wynik

Hmm samych brzuszków było 40 czyli słabo natomiast góra dol to 79. Nie wiem to, który wynik do końcowego podsumowania liczymy..

Hmm samych brzuszków było 40 czyli słabo natomiast góra dol to 79. Nie wiem to, który wynik do końcowego podsumowania liczymy..Do końcowego podsumowania liczę 79 pkt czyli tyle ile Ty sama wyliczyłaś zgodnie z (moim) regulaminem tego modułu. Twoje brzuszki były bardzo dokładne i na pewno dobrze posłużyły mięśniom brzucha (nie neguję tym postem [...]

Dziękuję za komentarze. Ojanie nastepnym razem porawie sie :) rozumiem ze licxy sie najlepszy wynik i dalej moge wrzucać proby?

Naliczyłem 73 dotknięcia stóp. Brzuszki policzę później :-) Brzuszków naliczyłem chyba 92 (a może 102? }:-() Tak czy owak - wynik nadzwyczajny! Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-06-20 17:22:49

Dziękuję za komentarze :-) Jeszcze krótkie podsumowanie: Waga: bylo 61,5 jest 59,5 = -2kg Brzuch: było 76 jest 71cm = -5cm BF: bylo 26% jest 21,78% ~ -4% Sądze ze dobry wynik. Czyli dobrze spożytkowane 3miesiące KNL Ciesze się że zdecydowalam sie na konkurs. Moze w przyszlym roku pokaże w koncu ta krate %-) Brzuszki dziewczyn forumowych [...]

Pewnie będzie wynik około 25p

Mysłę ,że wszyscy ale ile to będzie powtórzeń to już inna historia :) Na dobry wynik musi być max tempo. Zmieniony przez - masti w dniu 2017-08-06 17:30:25

Mysłę ,że wszyscy ale ile to będzie powtórzeń to już inna historia :) Na dobry wynik musi być max tempo.Gdy Tibes jako pierwszy wstawi swoją próbę to jeszcze tylko Szajba wstawi filmik i więcej filmików nie będzie. (Może jeszcze KEBUL stanie w szranki gdy będzie myszowata :-) )

Tibes filmik miał być nagrany od przodu i nie widać wszystkich ważnych szczegółów ;-)Poprawi nagranie i wynik :-). Pewnie te 20p pęknie!

Nie wątpie, że Tibes poprawi i nagranie i wynik, bo widać, że zapas jest ale 20 powt. to tylko dobry hardcore zrobi ;-)

Roumiem Twoje intencje,choć się dziwię daczego tego nie spróbowałeś wg zasad trenera Marka Wojciechowskiego. Wynik na pewno byłby dobry. To jest zadanie specjalne,i jest tu inny system nagród. Są też typowe zadania sezonu ogórkowego--jest tam szerokie pole do popisu ,innowacyjności .:)

Żebyś wiedział Masti :-) Dlatego ciekaw byłem wyników. Miałem tą przewagę, że u mnie sztanga była lżejsza ale i tak ponad 50% mojej wagi na chwilę obecną. Wynik jednym słowem wyrównany choć mogli pocisnąć więcej.

srała dupa będzie wiosna tak tu smęcicie że dawki że co... to jest wynik wyciskania na ławce naszego pro- tomiego Wyciskanie leżąc (kg) 180 A na sąsiedniej siłowni jest chłopak, waga 90kg który wyciska 250kg na 2 razy... A teraz najlepsze: nigdy nie przekroczył nawet grama testa... mete omija z daleka Jedzie cykle na dosyć dużych dawkach takich [...]

[...] rafał kobylarz ma wycisk a ile w martwym nie wiem czy byś polowe jego ciężaru podniósł. w strongach się liczą plery i nogi czyli to co odróżnia palcków od mężczyzn . a wynik Tomiego w martwym budzi respekt jak dołoży z 20-30 kg w martwym to będzie na poziomie najlepszych zawodników a dokładając powiedzmy 15 kg masy zrobi to lekko Zmieniony [...]

Tak z ciekawosci nie myslales nad innymi srodkami, zeby moc zmiejszyc ilosc orali w cyklu? A co do wynikow to martwy jak na twoj wiek jest mega, ale tak ogolnie to juz nie uwazam tego za mega wynik po takich cyklach, ja jestem pewien, ze nie cwiczac pod katem sily i na dodatek majac niezbyt mocne plecy genetycznie dojde do tych 300kg spokojnie nie [...]

[...] rozgrzewka + 2 dodatkowe serie szły bardzo dobrze a nawet mozna powiedzieć ze za***isciiie,nie odczłęm jakiegoś takiego wiekszego zwiekszenia 2 ćwiczenie belka na barki: wynik poprawiony o 15kg do góry także kolejne ćwiczenie za***isciiie poszło 3 Yok poprawiony rekord życiowy o 15kg 4 trzymanie platformy na czas,można powiedziec ze czas bez [...]

[...] nie podszedłęm poszło mi kolano i z bólu nie mogłem podjąć dalszej walki,nie pomogly mi ani zastrzyki ani żadnego typu specyfili,teraz jezdze do ortopedy i sam leczy mi prywatnie te kolano stad te miejsce i ten wynik.Silą była i to wielka lecz warunki kolana mi na to nie pozwoliły i musiałem niestety nie podchodzic do dalszych konkurencji

[...] tak myślałem - 4k kcal jechałem redukcję na czystej misce jednak z moim reżimem treningowym i moimi wymiarami to i tak mogła zwolnić jednak spodziewałem się TSH 4-5... To wynik dość niepokojący. Badania z tarczycą robiłem jakieś 10 dni temu, za 4 dni idę powtórzyć wrzucę tutaj jak je zrobię Obecnie nie mam nic na zbicie prolki - ale jestem w [...]

biegłem max prędkością 5 sekund - niezły wynik a tak powaznie to co sie stało masz problemy żołądkowe czy ta twoja dieta cud !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Robi cuda??????????? pozdrawiam

[...] rzeczy podporządkowałam pod eksperyment, łącznie z np. przesunięciem tego zastrzyku żeby na ostatni tydzień nie mieć. To jest jak sama nazwa wskazuje eksperyment, może ja po prostu muszę zaakceptować wynik? strasznie mi przykro że tyle pracy, pieniędzy i wysiłku nie przyniosło spodziewanego rezultatu, uwierz że mnie samą to boli najbardziej...