wydolnosc

9) ReconaSize Siła, moc, wytrzymałość i regeneracja Wyjątkowa, synergiczna mieszanka kreatyn Poprawia wydolność sportową Zwiększa suchą masę mięśniową   Zregeneruj… Ożyw… Odżyw… ReconaSize®… Przygotuj się na najnowsze osiągnięcie w dziedzinie suplementów potrenigowych. [...]

A tak przy okazji, już 3cie opakowanie ŻeńSzenia mi idzie, więc czas, bym zdał pierwszą relację . Zanotowałem ogólne wzmocnienie organizmu, wydolność i wytrzymałość na plus. Nie pisałbym o tym, gdybym to traktował jako zwykłe odczucia - wyniki na treningach mówią same za siebie - mimo iż nie ćwiczę teraz pod kątem siły czy w cyklu masowym. Niska [...]

Czemu taki przeskok czasu cardio z 25 na 50 minut ? Myślałem, że lepszy efekt jest przy stopniowym dodawaniu minut. Chyba że takie zaskakiwanie lepiej działa na organizm? To dobrze, że w ketozie nie odczuwasz braku energii. U mnie niestety wydolność aerobowa jest nieco obniżona. Ale myślę, że to może wynikać raczej generalnie z braku kcal. P.S [...]

Pokrzywa, to znana i powszechnie występująca na kuli ziemskiej roślina - mało jest miejsc, gdzie nie rośnie. Wielu nie lubi tego "parzącego" chwastu, który kryje w sobie niemal cudowną moc. Pokrzywa kiedyś-jeszcze do połowy XX wieku w wielu biednych rodzinach na przednówku (wiosenny czas, kiedy kończyły się zapasy, a nowe rośliny [...]

[...] jaki maja( w gablocie stal w tym czasie dren i xenadrine, o tym tez pisalem). dziala zauwazalnie i milo, na wspomaganie palenia tluszczu nie licze, wazne, ze poprawia wydolnosc, daje mi odrobine energii, malego kopa. skoncze to i daje scorcha w koncu. rozpisalem sobie te 168tbl na 36dni, bedzie dobrze Zmieniony przez - WPC_fan w dniu [...]

Hm na początku - bo jednak ta jego wydolność to gwóźdź do trumny - co poprawił hmmm miał bloki przed kopnieciami więcej zmian nie zauwazyłem...ale w sumie z tymi 44 sekundami nie ma co porównywać (bo brak materiału do porównań).

Co Wam daje satyrycy szydzenie z człowieka, który osiągnął w życiu więcej w wieku 30 lat, niż Wy osiągniecie wszyscy razem dożywotnio? Czego chcieliście się spodziewać barany po 7 miesiącach treningów zupełnie nowej profesji. Podczas walki jedynym mankamentem była jego wydolność i kondycja. Czemu się dziwić? Ma 130kg samej suchej masy mięśniowej [...]

Alhoon_ zamilcz gimnazjalisto bo śmiech na sali Co Wam daje satyrycy szydzenie z człowieka, który osiągnął w życiu więcej w wieku 30 lat, niż Wy osiągniecie wszyscy razem dożywotnio? jest publiczną osobą i się cieszy że w ogóle do o nim mówimy. robi z siebie pajaca obiecując mistrzostwo świata i zasługuje za to na krytykę. dodatkowo śpiewa i [...]

pytanie tylko czy przy tej wadze poprawi znacznie swoją wydolność. przecież już po minucie nie miał siły obijać japońca jak leżał na nim to było głaskanie kurva a nie ciosy tak jestem mega rozczarowany

Ergometr-dużo na tym trenuję i jest tak, że Pudzian pokonał Go na dystansie 500 m i to było możliwe, na 1000 nie miał szans sam o tym mówił, bo tu by już wchodziła wydolność wysiłkowa, której Mario nie ma, co było widać w walce. Niestety zawodnika mma z Niego nie będzie, w K 1 to już nie mówię bo by się skończyło ciężkim knockoutem. Ale i tak [...]

Walka żenada, myślę że nikt nie spodziewał się że tak słabo pan siłacz wypadnie. Mówił że jest przygotowany na 3 pełne piątki jednak chyba chodziło mu o walkę sparingową a nie na pełnych obrotach. Szczerze mówiąc to nie widzę już żadnych pozytywnych aspektów u pudziana jeśli chodzi o mma. Siła? starcza na 100 pierwszych sekund, masa? tylko [...]

a czy witamina B12 nie powoduje czasem zwiększenia ilości erytrocytów?? Może dzięki temu będize odczuwalny lepszy blood pump lub zwiekszy się wydolność tlenowa?? bo teoretycznie im więcej erytrocytów tym więcej tlenu może zostać naraz rozprowadzone po organizmie... Nie wiem czy mam rację, tak tylko kombinuję ;)

[...] na specyfike cwiczen silowych,uklad krazenia nie jest specjalnie trenowany.niewiele wiecej daje wysilek jak w zawodach strongman 90-120 sekund i przerwa. niewiele rozwija to wydolnosc minutowa serca. druga sprawa-wielkosc serca do wielkosci masy miesniowej jest oczywiscie mniej korzystna u osob trenujacych silowow porownaniu z innymi [...]

torpedo IS-serce to miesien prazkowany a nie gladki...:) taki sam jak miesnie szkieletowe,jak biceps,najszerszy itp.... serce tez rosnie jako miesienale wystepuje paradoks:czym wiecej rosnie tym mniejsza wydolnosc minutowa,bo zmniejsza sie pojemnosc komor...(miesnie rosna w kazdym kierunku i na zewnatrz i do wnetrza serca...

cyborg choc minimum kultury wypowiedzi....:) a po drugie-czy ja pisalem ,ze nie rosnie?ale na ogolna wydolnosc nie ma to duzego wplywu....

masti ogólna wydolnosc to mozesz sobie w buty wsadzić w tym sporcie liczy sie wydolność beztlenowa a nie ogólna

wydolnosc beztlenowa?????? nie wiesz co to znaczy i takie bzdury piszesz..:) wydolnosc beztlenowa robi sie na kazdej silowni a pudzian ma ja bardzo dobra-to zakes maksymalnego wysilku na tzw dlugu tlenowym -zakres czasu do ok 30-40 sek. w walce co jakis czas sie to wykorzystuje-tak wlasnie jak robil pudzian ale powstaje dlug tlenowy ,ktory na [...]

Witam,mam 19 lat,178cm wzrostu i 73kg wagi.Zacznę od tego ,że całe dzieciństwo chorowałem(głównie płuca),później okazało się ,że mam astmę.Byłem leczony przez ok. 9 lat różnymi lekami. Oczywiście nie chcę się w ten sposób usprawiedliwiać ,ale mam strasznie słabą kondycję.Po wejściu na 4 piętro dyszę,przy niektórych ćwiczeniach na siłowni również [...]

Masti masz szczescie że poszedłem spać, co ty za bzdury piszesz, w walce liczy sie wydolność beztlenowa w 90% jezeli chodzi o wydolność. Byłem na AWFie trenowałem biegi 400m najcieższy dystans świata i wiem co pisze. Na siłowni wątpie żeby pudzian robił tylko wytrzymałość beztlenową, jeżeli on skupiał sie na sile podczas przygotowań do strongman [...]

Masti druga sprawa to co piszesz 30-40 sek dlugu tlenowego to jest jeden z rodzaji tzw największy dług tlenowy, a nie wiesz ze sa jeszcze 2 rodzaje treningu wytrzymałosci beztlenowej max, duży i średni. W tym ostatnim można wytrzymać na długu tlenowym aż kilkanaście minut z tym że intensywność wystepuje okolo 80-90%, a pudzian dał odrazu na maksa [...]