wynik

nie jest to bardzo powazna kontuzja, nie wiemy jakie masz objawy itp natomiast sam wynik nie jest straszny, rog tylny czasami sie zostawia bez leczenia operacyjnego, pewnie przydalaby sie co prawda rehabilitacja

:-) po prostu 15min robisz na maxa swoich mozliwosci, tak bys jak najdalej pojechała, i zanotujesz swój wynik do pobicia nastepnym razem :-) zakwasy ... niskie kalorie moze BCA zakup, pomoze troche :-))

Mariusz fajnie że wrzuciłeś filmik do eliminacji,wpisałem Ci 13 choć wystarczyło 10. Spełniłeś obietnice i jest też poziomka na poręczach jak się nie mylę 52 sekundy wynik dla mnie chyba nie do osiągnięcia,ciekawe czy ktoś pobija Kubę z kalisteniki?

[...] 50 g gainera 2 posiłek potreningowy 150 g fileta 100 g ryzu warzywa 3 posiłek 150g makaron bezjajeczny z semoliny 150g fileta 40ml jogurtu naturalnego 4 posiłek 200g serek wiejski 100g bułka grahamka pomidor 50g gainera 5 posiłek 100g łososia brokuły 20ml oliwa z oliwek Koncowy wynik : Białko: 203 Tłuszcz : 90 Weglowodane : 402 Kcal : 3200

[...] Pan ortopeda u którego z tym byłem stwierdził że może być to uszkodzenie pierścienia rotatorów,po czym przepisał mi jakąś maść i skierował na RTG. Ku mojemu zdziwieniu wynik RTG stwierdził że nic mi nie jest,czego ja kompletnie nie rozumiem i co całkowicie mnie frustruje. Jestem słaby,nie mogę zrobić paru głupich pompek,mój mięsień na barku [...]

Wynik skrótowe kat. 59kg 1. 132,5kg Szczubiał Michał 2. 95kg Preś Jarosław 3. 75kg Dyguła Mariusz kat. 66kg 1. 140kg Różycki Michał 2. 125kg Nawrocki Szymon 3. 122,5kg Wojciechowski Włodzimierz kat. 74kg 1. 160kg Sosiński Artur 2. 160kg Bielecki Kasper 3. 150kg Skrzyński Dominik kat. 83kg 1. 202,5kg Wrzawiński Robert 2. 195kg Gajewicz Mateusz 3. [...]

W piątek Polacy startowali w Göteborgu ze zmiennym szczęściem. Klasą dla siebie był Adam Kszczot, który uzyskał najlepszy wynik eliminacji na 800 m – 1:48.96. Podopieczny trenera Zbigniewa Króla rozpoczął spokojnie. Usadowił się na końcu stawki, ale po 200 metrach ruszył do przodu. Stopniowo mijał kolejnych rywali, aż wreszcie, na 200 metrów [...]

[...] drugim skoku nie wyszło mi lądowanie, w trzecim rozbieg i nie udało się. Mimo to jestem dodatkowo zmotywowany, będę ciężko trenował i mam nadzieję, że w lecie uzyskam lepsze wyniki – powiedział podopieczny trenera Leszka Lipińskiego. Niespodzianką było odpadnięcie w eliminacjach obrońcy mistrzowskiego tytułu, Niemca Sebastiana Bayera. Powody do [...]

Szkoda że nie mam czym nagrać... tak czy siak, wrzucę swój wynik, tylko dla własnej satysfakcji sprawdzenia się:)

a co wy myslicie ze dla mnie to nie jest cyrk ? Ja mysle ze bice Ozdoby to jak bicie kobiety dla Koksa, bo jak wiadomo z gabarytow wynik jest juz chyba przesadzony.....niech robi co chce ja mu tego nie zabronie a co na to jego Fani ? sami odpowiecie sobie na to pytanie

[...] powysiłkowej i syntezy białek mięśniowych niż spożywanie mleka odtłuszczonego. Chociaż nie do końca wiadomo jaki mechanizm odpowiada za tę zależność, to z pewnością wynik powyższego eksperymentu świadczy przynajmniej na niekorzyść usuwania tłuszczu z posiłku potreningowego. Godnym uwagi jest też eksperyment, w którym autorzy postanowili [...]

Szkoda że nie mam czym nagrać... tak czy siak, wrzucę swój wynik, tylko dla własnej satysfakcji sprawdzenia się:) Opcji jest kilka kamera,aparat,smartphone,komórka,tablet,laptop i wszystkie inne urządzenia z wbudowaną kamerą :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-03 20:17:55

Wielkich problemów z kręgosłupem nie miałem aczkolwiek przy badaniu potrzebnym do książeki sportowej wynik mojego kręgosłupa odcinek lędźwiowy : Wysokość trzonów zachowana , nieznaczne obniżenie krążka L3-L4 od strony prawej , pogłębienie fizjologicznej lordozy lędźwiowej(cecha charakterystyczna dla mojej dyscypliny więc nic poważnego) , bardzo [...]

[...] nadal czuje kaptury,mowie Wam to cwiczenie z wyciagiem petarda!!!Nigdy wczesniej nie mialem takich zakwasow a ciezar nie byl duzy. Po pierwszym tygodniu bardzo zadowalajacy wynik, 1,5kg do przodu ale tego sie spodziewalem w pierwszym tygodniu.Organizm bardzo dobrze zareagowal na zwiekszenie kalorii i calkiem nowy trening. Teraz bedzie duzo [...]

[...] jak nigdy}:-( dziś przetestuję jeszcze jedno, w 4 posiłku zamienię źródło białka z kury na jajka w piątek jak zrobiłem taką zamianę to waga w sobotę rano wypluła najniższy wynik w trakcie redukcji (małżonka zrobiła dla siebie zbyt dużo jajek na twardo) jeśli waga spadnie w dół będzie to oznaczać że brakuję mi w diecie trochę tłuszczów i wtedy [...]

[...] Cykl1. Dzień 1 Po rozgrzewce (ale to pisze raz, zawsze macie się rozgrzewać przed treningiem) Trening testowy: Po 1min każdego ćwiczenia, powtarzamy 3x wybieramy najlepszy wynik -Thrusters 10kg (ilość powtórzeń) -SDLHP 20kg (j.w) -Wskok na ławkę (j.w.) -PP 20kg (j.w.) -wioślarz 1min (ilość kalorii, dla robiących w domu proponuje skoki na [...]

Ale wynik masakryczne zwłaszcza w kat.83 202,5 kg naprawdę mega wyniki przy tej wadzę Pozdrawiam wszystkich zawodników

[...] prostu przestawienie organizmu. Już jest ok. Waga: 78,6 - tak więc trochę odbiło ale to przez alko brzuch: 90 cm - tak więc ostatni centymetr też wrócił Jak na dwa miesiące wynik uważam za dobry. Jakość lekko na + , ale jeszcze dużo roboty zostało. Do piątku robię sobie wolne i zaczynam od weekendu albo po (zastanawiam się nad jakimś mocniejszym [...]

[...] że Koniu ma ogromną wiedzę w kwestii redukcji, reaguje i pomaga tak, że kilogramy a właściwie cm lecą w dół. Po 7dmiu miesiącach -12cm w pasie, waga -6kg. Może nie szokujący wynik, ale dla mnie bomba :D Polecam, bo oprócz lepszego wyglądu i samopoczucia można obalić mity, nauczyć się i zmienić na stałe nawyki żywieniowe. Pzdr [...]

[...] 7 poprawnych wycisniec i zabraklo mi doslownie 2-3 sek do zaliczenia 8 bo juz mialem hantla przy glowie ale niestety czas uciekal nieublaganie. 7 powtorzen dalo mi drugi wynik w tej konkurencji. 8 powtorzeniami podzielil sie rosjanin i blugar. Nie ukrywam ze bardzo szkoda ze nie udalo mi sie przyspieszyc i zaliczyc ten 8 bo sily mialem [...]