[...] przybrałem 8kg, ważę teraz 89kg przy wzroście 183 cm. Stosuję dietę wysokobiałkową, od wielu lat piję tylko wodę, unikam cukrów, węglowodanów, nie palę etc. stąd też dobry wynik i moja budowa, aczkolwiek osiągnąłem pewne cele, zbudowałem dobrą masę w ciągu ostatniego roku (do końca miesiąca lecą na cyklu kreatynowym), dlatego też chciałbym [...]
[...] po kolei. Jakieś 4 miesiące temu zacząłem się odchudzać, tzn. zacząłem aktywnie ćwiczyć, skakanka, bieganie, ogólnie różne sporty po trochu. Schudnąłem ok. 8-9 kg, był to wynik zadowalający, od miesiąca zacząłem chodzić regularnie na siłownie 3-4 razy w tygodniu, ułożyłem sobie plan ćwiczeń i tylko tyle. Nie mam żadnej diety, jem jak jadłem. [...]
Witam ! Nie wiem jak trenować bieg na 1000m w maju będe miał egzamin do PSP i czas który by mnie zadowalał to 3:15 -3:20 , teraz biegając na bierzni 100m, 10x100m (trzeba zwalniać i zawrazać ) mój wynik to 3:49 bieg na 400m to 1:13 mam 176 cm i 74 kg .proszę o pomoc
[...] na 2750 kcal i od tego sukcesywnie odejmowałem schodząc do granicy 2400 kcal po tych 5 tygodniach. Ale efektów prawie żadnych u siebie nie widzę. Nieznacznie zmienił się wynik w pasie i schudłem 3 kilogramy - w udach i biodrach lekko drgnęło. Myślę że po ponad miesiącu ostrej redukcji efekty powinny być znacznie lepsze niż zaobserwowałem. [...]
Moja córka przebywa za granicą-Chiny.Będąc ze znajomymi w klubie została zaczepiona przez pijanego obcokrajowca-wynik złamana żuchwa.Czy powinnyśmy domagać się ścigania tego człowieka i odszkodowania(czekają ją w Polsce operacje szczęki i zębów)?
Mam 16 lat Waga 76 kg Wzrost 183 cm Muszę osiągnąć wynik ok 3:30 na 1km obecnie mam 4:00 oraz 13.5s na 100m teraz mam 14.6. Nie wiem jak ćwiczyć do tej pory biegałem 3-4km truchtem co 2 dni lecz to nie dało efektu dodatkowo zacząłem chodzić na siłkę gdyż muszę się podciągać na drążku wysokim nachwytem ok 12 razy miesiąc temu miałem tylko 2 [...]
[...] roku ćwiczę boks, nadszedł czas, przeszedłem kilka badań, tj, EEG, EKG, morfologia, badanie moczu, badanie ogólne u lekarza sportowego, tj wzrost itd. pozostało mi zawieźć wynik EEG(ponieważ jestem troche opóźniony z powodu wycieczki szkolnej) do Zgorzelca wraz z książeczką bokserską, zostanie ów podbita i będę zdolny do walk. Jest to mój [...]
Witam, chce obliczyc sobie dzienne zapotzrebowanie ale za kazdym razem wychodzi mi inny wynik i z tego wszystkiego pogubilem sie juz w tych wszytskich obliczeniach, moge prosic o pomoc w obliczeniu? Chodzi mi o wyliczenie dziennego zapotrzebowania na mase a tutaj podaje dane mezczyzna wiek 23 lat wzrost 182 cm waga 72,5 kg mezomorfik trening 3 x w [...]
Dzień dobry. Przeglądam to forum od kilkunastu dni i jestem na etapie układania diety na masę. Na razie zebrałem trochę produktów, moje zapotrzebowanie to ponad 3 tys. kcal, natomiast w dni treningowe będzie więcej (dodam ponad 500 kcal). Poniżej zamieszczam listę. http://i56.tinypic.com/2helg20.jpg Owoce i warzywa wybrałem pierwsze lepsze z [...]
przeciwciała anty hbs 465 czy to dobry wynik, czy muszę się zaszczepić przeciwko żółtaczce? jakie wyniki są dobre? i kiedy ewentualnie trzeba się zaszczepić? szykuję się na zabieg operacyjny, hirurgiczny na kręgosłup.
Zaczynam sie denerwować,przeczytałem już troche artów na temat diety i nic nie znalazłem dla siebie! Jestem uczniem i nie potrafie sobie ułożyć diety(nie mam od tego głowy),nie żebym nie próbował ale wszystko jest źle.Liczyłbym na ułożenie diety(sorka że to pisze ale nie wyrobie ) Więc tak podstawowe dane: Wynik całkowity(TDEE) = 2696 + 403,5 ~ [...]
moje dziecko otrzymało dzis wyniki badan i tsh III gen wynosi 100,000 ulU/ml......jaki to wynik?pytam ponieważ standard to podobno 0,27-4,70....więc mam powody by sie denerwowac...czy ktos jest w stanie pomóc mi w uzyskaniu konkretnej odpowiedzi i pomocy...
mam TSH w normie a anty.TPO wynik 408,05 co to znaczy?o czym swiadczą te wyniki badań.od dwóch lat biorę Euthyrox 75 na zminę z 50 i wcale nie czuję się lepiej niż kiedy nie brałam leku. A ponadto FT3 i FT4 miłam tez dobre
[...] sprawdzić ale jak już piszę to i zapytam. Zastanawiałem się czy człowiek jest w stanie biec przez godzinę z prędkością 15km/h? Nie mam pojęcia z jaką prędkością biegają maratończycy ani jakiego zaawansowania potrzeba żeby osiągnąć taki wynik o ile to w ogóle możliwe. Dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - Pozdro_GB w dniu 2011-10-12 21:34:52
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
Mój wynik to 1445.5 IU/ml.Co to oznacza?Czy mam się powaznie martwic? Proszę napisać mi co to oznacza??????? ??????????? ????????????????????????? ??????????? ???????????? ??????????????? ????????????????? ???????????????????????? ??????????????????????? ??????????????? ???????? ????????????????????????????????????????? ?????????????? [...]
proszę mi napisać z czym związane jest badanie hsCRP i czy mój wynik jest bardzo niepokojący 1.98 mg/dl , od tygodnia czuję się słabo bolą mnie nogi i ogólnie czuję się jak przy grypie a do tego mam podwyższony aiat 45 i PSA 2.11 ng/ml
Jaki jest prawidłowy wynik spirometrii. Mam 60 lat. Nie palę. Wzrost 170 cm, 77 waga kg. Nie potrafię ocenić prawidłowości wyników. Jakie powinny być prawidłowe wyniki poszczególnych wskażników uzyskanych podczas badania sprometrycznego.
witam zawsze jak robilem badania tesica to wynik oscylowal w granicy 9 ng/ml prawie 3 miesiace temu skonczylem cykl na tesciu 8 tyg 250mg co 5 dni i moj tesc jest na poziomie 5,4 ng/ml (czyli duzo nizej) mam tez nizsze libido a wyniki wyszly takie: lh 9.2 fsh 11,3 estradiol 45,8 prolaktyna 10,2
