Na mnie dziala równo po 1 godz. Wynik po 2 tyg: (pierwszy tydz 1 kaps, 2 tydz 2 kaps, na 3 nie mam zamiaru w ogóle wchodzić) - -2 cm w pasie, + 0,5 kg wagi, + 0,5 cm w bicu... Aeroby 5 razy w tygodniu : 3 razy rower po min 1 godz, 2 razy basen po 45 min ( 1,5 km 60 basenów). Dieta : bardzo dużo białka , mało węgli.
[...] z jednego odemnie mial Studi to samo, ale przeciez to jeszcze nic nie znaczy Reso to zalezy od zbyt wielu czynnikow Powiem tak przy moim genie to by bylo slabo, ale przy kogos innego to juz moze byc konkretny wynik... Ciezko tak powiedziec ogolnie nic nie wiedzac poza tymi roznicami... zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2009-06-14 13:36:06
szczerze to powiem wam, że bardziej ekscytuję się 212 niż największymi, bo w open wynik już jest znany a mali wielcy ludzie wszyscy szykują nieziemską formę
Mi sie wydaje ze Kai jednak lepszy pomijajac te jego wybryki poza scena(choc teraz i na niej tez)bo wg mnie dyskwalifikuja go jako sportowca. Jak zachownie może dyskwalifikowac kogoś jako sportowca???/ Chyba sportowca dyskwalifikuje, np: doping, oszustwo, mizerny wynik itd. Sportowiec zajmuje sie sportem a nie zachowniem. co za myślenie
mi się wydaje ze jest troche tak jak Rich Piana w wywiadzie mowil , ze to nie do końca taki true sport bo masz tylko wpyl na wynik do pewnego stopnia a nie jak w innych sportach wszystko zależy od Ciebie , jak się podoba dla sędziego , jaki woli typ sylwetki i jaki będzie miał humor tyle punktów Ci da , wiec zawsze można się trochę spierać , no [...]
kto umie się ustawić ten ma lepszy start lub wynik, a nikt reszcie nie bronił stanąć bliżej... racja, druga parodia, nikt nie zabornil ani nie upomnial, wiec po co jest ta linia, tylko pokazuje ze sa rowni i rowniejsi, dlatego nie ma co sie podniecac kto wygrywa, bo to jest przesadzone, ustawione w duzym stopniu, od lat tak jest, olympie mozna [...]
[...] to wszystko w innym kierunku ( nie mowie ze mi sie podoba u niego ciaza czy cos, ale on np byl pewnie w 7 miesiacu inni w 9mc ;-) ), nie masy za wszelka cene, nawet jak by wynik mial byc "układowy" to byc moze da to nowy kierunek w tym sporcie albo "sedziowie" chca cos powiedziec popierajac taki typ budowy. ( bez czepiania sie teraz klatki i [...]
[...] to Twoje określenie 'philsulina' też przyprawia o wymioty, staram się nie czytać tego zrzędzenia, ale czasami po prostu ciężko pominąć, jak jest wszędzie. Pozdrawiam. To ze wynik prawdopodobnie jest manipulowany to nie znaczy ze nie mozna ogladac show. Nie ubolewam ktory zawodnik jakie miejsce zajal bo to wogole nie ma znaczenia czy to jest 7 [...]
[...] z dobrą formą, a góry w ogóle nie ćwiczył i nie było wymówek :-) A pisanie o Kai (czy tam tworzenie filmików) - niekoronowany Mr. Olympia to dla mnie głupota, bo gdyby wynik nie był obiektywny, ale Phil mimo gorszej niż zazwyczaj formy był lepszy i wygrał zasłużenie! Niekoronowany może być Levrone lub Flex, którzy jakby wygrali nikt nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zajrzalem w wszystkie swoje dokumenty i bylo tak informacje pielegniarki szkolnej uklad ruchu: podejrzenie skolioza, a potem nizej wynik badania lekarskiego uklad ruchu: prawidlowy. Potem kolejne badania i znow rozne opinie :) na jednym bylo skrzywienie kregoslupa i tyle. Hm ;/ PS.Ciezko mi cokolwiek powiedziec na temat.. Bo poprostu sie na tym [...]
[...] http://www.youtube.com/watch?v=S8ZxOdYzM6A&feature=youtu.be Zwiększyłem ilość mięsa o 200g, waga nadal stoi 77,0 2tygodnie temu i dzisiaj - idealnie ten sam wynik. Jeżeli do końca miesiąca nic nie ruszy, będę musiał znów zwiększyć, chociaż już teraz mam problem wszystko zjeść, więc nie wiem czy się uda.
[...] atakować ciężar w idealnym momencie,kiedy to cns jest podkręcony,mięśnie i stawy rozgrzane,a jednostki motoryczne nie sfatygowane. W mc może to wyglądać tak: 60x3 80x3 100x3 130x1 150x1 170x1 190x1 Jak pójdzie atakuj 195 albo nawet 200.W sumie lepiej postawić wszystko na jedną kartę i zgarnąć okrągły wynik:-) PS.Dobrze siłowo poszedłeś do przodu.
Therma Pro
