wynik

[...] godne polecenia opracowania to będę wdzięczna. Ja problemów z tarczycą nie mam, przynajmniej nic mi nie wiadomo. W tym roku robiłam cholesterol bez podziału na frakcje - wynik 203 przy normie do 200, w ub. roku było 201, w tym HDL 87,8 (norma 35-70), LDL 94 (norma poniżej 130) Dodam jeszcze, że mam poziom glukozy 96, przy normie 70-99. Lekarz [...]

Być może zamieszczę swoje konkursowe zdjęcia (poza konkursem) i podam wynik w zarzucie na proste nogi (bez filmiku).

chodzi mi o coś co poprawi wynik końcowy całego cyklu :) bo takie dopompowanie na treningu to nie wiem czy pomoze, czy przeszkadzać będzie...

mdma85- ponad normę, ale w drugą stronę - w sensie, że wynik wyszedł pozytywny w stosunku do moich podejrzeń. Ponownie apeluję o zaprzestanie leczenia psychiatrycznego na rzecz doświadczeń użytkowników.

[...] tego czy owego. Temat zamiast moim dziennikiem stał sie polem gdzie nikt nie wygra ...bo tak działa internet. Jedyne co moge napisać to ze dietę eliminacyjną trzymam, wynik na pasożyty mam negatywny. Brzuch taki sobie. Byłam u fizjoterapeuty. Mam zrotowaną miednicę i przez to krótszą lewą nogę. Przykro mi ze rozgorzała tu taka atmosfera [...]

(0-0) dobry wynik może się Marcin o niego nie zabije %-)

W takiej sytuacji ja również nie widziałbym potrzeby obniżania poziomu cholesterolu. Bardziej niepokojący jest ten wynik dla glukozy na czczo.

Mój plan: wszystkie ćwiczenia robie po 4 serie, 10 powtórzeń z przerwą ok 2min, z czego 4 seria nie zawsze moge dojść do 10 powtórzeń. Poniedziałki: klatka-ławka prosta, skośna barki-podnoszenie sztangi brzuch-brzuszki, spiny, nożyce rozpiętki Wtorek wolny Środa: Biceps-uginanie ramion na sztandze prostej, hantle młoty, Triceps Plecy-sztanga [...]

poczekaj na wynik testa,mozesz dać dalej jakiś booster ale wiadomo że po saa i odstawieniu boostera libido musi spaść niżej

zrzucić 10kg to wynik realny,a jak szybko osiągniesz go,zależeć będzie od tego jak bardzoi będziesz się przykładał do diety i ćwiczeń. tran sobie możesz brać

Wiadomo że nie ma co sobie dobierać bo człowiek ocipieje , sam w poniedziałek naczytałem się i zacząłem sobie dobierać różne gówna , że to może być zj**ane tamto i tak dalej i tak dalej . To jak panowie uważacie że nie ma sensu nic zbijać ? jeszcze muszę poczekać na tego teścia (wynik) .

4 paczki na uginanie sztangi x100 to już będzie super wynik. Masz już jakiś zarys w głowie tego, co będziesz robił po skończeniu GVT? Chodzi mi o trening, bo że redu, to wiadomo od początku tego cyklu. Pewnie powtórzę GVT, tyle, że będę przebić wyniki siłowe z niższą wagą ciała i zdecydowanie dużo niższym bf- plus bez kreatyny, może za to z beta [...]

Taki wynik może być od tabletek przeciwbólowych (paracetamol), czy nawet dużego spożycia kawy. Przestań się tym przejmować.

[...] grabą. Przykład? Miałem na AWF-ie gościa który miał prawie dwa metry, chłop jak dąb, trochę zalany, ale bez przesady, bo np pływał kosmicznie - 50 metrów w 27 sekund, więc wynik genialny. I zawsze jak się z nim witałem to ścisk miał potężny. Ale raz się wkvrwiłem, bo tyle dźwigam, a tu jakiś koleś tylko dlatego że jest dużo większy naturalnie [...]

więcej sobie wkręcasz jakby wynik był czterocyfrowy wtedy mógłbyś panikować

[...] i kwiczy... Tak w skrócie. Na pierwszych zawodach start w kat. do 93 z wagą 90kg. Martwy Ciąg 210, choć na treningach 200 to był maks. Generalnie zszedłem z wagą do kat 83 i wynik mam maks 220kg. Wiadomo 10/15kg poszło w górę pomimo zbicia wagi. Jednak wiem, że powinno być więcej. Dlaczego? Pierwsza kwestia jest taka, że przy max 220kg, 190 mogę [...]

[...] Osobiście zacząłbym od ćwiczeń (pistolet,podciąganie,pompki,żuraw i dopiero brzuch i wspięcia), ale to tylko moja sugestia. Układ treningu też pozwala czasem poprawić własny wynik w poszczególnych ćwiczeniach. To jest kwestia indywidualna dość często. Co do dodania plecaka dobry pomysł, ale jeszcze wrzucisz sobie wykroki i w nich też dojdź do 20, [...]

max 50 na tą chwilę Jak na początek dobry wynik.

W takiej wadze to jest dobry wynik. Moim zdaniem zamiast podkładać koła pod sztangę stań na nich aby wydłużyć ciąg. Mam jeszcze takie pytanie po ile robisz te ciągi? Napisałeś, że machasz 190 po 8/10 razy. Może tutaj jest ten problem. wejdź sobie na jakieś 3-2 powtórzenia żeby "wybudzić" siłę. Moim zdaniem machanie po 8-10 razy na takim ciężarze [...]

jestes pewny żt to gino?zrób jutro rano badanie w labie po południu bedziesz miał wynik