wynik

[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

Wyniki nieoficjalne: Imię Nazwisko Płeć Waga Ciężar Wynik Wilks Kat 74 kg 1 Marcin Dulko m 73.3 160 115.874070493795 2 Kamil Świątek m 73 135 98.0582649649062 3 Adam Dembowski m 73.7 102.5 73.9430467421154 4 Paweł Wąsik m 73 0 0 5 Krzysztof Mikiecik m 61.2 0 0 Kat 83 kg 1 Paweł Kubacki m 80.2 165 112.468431632623 2 Mateusz [...]

I tak wynik kosmos, takie długie przytrzymywanie to masakra %-) Wielkie gratulacje ;-)

[...] lekki brzuch co mnie denerwuje , obliczyłem następująco : BMR = 1994,11 TEA = 2272,93 NEAT =500 ( przynajmniej tak mi sie wydaje ) łącznie wyszło 3100 kcal ,i to już jest wynik który musze uważać za wynik redukcyjny ?czy od tego jeszcze sie odejmuje coś ? mam zamiar biegać 5 dni w tygodniu po 40 /45 minut . po mierzeniu fałdomierzem tłuszcz [...]

barano ja nie czuję się skrzywdzony;) wynik max jaki mogłem zrobić, no może oczko wyżej gdybym jednak zrobił jak od początku bo nawprawdę pomalowani przez nie go zawodnicy wyglądali mega! Miło było wszystkich poznać chociaż nie pogadaliśmy zbyt wiele, bo ja naprawdę byłem wyj**any po 90 minutowym zrzucaniu wagi do klasyka ale koniec końców się [...]

gratulacje Siwy !! na rocksach czekałem aż zaktualizują wynik Twojej walki i ucieszyłem się jak wygrałeś! Super sprawa bo masz w końcu 1-0 ;) ! Wstawiaj filmiki jak będziesz już coś miał bo chyba każdy tu czeka aby obejrzeć.

[...] Wzrost: 187 Waga: 82.5 z rana / 83.8 z rana = +1.3 Pas: ok. 90cm / 87cm = -3 Udo: 59cm / 59 = 0 Biceps: 36cm / 36cm = 0 BF: szcowałem na 22-24% / pomiar 6 listopada dał wynik 15.3 % No to taka to redukcja, gdzie waga idzie do góry :<" @dziii: znajomy, który też prowadzi dziennik tu na forum i redukuje ma urodziny i ustaliliśmy, że w ramach [...]

[...] bilans nisko itp. ale w Twoim menu widzę jakby sprzeczne tendencje. Chyba, że takie masz wytyczne z SFD. Nie rozumiem kilku spraw. Jeżeli byśmy poważnie popatrzyli na wynik spalania kcal na treningu, to nawet po podzieleniu go na dwa, zostaje 500-600 kcal. Po odjęciu tego z puli na cały dzień okazuje się, że lądujesz chyba poniżej minimum [...]

Gość się leczy na niedoczynność tarczycy. To, że hormony tarczycowe ma w normie to jest wynik stosowanych leków ale czy to, mimo wszystko, nie ma wpływu na taki poziom estro to nie wiem. Może popróbować z boosterem ale czy tym podniesie sobie na tyle poziom testa aby estro wskoczyło w widełki? No nie wiem.

[...] i topornie mi to szło :D. http://imgur.com/a/qnHW9/all Wymiary: Jak zaczynałem, tj. w październiku/teraz: Wzrost: 187 Waga: 82.5 z rana / 83.8 z rana = +1.3 Pas: ok. 90cm / 87cm = -3 Udo: 59cm / 59 = 0 Biceps: 36cm / 36cm = 0 BF: szcowałem na 22-24% / pomiar 6 listopada dał wynik 15.3 % No to taka to redukcja, gdzie waga idzie do góry :<

Trening nr 50. 1.5/5/5/5/5/5 Podciąganie Nachwytem Niesymetryczne 2.8/8/8/8/8 Dipsy 3.5/5/5/5/5 Przyciąganie prostych nóg do drążka (stopy do drązka, nogi proste) 4.6/6/6/6/6 Archerki 5.5/5/5/5/5 Pół-pistolety 6.15s/15s/15s/15s L-Sit - Ziemia 7.25sec/25sec/25sec/25sec Plank na jednej ręce i nodze (bez przerw, zmiana ręki i nogi po prostu) + [...]

Już dawno po ;] wróciłem szczęśliwy z osiągniętego wyniku. Łącznie uzyskałem 75/80 pkt więc bardzo dobry wynik. Z testu wiedzy 38/40 z czego jestem zadowolony, a z testu sprawności 37/40 - tu ogromna radość bo rok temu miałem 34 a wtedy jeszcze grałem w piłkę i byłem w lepszej(tak mi się wydawało)formie. Dzisiaj pokazałem, że jeżeli ktoś chce to [...]

Czekam na odpowiedź co do postu powyżej dotyczącego carb cycling itd. w poniedziałek napisze jak wynik z pierwszego tygodnia na IF, bo prowadzę dziennik od 80 kg, szkoda że nie mam tego który robiłem z 90 na 80 :/ Zmieniony przez - Smilepoker w dniu 2013-11-24 09:39:31

Na początek ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Skodzio PŁEĆ: Male WIEK: 19 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30cm OBWÓD BICEPSU: 34cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 57cm OBWÓD BIODER: 79cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

Wynik bardzo dobry. Senność i zamulenie to norma. Większe estro, więcej masy, więcej płynów, więcej jedzenia, większe obciążenie organizmu i taki jest wynik. Kofeinę weź.

[...] cypio 250mg ew strzał 1x w tygodniu Od jakichś 2 tygodni czuć, że towar zaczął się kręcić. Jest moc na treningu, szybsza regeneracja. Zrobiłem badanie testa: norma 262 - 870 wynik 3526,76 ng/dl krew pobierana jakieś 30h po strzale. Czy wynik 4x norma jest OK? Bo jeżeli chodzi ogólnie o życie to w sumie oprócz stójek nad ranem nie zauważyłem zmian [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Escztery PŁEĆ: Male WIEK: 25 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI: nie mierzyłem OBWÓD UDA: nie mierzyłem OBWÓD BIODER: nie mierzyłem OBWÓD [...]

[...] na dłonie?! wiem że kiedys takowe wagi pobierały dane z najbliższego obwodu czyli jak uchwyty były tylko na rece to badana byłą górna połowa ciała a jak tylko na stopy to tylko dolna. Czy teraz może to się zmieniło? bo nie wiem czy mój wynik w tym przypadku byłby jeszcze mniej rzetelny mimo tak kilku% marginesu błedu samej wagi. Pozdrawiam

IMO myślę, że będzie podobny scenariusz w kwalifikacjach jak był podczas GP Stanów. Tylko teraz w rolę Webbera wcieli się Rosberg, który wykręci dobry czas (jeśli będzie mokro), a w końcówce już częściowo po regulaminowym czasie Vettel wykręci jeszcze lepszy wynik. Zmotywowany tym, że jest ktoś kto wykręcił szybsze kółko.

Co oznacza wynik badania odźwiernik żołądka fragment ściany owrzodzenia trawiennego - cena 4 punkty