[...] w tej konkurencji i choć na moment ciężar 180 kg przygniótł go do ziemi i tak uzyskał znakomity czas 22 sekundy. Aleksandr był o 6 sekund gorszy. - To najlepszy tegoroczny wynik na świecie - powiedział kręcący ze zdumieniem głową Raimondas Bergmanis. Na naszego Dominatora znów nie było mocnych. W Martwym Ciągu Mariusz pobił swój rekord życiowy, [...]
[...] Zaczynam wszystko od nowa w czerwcu ubiegłego roku wsiadłem na rower po ponad 20 letniej przerwie(mam45 lat).Do dnia dzisiejszego zrobiłem 1586km.Myślę że to w miarę dobry wynik.W tym roku planuję "zrobić" co najmniej3000-4000tys.A wszystko to przy wadze 110 kg.Jak rower(kellys Viper)to wytrzymał?!A bakcyla zaszczepił dla mnie Zbyszek [...]
[...] zanim nie skończysz całego cyklu, jesli będziesz tak robił to wsiądzie to na regeneracje i sam podstawisz sobie nogę co do kształtów, to mimo tego iż jest to raczej plan na wynik wycisku to ja robiąc 3 razy w tygodniu jedynie wyciskanie, powiększyłem obwód ramienia o 2 cm, klatka wspaniale się zaokrągliła i stwardniała - można powiedzieć że się [...]
po dogrywce wygrała Warszawa wynikiem 14 do 12 wynik końcowy był 12 - 12 ale Shihan Andrzej Drewniak zadecydowawł że ma się odbyć jeszcze jedna decydująca walka, którą wygrał Karol Ćeśluk (na meczu odbył w sumie dwie wygrane walki). Chciałem tu jeszcze wspomnieć o mistrzowskim pokazie Taekwondo ITF który miał tam miejsce chłopaki zrobili [...]
[...] to powinienem chociaż utyć... ale nie.. teraz ćwiczę więcej i widzę trochę efektów (biceps i brzuch - bo to najłatwiej się ćwiczy :/ ) ale masa cały czas ta sama - pewnie wynik spalania tej resztki tłuszczu:> p.s. jakie cwiczenia na rozciągniecie kręgosłupa, na giętkość? do akrobatyki (capoeira) jest mi potrzebne... Zmieniony przez - Quilty [...]
[...] "Ja swoj rekord po planach wytrzymalosciowych zrobilem z szybkoscia zupelnie przecietna, taka jak zwykle wykonuje pompki." widzisz, a nie pomyslałeś jaki twój wynik mógłby być gdybyś postawił na dynamikę, może jednak masz nieprzeciętne możliwości a ograniczasz swój rozwój niedoceniając właśnie dynamiki "Wiem jaka jest roznica [...]
[...] 2 koenzymow sama katabolizm tluszczy nie ma sensu. A glupia karnityna to tylko przenosnik umozliwiajacy przeniesienie reszt kwasow tluszczowych do mitochondriow. Czyli jasno wynik, ze im wiecej karnityny tym wieksze mozliwosci w katabolizmie tluszczy.Ale wogole o czym ja mowie jak wiekszosc osob kupuje l- karnityne z mysla, ze beda wp*****lac [...]
no , ładny wynik teraz przejdź do 3-1 bo zakres 4-2 to niewielka odmiana ,a za pomocą 3-1 będziesz mógł sprawdzić swój max i ewentualnie zacząć znów pochwal się jeszcze czy zauważyłeś jakieś zmiany w umięsnieniu - jakie kolwiek ciekaw jestem czy to tylko mi ta skoczyło dzięki za info i narqua
[...] i 320 kg) - tylko nam udało się je skończyć oraz po kulach 140, 145, 160, 165 i 175 kg - takich kul też jeszcze nigdy nikt w pojedynkę nie robił... A na deser dopisze, że wynik ten osiągnął w 9 podejściu, bo zawodnicy nie mogli opuszczać podejść. Według mnie - tego dnia, gdyby robił tylko ciągi i gdyby robił 3-4 podejścia - podniósłby 420 kg, [...]
[...] ...ale możemy wytypować pare osób kturzy wytypują mecze w kazdy piątek i będziemy obstawiać je.W niedziele( ewe. w poniedziałek jak jakiś mecz był w niedziele wieczór.) będą wyniki i klasyfikacja. Może takie zasady? - jeden pkt za trafnie wytypowany mecz - 2 pkt za trafnie wytypowany wynik meczu ja osobiście moge to wszysko podliczać i zająć tym [...]
[...] i jedno i drugie to mus to przejście na 3-1 będzie idealnym rozwiązaniem, i nawet nie będziesz musiał łączyć hali z siłką, bo ich połączenie spowoduje stratę w jednym lub drugim dlatego możesz zostawić tak jak jest jeśli chodzi o rozkład treningów, zmień tylko na 3-1 ładny wynik, no i jakbyś mógł to pochwal się jak tam efekty wizualne narqua
ee wynik mam nadzieje ze to dopiero połowa przyrostu siły przed treningiem moj max to 1x86kg. teraz co prawda nie sprawdzałem na sucho ale po seri 3x z 72.5 dałem jeszcze rade 3x89 wiec niezle. wizualnie to klatka pelniejsza , dosc znacznie naramienne i o dziwo kaptury sie pojawiaja :) waga podniosła sie o 2kg i jest bardziej stabilna. ok wiec od [...]
1. nie w kazdej chorobie sie podnosza, bo w chorobach bakteryjnych raczej spadaja. 2. liczy sie ogolna liczba leukocytow (leu) i jezeli jest w normie to taki wynik o niczym zlym nie swiadczy.
[...] wylicza podstawowe zapotrzebowanie... w poscie o ckd wylicza sie zapotrzebowanie na podstawie tego wzoru na redukcje (nikt nie odejmuje 300-500kcal tylko odrazu ukladaja pod wynik) natomiast w poscie o masie dodajmy 500kcal to oznaczalo by ze wracamy z redukcji do naszego normalnego zapotrzebowania i nie mamy dodatniego pilansu kcal... widzialm [...]
[...] Od dłuższego już czasu istnieje wśród osób związanych z pływaniem potrzeba zrozumienia, co tak naprawdę odróżnia dobrych pływaków od tych najlepszych, odpowiedzialnych za wyniki nie do pomyślenia, choćby 10 lat temu. Obserwujący finały dużej imprezy pływackiej zauważy, iż zawodnicy są podobnie zbudowani i jednakowo mocno zmotywowani. [...]
Ginekomastia to wynik działania estrogenów względnie wysokiego poziomu prolaktyn w śrdowisku estrogenowym. Skłonności te są uwarunkowane indywidualnie. Od czego to zależy - niestety nie potrafię udzielić jednoznacznej odpowiedzi! EDIT: Napewno czynnikiem, który zwiększy ryzyko jej wystąpienia jest przedawkowywanie SAA! Zmieniony przez - Uriel w [...]
A czy sprawdzałeś kiedyś ten kalkulator? Co o nim sądzisz? http://dellis.com/pages/calc/men/men.htm Tu mam już mniej wesoły wynik, 22% Jeżeli waga jest tam w funtach, nie pomyliłem się? Zdrówki Zmieniony przez - Jaronir w dniu 2005-02-04 01:00:24
coś na siłe dla was
