"Wydolność w czym....?" Biniu, chodzi mi tu o jakiś krótki intensywny wysiłek - wbieganie po schodach, sprint na autobus. Tutaj jak na razie jest różnica in minus. Nie wiem tylko czy wynika ona z adaptacji, czy z obniżenia węglowodanów; co prawda lekkiego, ale raczej skłaniałbym się ku drugiemu. Nie rezygnuję jednak, bo samopoczucie [...]
[...] zwiekszyc ilosc wegli by utrzymywac zdobyta mase a nawet robic dalej progres. Kolejny cykl zostalo nam 8 tygodni do zawodow co teraz? Dobry skromny cyklik zwiekszy nasza wydolnosc i sile przez 8 tygodni bijemy propa c2d po 50mg (jesli under moze byc 75mg) i od 2 tygodnia dokladamy winstrol 20-30 mg dziennie (tab.) na zawodach nie mozemy byc [...]
jak podniesc wydolnosc i wytrzymalosc w pilce noznej za pomoca suplementow jakie suplementy pomoga jakie wybrac oraz jak wspomoc ich dzialanie.Mam jeszcze jedna pytanko czy w takim razie ochrona stawow tez jest potrzebna
Hubert widzę urozmaicenie w treningach. Czyżbyś przygotował się do jakiejś redukcji albo SW? Nie, po prostu czuje się jak słoń i postanowiłem trochę się poruszać. Przynajmniej raz w tygodniu będę robił trening plyometryczny i kilka rund na worku. Może uda się odzyskać choć ułamek dawnej sprawności i poprawić wydolność. Fakt, jedyne co widać to [...]
Pompki, brzuszki, przysiady, drążek itd, lub siłownia. Do tego w domu walka z cieniem z ciężarkami 1kg i bieg bokserski. Można też robić burpee i inne tego typu ćwiczenia, wytrzymałość i wydolność.
wiem, ze zapewne bylo wiele razy. moje pytanie - winstrol solo nadaje sie? kondycji nie zezre? do tego cissus oczywiscie na stawy, bo oberwa badz animal flex
Ja jeszcze nie słyszałem o takim srodku który by był na siłę, wytrzymałość i wydolność. Jak na wydolność to ja bym zarzucił clen, a na siłę metkę, winka bym nie dawał, szkoda stawów, chvj, że bedziesz brał flexa jak na codzień stawy mają dużo do ogarnięcia na treningach.
z BCAA'sów łykam teraz BCAA+CItruline i szczerze Ci powiem, że zakwasy zeszły w miare ciekawie, mikrourazy to samo, wydolność i kondycha niesamowicie fajne podbij z resztą na pw/nk
Do tej pory znałem dwa :) No może 3 ale tego w podwieszonych linkach nie widziałem. Mogę wypowiedzieć się na temat nox a tylko z napisem i tego z twarzą Doriana. Miałem okazję spróbować jeszcze tego starego Doriana chyba z przed kilku lat którego wielu uważa za najmocniejszego. Ja porównam DY Ultralife i DY Noxpump (od DY) Tzn na tyle ile mi [...]
Sprzedam Bodymax Sport 30 tabletek. Charakterystyka: Składniki Bodymax Sport dodają energii, zwiększają wydolność i kondycję organizmu, zmniejszają dolegliwości po treningu. Preparat zawiera zwiększoną dawkę wyciągu z żeń-szenia GGE Bodymax oraz białą herbatę w połączeniu ze specjalnie dobranym kompleksem witamin i minerałów dla osób aktywnych [...]
hmm, słyszałem opinie, że można przygotowywać się poprzez przebieganie krótszych dystansów, ale przy zwiększonej intensywności. Już sam nie wiem... Jak mają się długie dystanse do czasów na 100 i 1000 metrów? Czy mając wydolność na duży dystans, możemy pobiec krótki lepiej?
15 Listopad - Basen ( rano ) Wieczorem: - 10min rozgrzewki - 10km wybiegania (55') - intensywne rozciąganie Dobrze mi zrobiło kilka dni lekkich treningów, wydolność wzrosła i więcej chęci :D dodatkowo zażywam glukozamine, magnez i (witaminy w pluszu od kilku dni) Zmieniony przez - N3sta w dniu 2010-11-15 21:11:31
Jestem w kropce. Im więcej jem tłuszczu, tym skóra jest ładniejsza, lepiej ukrwiona i nie jest mi zimno w stopy i dłonie. Jednak wydolność cierpi wtedy przez obniżenie węgli. W drugą stronę, dodając węgli, powoduje powrót do w.w objawów - tzn. skóra sucha, zimna, dłonie i stopy marzną, z powodu mniejszej ilości tłuszczu. Biniu, co robić? [...]
mam na sprzedanie co-q10 firmy reflex 90 kaps. data produktu do konca grudnia 2010. cena jaka mnie interesuje to 25zl. mam pare sztuk. oto krotka charakterystyka: Koenzym Q10 jest potężną, rozpuszczającą tłuszcz, podobną do witaminy substancją którą naturalnie można znaleźć we wszystkich form życia zwierzęcego. Jest syntezowane w błony komórek u [...]
Witam, mam takie pytanko czy jest taka możliwość aby spalacz tłuszczu niekorzystnie wpłynął na wydolność organizmu? Kupiłem USP Labs OxyELITE Pro i dziś właśnie na treningu typowo wydolnościowym czułem się o wiele słabszy. W połowie odpuściłem calkiem bo mi się zakręciło w główie.
Oep zwieksza wydolność i to jest mocno zauwazalne , ale jeżeli jesteś oslabiony choroba to zadziala odwrotnie , przerabialem to na sobie ... Oslabić działanie można przez przyjęcie razem z posiłkiem a nie rano na czczo. Jak dla mnie OEP nr 1 , a teraz testuje roxylean....
Nie chodzi mi o kłótnie, bo nie po to pisze na forum. a jeżeli chodzi o rozgrzewkę to poczytaj dokładniej zanim sie wypowiesz. słaba rozgrzewka większe prawdopodobieństwo kontuzji. a tez musze dodac ze jak mięśnie mają wikszą temperaturę to ich wydolność jest wieksza i tak samo przyrost...