniej walce, która odbyła się w miniony weekend na UFC on ESPN 6 w Bostonie, Hardy jednogłośnie pokonał Bena Sosoli, ale później wynik został zmieniony na walkę nierozstrzygniętą, ponieważ Hardy używał inhalatora pomiędzy rundami.
[...] podejście UFC. Hardy dopiero co walczył i walka zakończyła się jako NC po jego głupim błędzie z użyciem Inhalatora, a mimo to dostaje walkę...Co w tym dziwnego @@-) Walka ma wynik nc, co znaczy no contest. Czyli jest uznawana za nieodbytą - No contest - wiki. Skoro Greg Hardy ma nieodbytą walkę to chyba bardzo słuszne, że teraz dają mu kolejną [...]
[...] decyzje Demiana Maię, Rafaela dos Anjos i byłego mistrza wagi półśredniej Tyrona Woodleya. Colby Covington ma krótszą serię 7 wygranych walk, ale to również jest imponujący wynik. W trzech ostatnich pojedynkach, Covington pokonał przez jednogłośne decyzje Demiana Maię, Rafaela dos Anjos i Robiego Lawlera. W pojedynku z Rafaelem dos Anjos, Chaos [...]
[...] ?Pozatym pamiętaj tkanka mięśniowa budowana jest latami, tutaj nie dzieje się nic spektakularnego w ciągu miesiąca, dlatego nie planuj kilogramów, jakie zdobędziesz, a wynik 1kg do przodu w miesiąc traktuj jako dobry rezultat.Tobie proponuje dać sobie spokój z codziennymi pomiarami na wadze ciała . Najlepiej patrzeć w lustro i realnie [...]
Estro do ściągnięcia w dół teraz co będziesz używał ari czy exe? Na prolke musisz uważać skoro już była wysoko dał bym jednak pół tabsa cabaseru a później jak obnizysz e2 to może nie będzie skakać już w gore Lh i fsh na cyklu nie badaj bo wynik będzie zawsze w ok zera
[...] do wszystkiego. Sęk w tym ze nigdy czegoś takiego nie miałem. Zastanawiałem się czy to może „przesilenie jesienno zimowe” czego nie wykluczam, aczkolwiek zdecydowałem się na te badania i wynik jest jaki jest. Stad pytanie czy taki poziom testo może mieć wpływ na to czy problem lezy gdzieś indziej. Niemniej jednak rozważam rozpoczęcie cyklu testo.
Na początek to testa pociągnij jeszcze 3 tygodnie zanim tren zejdzie do końca i wynik e2 nie bedzie przekłamany. Później idź do lab i zbadaj e2, prl, test całkowity. Nie wiem co ty chciałeś ugrać na tym.
[...] zbita. Po kuracji Pregnylem, testosteron ogólny unormował się na poziomie 5.85 ng/ml (2,49 — 8,36) gdzie na początku było 4,69 ng/ml. Coś mnie ruszyło żeby zbadać SHBG, wynik wyszedł 53 przy zakresie 17,3 - 65,8. Więc wolnego testosteronu z kalkulatora, za dużo nie wyszło - 8.62 ng/dl. To było w listopadzie. Lekarz mnie olał, stwierdził, że [...]
a co według ciebie oznacza jedzenie małych porcji tylko wtedy gdy czujesz głód, skoro twierdzisz że nie jesz fast foodów itd. to może oblicz swój wynik i sprawdź na kalkulatorze czy faktycznie masz deficyt kaloryczny
Mistrzostwa Europy w WLK - 07-10.08.2019 Hamm - Luksemburg
