wynik

[...] mam taki metlik w glowie ze odechciewa mi sie wszystkiego kolejny raz liczylem I wyszlo cos takiego : 2880kcal 2g bialka na kg masy ciala 3g wegli reszta tluszcze otrzymany wynik to : 200g bialka 300g wegli I ok. 90g tluszczu przyjmujac ze tluszcze to 9g/kg masy - sorki ze tak walkuje temat liczenia kalorii ale chcilbym miec to za soba I [...]

dla poziomu testo chyba jeden ... wynik :))

[...] ponieważ według pierwszego sposobu wychodzi mi 3k + kalori a według drugiego ponad tysiac kalorii. Nie jest to tak istotne ponieważ używając kalkulatora kalorii wyszedł mi wynik, lecz jest to wynik kalorii jakie potrzebuje aby utrzymać wagę. Ja chcę zwiększyć masę, więc potrzebowałym troche ponad to, mógłbym ktoś sprecyzować ilę, czy jest to [...]

Aezeli przed cyklem miales np 7 to tak, teraz masz lipe i to moze byc powodem. natomiast jezeli przed cyklem miales 3, teraz 3.7 to szukaj przyczyny gdzies indziej. Jednym slowem badania przed cyklem bylyby tu kluczem do rozwiazania. Tak na marginesie to 3,7 tak ogolnie to nie powalajacy wynik...

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 223 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1631 kcal + (TEA)223 kcal = 1854 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1854 kcal + 900 kcal = 2754 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2754 + [...]

Jestem ;) Zrobiłem badanka, ale niestety mi sie zapodziały. Prolaktyna i estro w normie, ale dokładnych wyników nie pamietam. Natomiast tescia norma to od 2.8 do 8.0 u mnie było 3.7. Czy ten wynik tescie jest na tyle zły żeby mój mały nie był do konca twardy?? ;) hehe

[...] biegów. Od razu zaznaczam że chciałbym odpowiedzi w temacie, a nie odsyłanie do innych stron lub mówienie "był taki temat". 1. Jak biegać na 600m aby osiągnąć zadowalający wynik ? Jaką taktykę wybrać ? Długie kroki, oddychanie nosem i ustami, równe tempo ? Kolega, który ma super wyniki doradził mi żeby biec stałym tempem, a pod koniec ile sił w [...]

o kurna o kurna to ja wiem jak wyglądało takie badanie.. moja znajoma uprawia joge i jest zaangażowana, jeździ na jakies tam obozy i zywi sie... wodaa sola%-) no w ogóle cuda wianki co oni tam robią, i ha ha weźmy przekrój takich głodując do reszty i mamy wynik

[...] poukładał . "Uprawiane inne sporty: bieganie, koszykówka " jak to wygląda na przestrzeni tygodnia i na jakim poziomie bawisz się w tych w aktywnościach . chcesz poprawić wynik w biegach siad 3 x w tygodniu na każdej sesji , koszykówka plus biegi ? trochę bez głowy - moim skromnym zdaniem . "Teraz to z tonażem zejdę na minimum, bo jak [...]

Nawet nie włączam tego durnego wywiadu. W ogóle już nie mam zamiaru tego gościa słuchać po tym jak powiedział, że nie chce rewanżu z Machidą, bo to był jego najgorszy wynik PPV, jakby to tylko on na tej gali był.

[...] jeszcze mecze Reprezentacji w PPV nosz ku**a Choćby mnie mieli na stosie spalić nie wykupię PPV na KSW, tam po prostu nie będzie na co popatrzeć. Mimo to obawiam się się, że wynik na poziomie 80k jest możliwy, trochę wykupią knajpy, trochę szarzy Kowalscy, trochę fanów też się pozrzuca i też wykupią. Piszę "obawiam się", bo ta kasa nie pójdzie na [...]

Wynik beznadzieja, szkoda bic. We krwi powinien byc od razu w stezeniu. Ile go bijesz bo SZCZAU w poniedzialek malo mi mowi... Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-09-05 00:32:14

Miałem kontakt z vipami na tej gali bokserskiej (kelner %-) ) i wynik PPV bardzo słaby i powodów do zadowolenia nie było. Jeśli chodzi o KSW to może jak się zbierze jakaś ekipa większa. W innym przypadku nie planuję zakupu :-)

Justyna Kozdryk kat.44kg wynikiem 95kg zdobyła 5-te miejscena Paraolimpiadzie w Londynie,Piotr Szymeczek kat.82,5kg wynik 190kg zajął 8 miejsce

Poszalalas z interwalami, niezly wynik :) Ja przy 5 umieram, a bede dokladac niedlugo kolejny ;-)

Mariusz-no 2-3 m-ce ,to nie będę próbował,bo już będzie pewnie zimnawo:) Czuję,że jakbym się skupił tylko na tym,to nawet szybciej mógłbym to osiągnąć:) Niby te 10-muscli,to też żaden wynik :) Czuje,że w Waszym konkursie na pudło trzeba będzie robić 3- z przodu :)Jest Was tam kilku mocnych :)

Witam potrzebuje opracować kuzynowi trening w domowych warunkach Generalnie chłopak od około 2 lat tylko komputer Forex giełda itp,(wcześniej trenował lekkoatletyke i piłkę nożną) kasa z tego jest ale brzuszek też się zrobił jego aktywność prócz siedzenie przed kompem to 2 razy w tygodniu wyjście pograć w piłke 1.5h i kilka razy na rower i [...]

[...] tak sp******il ta akcje. 2 raz w tym meczu zamiast grac to nurkował w polu karnym szkoda ze w 1 polowie nie dostal żółtka za próbe wymuszenia to moze w tej akcji zachował by sie lepiej. wynik cieszy. szkoda ze zaczeli grac po strzeleniu bramki na 1:1. teraz pseudoderby a potem zamkna w ch** Żylete i tyle bedzie z kibicowania w tym sezonie

nie rozumiesz - nie chodzi o to jaki masz wynik ale o ile podniosło, ktoś na bombie może mieć np. 110, ale przed bombą 105, inny na bombie podobnie jak Ty ale przed bombą blisko 0, sam poziom nie jest jedynym wyznacznikiem, bardziej się opieraj na wzroście

Skonsultuj wynik z lekarzem.