wynik

Dziękuje za propozycje, wymyslilem sobie ze bede cwiczyl opierajac nogi na drabinie a schematem z programu 50 podciągnięć. Gdy już osiągnę niezły wynik z drabiną odstawię ją i będę bawić się dalej bez niej Zmieniony przez - dandi94 w dniu 2012-03-30 23:02:55

hub jak na 2miesiace to i tak zle nie jest tylko chwyt z dupy mam ;/ a 200x10 to juz tam jakis wynik jest %-) ale czytalem u cieib na dzienniku ze lamus jestes bo przy 240kg nie masz idealnej techniki ciagu %-)

[...] pewnie się o tym przekonałeś. -a czytałeś wypowiedź kolegi? Mniej więcej 2 miesiące temu zacząłem ćwiczyć Proteo System (ćwiczenia w warunkach domowych) - efekty bardzo fajne jeśli chodzi o rzeźbę, poza tym przytyłem ok. 2 kilogramów przez te 2 miechy. - to jest znakomity wynik. Biorąc pod uwagę czystą pragmatykę: odżywiasz się dobrze.

lucyferko ale mi tu głupoty piszesz. przysiad tempo 3021 i 10x45 kg i Ty mi piszesz , że będziesz mieć kiepski wynik w przysiadzie :-P

Dzisiaj szykuje sie dobry mecz z katem Man Utd :) Mam nadzieje, ze po dobrej grze wynik bedzie korzystny ;x

[...] uwagę, bo ona nawet teoretycznie powinna na temat dietetyki nic nie wiedzieć. Właśnie chodziło mi o to że podziela moje (Wasze też) zdanie na temat lekarzy. W ogóle to dobry wynik w przysiadzie - znam 100 kilowych chłopów, którzy mieliby z tym problem. Teraz to naprawdę mogę być z siebie dumna, jestem lepsza od stu kilowych chłopów hehe Trening [...]

Nie chce się bardzo wtrącać. Ale nie rozumiem wypowiedzi niektórych. Ze głosujący patrzą tylko na generalnie wyglad pupy a nie oceniaja przemiany, że u Esther przemiana jest wynikiem tylko zdjeć. Nie mogę tego pojąć oglądałem zdjęcia sam, pozniej z dziewczyna i pozniej znowu (przed chwila ) I sam bym z mila checia zmienil swoj glos. Fakt na pewno [...]

[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki. ze 120 kg MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki.150 kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne. 110kg na skosie ujemnym WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 50x6 jednoracz WYCISK [...]

Redcow, ładny wynik };-) Monia, też podejrzewam,że udo podżera łydce :-)) %-) Albo ścisnęłam nogę, wypłynęło górą i nie zdążyło wrócić 8-) Inga, nie ma to jak otrzymać kilka słów na pocieszenie. %-) Zobaczysz, kiedyś Cię dogonię*. Co to jest 105cm... Phi... *za kilka lat? :))

http://www.youtube.com/watch?v=TNkEJPVm6Lo http://www.youtube.com/watch?v=j3ay04Vey4o imo gracz meczu Pique Szkoda niewykorzystanych okazji bo wynik byl by okazalszy natomiast Bilbao zaliczyło tylko 1 strzal w światło bramki

[...] zaraz - no to faktycznie straszne. "ja uważam" że sam tu "dyskredytujesz bezsensownie" innych autorów i inne źródła wiedzy, te które maja więcej przełożenia na realne wyniki sportowe "bo tak uważasz" - chetnie poznam nazwiska tych autorow i tytuly ich prac naukowych. witaminę C ileś osób skreśla po treningu bo jakiś jeden gen ma mniejszą [...]

Messi bardzo słabo wypadł jak na siebie. Momentami Barcelona fantastycznie wymieniała piłkę, zwłaszcza w pierwszej połowie. Było dużo strzałów, ale część z nich oddawana była z dystansu lub z trudnych pozycji, więc, patrząc na grę, wynik 2:0 jest jak najbardziej zadowalający. Teraz trzeba czekać na AC Milan.

wiadomo-tak zrobimy,by wszystkim pasowało.....już widzę jaki wynik wykręcicie....:) będzie ostro!!!

[...] Siła spadnie ale nie od razu na łeb na szyję mi np. SW poprzez ćwiczenia oporowe z ciężarem własnego ciała podniosła poziom siły statycznej o jakieś 18 kg :) 105 to żaden wynik jak dobrze zbilansuje obydwa treningi to przy jego wadze spokojnie będzie mógł dobić do 130 a nawet więcej. Ponadto jiggi84 powiedz mi co u Ciebie znaczy dobra dieta? [...]

ładny wynik, graty :-)) Zmieniony przez - Maya S w dniu 2012-04-01 18:57:17

zaraz podamy wynik dzisiejszych ustaleń, kategorie itp

NICK: Fotka jaką dodaje nie pokazuje parti o którą mi chodzi ale zawsze cos. PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:37/38 Ogolnie w dupie mam siłownie wymiary,mięsnie musze mieć mniej w biodrach około 93 najlepiej [...]

ANIMAL napisał Mój wynik badania testosteronu 8,90 ng/ml co tam mogło być w omie przy takim wynkiu? jakiś tam był progres siły od mety. odblok jak pod mete solo -- niema co komplikować Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-02 10:00:13

Dopiero teraz zauważyłem dziennik, ale będę zaglądał;-) Niezły wynik 30minut na serię}:-(

I tak wynik nie jest zly. Nie ma co sie stresowac, u mnie to samo bylo, przy 120 kg. Tez jak mnie 1 raz w zyciu siad zgniotl(asekuracji nie bylo) %-), to sie wkorwilem troche. Tak, 5 kg to juz duzo na tym etapie, dla nas. Niestety, ale to nie jest smieszne juz, a nawet niebezpieczne . Ja po tym trenie z tymi nieudanymi siadami, to odjalem 5 czy [...]