wynik

[...] zastosujesz do wszystich cwiczen,oprocz drazka i brzucha. brzuch wybierz sobie jakies ciezkie,wlasciwe cwiczenie i wykonaj 2-3s po max ilosc powt.(notuj w dzienniku swoj wynik i za kazdym razem staraj sie go pobic....czyli CWICZ PROGRESYWNIE! NIE STOJ W MIEJSCU!-zreszta ta uwaga dotyczy KAZDEGO CWICZENIA) drazek zastosuj 50% max ilosci [...]

[...] tak naprawde prawdziwa wiedza(teoria,metodyka) dysponuja ludzie zwiazani z innymi sportami silowymi: podnoszeniem ciezarow,trojbojem... musza osiagnac wymierny wynik,ich trening jest bardziej zlozony. kulturystyka,to taki prymityw. w zaleznosci od okresu(historycznego) faworyzuje sie pewne rozwiazania...i albo masz to COS i jestes w [...]

Dodatkowo z pokazem wystąpi również Mistrzyni Świata w fitness Ewelina Barej.Z kolei strongmani będą śrubować extremalny wynik w martwym ciągu -rywalizacja kto podniesie więcej. Oprócz oficjalnych walk MMA ogłoszonych przez organizatorów prawdopodobnie dojdzie jeszcze do jednej walki pokazowej,która jest jeszcze w trakcie dogrywania.Także oprócz [...]

[...] gnp. Tak więc DC walczył najmądrzej jak się dało, korzystał ze znaczącej przewagi wagi, siły i zapasów i kontrolował go, szkoda k***a, że nie 5 rund.. może byłby wtedy inny wynik. Dla Cormiera wygrany AJvsGlover a dla Silvy może Hall właśnie teraz. Velasquez wyglądał jak maszyna, zmiótł w 1 rundzie Browniego, z Rondą pewnie teraz płaczą Travis, [...]

Byl juz wynik probki B Lesnara ?

[...] walka w karierze była xD. No a co do samego gadania Hunta to trochę irytujące, zgodził się na walką z Brockiem na UFC 200, wiedział od początku co jest grane a że wpadł to wynik będzie NC jak w każdym innym. Hunt płacze, bo dostał wj**e od gościa, któremu doping wykryli, jak Bisping. Penn też dużo gadał, ale akurat IV to nie przestępstwo, ale [...]

Łukasz, kolega ręka 48-49cm i wynik na ławce w ostatniej 180kg, takze niezły kozak jest , podeśle Ci pozniej na priv.

Paula to pracuj nad sobą ostro jak chcesz jakiś wynik osiągnąć. Saa to sterydy w szerokim znaczeniu tego słowa. Daj więcej zdj...

[...] palic fat zjechalem z 122 na 105 kg.a rzezby jak nie bylo ta nie ma dieta dopieta jako wegle tylko kasza jeczmienna owsiane warzywa jako bialko piersi kurze jaja tunczyk.aero codziennie. 3 miechy walki. wynik jak na fotach. spadlo duzooo ale zarowno tluszczu jak i miecha ucze sie nadal za rok mysle bedzie to samo co teraz ale przy wadze ok 115

Moje wymiary pozostawiaja jeszcze wiele do zyczenia. Przynajmniej ja tak uwazam. 46 bez pompy w obwodzie ramienia to zaden wynik Pozatym niemoge publicznie wrzucac fot, bo za duzo osob czyta to forum, a niebyloby mi na reke zostac rozpoznanym

chcialbym miec taki 'zaden wynik'. zakryj twarz. vell - fajne barki. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-08-18 14:28:57

Dzieki za sogi panowie, ale to daremny wysilek, bo i tak pewnie zaraz zgarne bana na konto:) Artek, fajnie, ale naprawde wazysz 130kg???? Az tyle bym nie dal:) No i jak na taka wage, to wynik na lawce sredni, nawet mimo wieku:) Ale reszta = elegancja/francja:)

Rozumiem, ze 2 lata, ale porownywalem ten wynik do Twoich osiagniec w MC oraz przysiadzie, no i do wagi:) Zycze wpwodzenia w osiagnieciu celu>>>200kg:) To juz bedzie cos przy Twojej wadze:) Pozdro:)

[...] pisałem wyżej - jest zbudowana z innych włókien niż pozostałe mięśnie, zawiera większość włókien czerwonych, co powoduje, że nie jest i nigdy genetycznie nie będzie podatna na małe ilości powtórzeń. Bodźce okresowo zmieniać można, ale zawsze większa ilość powtórzeń da lepszy wynik. Chyba, że ktoś jest genetycznym dziwolągiem (zdażają się i tacy).

micz mowil ze wynik byl negatywny ,oklamal mnie

A dzis u mnie w sql bylo podbno wyciskanie z 40kg, ten koles se wyciasnąl 70x i nastepny wynik to 30x chyba Musze pomyslec o przygoptowaniu pod takie cos

OMG wynik konkretny

KKURVA chemia, gegra, bio zaliczone... Teraz czekam na wynik z MATMY ale spodziewam sie... KOMIS'u

Mecz porażka jak widziałem kawałek to sobie odpuściłem A jaki wynik był??

do mnie wczoraj na gg pisał jakiś gościu z sfd i mówił że zaczął niedawno ćwiczyć i mete wziął i czy to dobry wynik jak 40kg mu przyszło w WL i niedługo chce Dece brać ale go spławiłem