Nie bierz tego na trening.Chcesz cały czas "oszukiwac" organizm?To mozna wziasc tylko na zawody zeby wysrubowac jakis wynik.A to ze weźmiesz na treningu to napewno nie poprawi twoich rezultatow. Ale weź na jeden czy dwa treningi zeby poprostu zobaczyc jak sie bedziesz czuł.
[...] to osiągnąć, zamykając się w obronie i uderzając z kontrataków. Tym sposobem sprawili nam problemy, ale zwłaszcza przeciwko Modenie widziałem bardzo dobry Milan. Uważam, że wynik nie był sprawiedliwy, zasłużyliśmy na zwycięstwo. Zespół stworzył wiele sytuacji, częściej był w posiadaniu piłki i więcej niż raz był bliski strzelenia gola. Moi [...]
Co do ścięgien... w lewym kolanie mam uszkodzenie ciągłości ścięgna bez jego przerwania (wynik badania MRI) aczkolwiek jak mówie krioterapia+laser+ćwiczenia izometryczne pomogły. Co do ścięgna w prawym kolanie to wnioskują że jest ono właśnie obluzowane (dość duża ruchomuść rzepki, obserwuje tzw. luzy + właśnie owe uciekanie kolana). Jedyne co [...]
[...] szymkowiak powiedzial ze mam jeszcze podejsc pod 300 (chyba chcial zobaczyc jak to robie) no i tak sie skonczyl ciag i byl jeszcze spory zapas 10kg napewno jak nie wiecej. wynik ostatecznie 857,5kg wynikalo to z dwoch powodow zeby utrzymac te siady w calym trojboju i z powodu tydzien wczesniej zarznietych stawow lokciowych, ktorych nie [...]
TAK, CZY TAK TO JUŻ JEST ŁADNY WYNIK, A SĄ POWAŻNE REZERWY. POZA TYM JEST STAŁA PROGRESJA, A TO JEST NAJWAŻNIEJSZE.CAŁA KARIERA PRZED TOBĄ, JESZCZE RAZ GRATULUJĘ!!!!!!!!!!!
eeee a oto cytat mojego trenera: "nie bede cie chwalil bo ci sie w glowie poprzewraca i nie bedziesz trenowac, a tak wogole co to za wynik jakies marne 850kg,a o klacie juz nie wspomne" cos w tym jest co powiedzial MR_lift
Hmm.. a ja powiem, ze skończyłem SD2.. i powiem, że chodziłem później po lekarzach chyba z miesiąc, zeby przepisali mi coś na stawy... Ale powiem też, ze się opłacało, bo mimo miesiaca chorowania później wyskok urósł o jakies 15-20cm... Wynik mierzony bezpośrednio po dojściu do chociażby połowy treningu nie jest współmierny z rzeczywistością, [...]
"powinno sie przeplatac treningi bardziej intensywne z mniej intensywnymi" - widzę w tym sens, ale tylko w makrocyklach; nie lubię trenować inaczej niż na maksymalnych obrotach, jeżeli na każdym treningu nie pokonuję siebie, to jestem z niego niezadowolony; planuję przeplatać 28-dniowe cykle o wysokiej intensywności 7-14 dniowymi o dużo [...]
[...] wszystko, dam 200% siebie, aby pomóc Milanowi wygrać scudetto." Alessandro Nesta: "To był straszny wieczór. Deportivo udało się odwrócić losy dwumeczu, którego wynik wydawał się być już przesądzony. Było zbyt wiele chwil słabości i błędów. Ale sezon trwa. Musimy skoncentrować się na lidze i iść dalej z podniesioną głową. Ta klęska [...]
[...] jest nam żal, ale trzeba spoglądać przed siebie i skoncentrować się na lidze.” Adriano Galliani: ”Trzeba z godnością przyjąć porażkę, zaakceptować wynik i zachować spokój. Zwracam się z tym apelem także do kibiców, należy reagować, ale posłuży nam do tego liga, którą możemy wygrać. Życzę sobie, by zespół odreagował już [...]
Killer Legia juz się nie liczy wynik juz dawno wiadomo jaki był - odpada ci ten punkt za legie nie ma cykanienia Jaqns się spóźnił i nie typował juz wyniku Legi
Zgadza sie Marek Citko strzelił gola w drugim meczu z rzędu dla swojej drużyny FC Aarau w meczu ligowym z St. Gallen. Polak wbił piłkę do bramki w 27. minucie otwierając wynik. Ostatecznie Aarau wygrało 3:0. Nadal trwa dobra forma strzelecka Marka Citko. Polak znów strzelił gola dla swojego FC Aarau w meczu ligowym z Neuchatel Xamax. To już 4. [...]
[...] składu. Natomiast zabrakło w nim, po raz kolejny, Ricardo Quaresmy, który popadł w niewielki konflikt z trenerem. Mister wyjaśnił, że powołanie dla Mario, to między innymi wynik rekomendacji jakiej udzieliła była gwiazda Barcy – Eusebio. Stwierdził też, że to plaga kontuzji w formacji defensywnej zmusiła go do włączenia Mario do składu. [...]
W Wielki Piątek Arsenal na własnym stadionie grał z Liverpoolem. Wynik 4:2 mówi wszystko. Liverpool chyba powoli grzebie swoje szanse na eliminacje Ligi Mistrzów. Szkoda.. Najbardziej w tej sytuacji irytuje mnie trener. Od jakiegoś czasu nie jest w stanie poskładać drużyny w taki sposób, żeby tak zmusiła przeciwnika do biegania za piłką, a sama [...]
[...] ma problem z zestawieniem obrony z powodu kontuzji Peny oraz otwarcie przyznaje, iż obawia się gry Ronaldinho, Savioli, czy Xaviego. Na kolana nie powalają także ostanie wyniki, gdyż dwóch porażek i remisu za powód do dumy uznać nie można. Wydaje się, że o wynik możemy być spokojni - czy na pewno? Jeżeli Valladolid ma problem z obroną, to w [...]
No to będzie chyba sensacyjna kolejka W najważniejszym dla mnie meczu Wisła P. wygrywa z Wisłą K 4:2 Jeśli ten wynik sie utrzyma to Legia będzie miała tylko punkt straty nad Krk i w 19 kolejce będzie walczyć o fotel lidera
AC Milan
