wynik

[...] pojemnik i gotowałem kaszę na gazie :D Zaraz poleci spacerek jeszcze na zakończenie dnia ;-) Oczywiście oglądałem meczyk Polski. Brat obstawił na stronie Dominium wynik 3:0 i mógł wygrać pizzę :-D Euforia po golu na 3:0 - gwizdy po następnym. Głupi Lewak zabrał nam pizzę \-) http://i.imgur.com/DHQcdXv.jpg Makro idealne :-D [...]

@MARIAN no nie wiem nie wiem, dzis sprawdzalem i po tych paru dniach w pasie stoi a waga prawie 1kg do gory, jak bym byl na masie to taki wynik byl by fajny :) Zaraz jakies foty dam Zmieniony przez - Thoroop w dniu 2012-07-18 21:57:28

Słuchaj ten trening jest głównie na klate Nacisk jest na barki triceps ale zdecydowanie chodzi o klate W przybliżeniu powinienes osiagnać wynik który wyszedł ci przy wpisaniu w tabele Musi poszukac na sfd bo jest podobny trening na biceps i triceps wieć po skączeniu tego na klate i po odpowiedniej przerwie mozesz przystąpić do katowania bicepsu i [...]

Tigre ile juz sila skoczyla no i jeszcze jedno pytanko. zamierzam trening wzmocnic kretynka wiec moze sie zdazyc ze wynik moze byc grubo wiekszy niz przewiduje program no i jak mam wtedy wykonywac plan? np. bedzie pisalo ze w kazdej serii mam wycisnac raz 100 kg a bede w stanie zrobic to trzy razy to wtedy stosowac sie scisle do rozpisky czy do [...]

[...] 4. Mariusz Pudzianowski 5 -krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki Dominator nutrition for the strongest (jako pierwszy i jedyny człowiek osiągnoł ten wynik) 5. MEGA CAPS® skrót pochodzący od pełnej nazwy unikalnej,nowatorskiej technologii MEGA CAPSULES ® . (największe na świcie stężania substancji na [...]

[...] asfalt, pusto . podoba mi się... dzisiaj ponad 80 km po w miarę równym terenie. Jestem zadowolony z jazdy, do 75 km średnia prędkość 28 km / h ... końcówkę odpuściłem, stąd taki wynik ... trochę wietrznie momentami, musiałem walczyć z podmuchami . Jazda na czczo, pierwszy banan po 1,5h jazdy /SFD/2016/7/31/1be4f5223031496196aa86184b73e5da.jpg

Zalozenia sa realizowane Jest dobrze są , są i widzę też że waga leci szybciej . ja jednak muszę być na porządnym deficycie kcal, żeby zaczęło lecieć, albo po prostu te kalkulatory nie oddają do końca rzeczywistości . na pewno musi być jakieś przekłamanie +/- . dodatkowy czynnik to fakt, że nie każdy produkt jest na tyle powtarzalny, że na 100% [...]

[...] na metę i starcie zrobił swoje. Trasa niezła, momentami za wąsko. Osobiście biegło się świetnie. Zacząłem spokojnie, by w drugiej połówce przyspieszyć. Nie sądziłem, że osiągnę taki wynik, jestem bardzo zadowolony Jestem szczęśliwy! /SFD/2016/10/16/6376af1156cd4019ae3cacdc30ae9bc7.jpg /SFD/2016/10/16/2dae32de2dd1472990829bb38990bd55.jpg

Wynik wydaje się ok. Ja nigdy nie biegałem tak długich dystansów.

Przeliczyłem czas na kilometr, spojrzałem raz jeszcze ile to czasu trzeba biec - i jestem pełen podziwu, jak dla mnie mega osiągniecie, mega wynik. Zresztą, tutaj najważniejsze jest ostatnie zdanie które napisałeś :D Gratulacje!

Przeliczyłem czas na kilometr, spojrzałem raz jeszcze ile to czasu trzeba biec - i jestem pełen podziwu, jak dla mnie mega osiągniecie, mega wynik. Zresztą, tutaj najważniejsze jest ostatnie zdanie które napisałeś :D Gratulacje! naimadswdnx thx, podsumowanie tygodnia Poniedziałek Trening siłowy - mały ciężar, dużo powtórzeń, wielostawowe [...]

20 długości to już jakiś wynik

to w pływaniu już ładny wynik

i stało się.. z lekkim poślizgiem ale jest.. Niestety ostatnio zbyt dużo się u mnie dzieje, niestety niezbyt dobrego, stąd relacja o te 7-8 dni późńiej. ENEA TRIATHLON POZNAŃ 1/4 IRONMAN moja ściana płaczu... 27 lipca 2014 - dzień sądu.. dzień w którym zderzyłem się z ścianą. Mój wyjazd na triathlon stał pod dużym znakiem zapytania ze względu [...]

rip zmierzylem - teraz mam 83cm, wiec w ciagu dnia zapewne +~1cm wiecej a jest to wynik jaki mialem rok temu, ważąc ponad 10kg mniej...nie przywiązuje wagi co do wygladu brzucha interesuje mnie tylko siła mm.brzucha sorry za off topic ps. no i wiadomo, jak te zdjęcia wychodzą Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-06-02 09:42:10

[...] pępkiem 82 (+2cm) boczki 87 (+1cm) biodra 95 (+1cm) udo najszerzej 56 (+1cm) udo środek 49 (+2cm) nad kolanem 37 (+1cm) łydka 32,5 (+1,5cm) wspaniale - mam tylko nadzieję że woda ale i tak podsumowując kwiecień 10xsiłka + 2x tydz ćwiczenia w domu dieta 1600kcal odstępstwa od diety na palcach jednej ręki mogę przeliczyć wynik - niezadowalający

Żyrafko to moje zniechęcenie to wynik tych wszystkich dolegliwości które ostatnio znowu często odczuwam dziś znowu coś nie tak :/ czuję się napchana do granic czasem mi się odechciewa a kuraka jem codziennie dziś pierwszy raz mnie odpycha

dla wielu pewnie nie będą to oszałamiające rezultaty ale jak dla mnie -3cm w biodrach i tyle samo w tali to dobry wynik obym go tylko umiała utrzymać

podsumowanie raczej będzie jutro wczoraj grilowałam, zaspałam trochę do pracy i nie ząażyłam się pomierzyć zresztą znowu mnie tak wydęło, że wynik byłby mało wiarygodny

[...] spadkiem tej wagi, a nie jakimś niedożywieniem (najmniej ważyłam 66 kg). Ostatnio się zaniepokoiłam- raz, że znowu waga poszła o 1 kg w górę (waże już 81-82, straszny wynik, nigdy tyle nie wazyłam), a dwa, martwię się- bo chciałabym pod koniec września rozpocząć redukcję, a nie wiem, czy w ogóle będę chudnąć? Nie chcę jakoś szybko- ale [...]