[...] sciegno, gdyby tak bylo ze...l bys sie z bolu ;] pomijam , ze reki nie moglbys raczej zgiac czy wyprostowac, moze je (to sciegno) lekko naderwales, naciagnales moze to wynik zbyt intensywnego treningu takie jest moje zdanie w temacie (zaznaczam , ze sam nigdy na szczescie niczego nie zerwalem, czy naderwalem), polecam jesli bol nie [...]
[...] Co dobre szybko się konczy i tak tez było w przypadku suplementow jakie miałem okazje testowac. Test trwal 46 podczas których dawalem z siebie wszystko zeby wynik był jak najlepszy. Za możliwość przetestowania nizej wymienionych suplementow jeszcze raz dziekue wszystkim pracownikom sklepu SFD a w szczolnosci KOGUTOWI. [...]
poza tym ze u slonia na stronie jesteś 2 w 125 a wynik masz większy od 1 ale to chyba przeoczenie...... a co z tobą?? ile ?? i dlaczego nie poszło ?? Zmieniony przez - xnxx w dniu 2007-03-25 23:10:33
A to dopiero końcówka roztrenowania po chorobie. 8 tyg. PRAWDZIWEJ WALKI dopiero przede mną! Liczę na niezły wynik pod koniec, nie tylko w martwym zresztą. Przed chwilą wypiłem porcję Elite Whey'a z oliwą i łyknąłem ZMA. Czas iść w kimę. Rano wstaję 20 min szybciej, bo muszę wypić porcję NOZa, ajak! Dobranoc!
konkurencja byla zadna... tylko paru dobrych zawodnikow sie zjawilo... jak zwykle Robert zrobil pozadny wynik i bylo na co popatrzec... bardzo ladnie wypadl zawodik od nas, czyli z politechniki Lukasz Grzesiuk kat 82,5 kg p210 wl155 mc260 i ma jeszcze duze rezerwy ja ubolewam nad tym, ze spalili mi ciagi na 180 ehhh
Mirko to teraz MMA a nie K-1 i porownywanie go z JLB jest bezcelowe. Stojka CC ulegla pewnym zmianom i pewnie obecnie nie nadaje sie do K-1, wynik pojedynku dwoch panow najprawdopodobniej zalezalby od tego, w ktorej formule zostalby rozegrany.
Widzę że nie znasz do końca nowych przepisów. Te zmiany które wymieniłeś nie mają takiego wpływu na wynik. Najwaniejsze jest wyciskanie na komendę sędziego,nie wystarczy jak dawniej samo znieruchiomienie na klatce.Teraz sztanga ma pozostać na klatce aż usłyszysz komendę ,,góra,,
[...] przyrosty. U mnie było to 5 kg właściwie czystej masy mięśniowej (według mnie, biorąc pod uwagę moje doświadczenia jeśli chodzi o staki kreatynowe i przemianę materii to wynik wprost rewelacyjny). Wzrosła również siła, i to biorąc pod uwagę rodzaj mój trening i priorytety całkiem sporo. Od strony działania zatem Revenge v.3 jest całkowicie [...]
Waga: przed cyklem 100kg po cyklu 105kg uważam to za bardzo dobry wynik, biorąc pod uwagę moje osobiste uwarunkowania (metabolizm, doświadczenie jeśli chodzi o stosowanie suplementacji itp). Wyniki siłowe w najważniejszych ćwiczeniach: wyciskanie sztangi na skośnej ławce: 100kg*3+2 po cyklu 100kg*6+2 praktycznie tak samo wyglądało przed i po cyklu [...]
[...] mecz , treningi róznej intensywnosci , ale ogolenie czas trwania ok 90 minut dieta zbilansowana na poziomie 2104cal (obliczone w dzienniku posiłkow i wzorow na sfd) jest to wynik po odjęciu 300cal gdyz moim celem jest powolna ale efektywna redukcja , IMO na powolną redukcje jest to za mało kcal dodatkowo cwicze ok 3-4 razy w tygodniu na [...]
Moim zdaniem za duzo sie naczytales badan naukowych :PP Sporo czasu biore wegle i jakos zdaje sie ze szybko je spalam bo zadnych wiekszych przyrostow tluszczyku nie bylo. Jest praktycznie to samo co przed braniem tyle, ze gdy wypije podczas i po treningu wynik jest taki, ze cwicze dluzej i intensywnej. Ale w koncu kazdy moze miec wlasne zdanie...
[...] prawa pewnie mniej ja 25(prawa) i mysle że ok 10-15(lewa), za to teraz ani jednej nie zrobie:/ ps oni obaj niżsi odemnie, to im łatwiej ale nie było ze mna tak xle, bo znam takich co maja problem żeby 10 na 2rekach zrobić ps2 wynik jest w duzej mierze kwestią techniki, przy powolnej fazie negatywnej (jak przy wyciskaniu) najwyzej po 10 robiłem.
[...] na lato to w mej ocenie to 6oxo 180caps ( dobre opinie kolegi S.A.) 4caps dziennie przez 45dni Nitro I z 20caps na dobe (to dziala w tej dawce i to niewiarygodnie dobrze) oraz venom h plus venom ld wynik nabuzowane, nabite miesnie spory poziom tescia wywalona woda super skuteczna wycinka nie jestes w stanie wykombinowac nic cudowniejszego
Ojdan w grudniu jak cwiczylem silowo to 120x6 to byl moj najlepszy wynik ale to bylo na plaskiej... a teraz jest skos i w dodatku teraz cwicze wrecz z idealna technika musze czuc miesnie dokladnie i powoli opuszczam sztange Ciesze sie ze test Ci sie podoba Ps. A co do rekordow to marzy mi sie przelamac bariere 160 kg do konca tego roku [...]
[...] na pytanie czy tyje? -tak jesli sobie popuszcze tzn zjem cos tlustego np odbiad zwyklego czlowieka jakies słodycze itp . jaki wspolczynnik aktywnosci obrac w takim razie obrac ???? i ile max cal odjąc (2100cal taki wynik dyktuje mi psychika mimo iz jakies wstepne roczne pojecie mam od diecie:) wiadomo zawsze chce sie przedobrzyc) czekam na odp
Akademickie Mistrzostwa Śląska w trójboju siłowym
