Witam, odkopuję temat i bardzo proszę o odpowiedź i pomoc w treningu :/ mam 3 tyg aby poprawić wynik na 50m kraulem, akutalnie przepływam TYLKO 25m i to w czasie 31 sek, a muszę przepłynąć 50m poniżej 35sek. 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? Codziennie 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? Zależy od stylu, żabką [...]
[...] jak jeż przed zimą.po nikad kazdy moze wygladac jak zawodowy kulturysta to zalezy od checi a ci wszyscy nie udolni suplemenciarze zyja w przekonaniu ze trenujac 3 lata dzien w dzien tez dojda do takiego stanu,nie no zwalke cisne jestem hejtem ktory sie smieje z innych, ps bardzo dobry wynik na klatke.nigdy tyle nie poszlo.sp*****lam dalej pic;]
8. lipca mam wizytę u endo i kilka dni przed wizytą poleciła mi zbadać prolaktynę. :-) no i w tym tyg. wybiorę się do szpitala wreszcie, żeby odebrać wynik androstendionu, który w dniu mojego wypisu był jeszcze w opracowaniu i ciągle zwlekałam z odbiorem :-( Zmieniony przez - tequila sunrise w dniu 2013-06-14 22:09:43
Wiesz co, im więcej ważyli tym mniej wyciskali :-) Nie było podjazdu do 100kg gdzie przekładając właśnie masę ciała na siłę wyniki bez porównania. Andrzej Kocyła, waga 100kg, wynik: 240kg 8-)
Odebrałem dzisiaj wyniki i jestem przerażony. Podaje stare wyniki przed cyklem 10 Kwiecień i z dzisiaj robionę 11h po cypio 125mg e2d i ATD 25mg. BARDZO PROSZĘ O POMOC. STARE 10 Kwiecień: Wtedy byłem na t4 112mg. TSH 1,72 (0,27-4,20) FT3 1,95 (2,0-4,4) = nizej FT4 1,21 (0,93-1,70) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f2b1e0f72e040d2881d21a47555adc4.jpg NOWE [...]
Witam.Wczoraj wieczorem wykonałem Cindy.Wynik nieco gorszy od poprzedniego bo tylko 17 ale zmęczyłem się nieźle. Dzisiaj rano jak wczoraj pół godzinki gry w kosza.Do tego 7 osiągnięć i 30 pompek.Skromnie może ale sukcesywnie do przodu :-)
[...] dniach na dawce 6,25mcg, następnie przeszłam na 12,5 mcg (biorę dopiero 9 dzień), więc jeszcze chwila minie, zanim dojdę do całej niemowlęcej tabletki... Jeśli chodzi o inne wyniki to mam tak (orientacyjnie piszę, bo z głowy, nie mam wyników przy sobie): - ferrytyna ok. 48% normy (żelaza nie badałam, bo to bez sensu w sumie) - B12 ok. 32% normy - [...]
[...] Zerknęłam do tematu o niedoczynności i może na wszelki wypadek też powinnam przystopować z kapustą? Innych zakazanych nie jadam, sporadycznie gotowany kalafior. Znalazłam wynik sprzed roku: TSH 3 generacji -- > 2.05 (norma 0.27-4.20), cholesterol był wtedy wysoki – całkowity 295, LDL 209 (już obniżył się ładnie). Moja siostra miała przed [...]
Rowniez mam w tek kwestii osobiste doswiadczenia. Wynik na ketozie - super, spektakularne spadki. Czulem sie dobrze - do czasu, wytrzymalem 2 miesiace bez ladowan, bo nie czulem potrzeby. Ketoze kontrolowalem sikajac na takie paski Bayera kupione w aptece, wlasciwie bite 2 miesiace z niej nie wychodzilem. W koncu, gdy juz mialem dosc tluszczy, [...]
[...] 84 -1cm Obwód bioder 103 103 103 103 102,5 -0,5cm Obwód uda w najsz.m, 60, 61,5 61, 61 60,5 -0,5cm Obwód łydki 37, 37,5 37,5 37,5 37 -0,5 cm No cos tam rusza, oby to nie byl wynik braku zjedzonej kolacji wczoraj }:-( Micha trzymana na poziomie 120/70/130. Suple: mercola, przywrotnik, pokrzywa, mniszek. [...]
Ja rotacje najczesciej stosowalem i chyba wynik tego wszystkiego najbardziej wymierny. Forme masz naprawde zaj**ista, ja bym sie przy Tobie schowal w krzaki %-)
No i mnie naszla jednak z rana reflekcja, czy aby na pewno juz sie wycofywac... Spojrzalem na siebie i se mysle "Masa? Panie, redukcja i to jeszcze z 6 tygodni". To wynik zalania, ale i bf nie taki maly. Ostatnie 3 tyg. w sumie podjadlem troche i moze by cos docial jeszcze.... Z drugiej strony potem znowu bede pyerdolil smuty ze metabolizm nie [...]
No i mnie naszla jednak z rana reflekcja, czy aby na pewno juz sie wycofywac... Spojrzalem na siebie i se mysle "Masa? Panie, redukcja i to jeszcze z 6 tygodni". To wynik zalania, ale i bf nie taki maly. Ostatnie 3 tyg. w sumie podjadlem troche i moze by cos docial jeszcze.... Z drugiej strony potem znowu bede pyerdolil smuty ze metabolizm nie [...]
Tak jak aineko napisała, może lekko w stronę niedoczynności FT3 i TSH, ale z takimi wynikami każdy endo na bank orzecze żeś zdrowa jak koń. Chyba że mu przedstawisz długą listę dolegliwości i wynik USG z dziurami w tarczycy.
Kurcze ślepa jestem :-) Pytam o cos jak odpowiedź stoi jak byk wyżej :-) może ja też powinnam zbadać TSH ostatni wynik miałam koło 3. To chyba już za dużo... tyle że ze wzgl na brak objawów nie byłam nigdy leczona. Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-07-06 18:07:50
TRENING PŁYWACKI
