[...] w końcu zrobiono eksperyment porownwaczy, gdzie podawano wyizolowane flawonoidy bądź flawonodiy z sokiem lub sam owoc. Okazało się - o ile dobrze pamietam, że spozywanie owoców dawało niewspółmiernie lepsze efekty niż przyjmowanie suplementu zawierającego skoncentrowany z niego wyciąg... ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-05-10 09:33:37
[...] czułem boczne aktony, a kamikaz na 21-kach - całkiem przyzwoicie jak na początkującego, goni mnie....wyhodowałem żmiję na własnym łonie %-) unoszenie przodem - prawie cały wyciąg, ruchy oszukane ale też rampa 15...przednie aktony paliły! i unoszenie talerza przodem ze skrętem na 5kg i regres na 2,5kg...ruchów nawet nie liczyłem...od groma, ale [...]
[...] dojdę do swojego celu - choć czuje że i tak będzie mało JEDZIEMY DALEJ };-) !! -------------------------- Wczoraj był trening ale na innej siłowni także nie wypisuję cieżarów PLECY + BICEPS Plecy 1.ściąganie drążka za plecy 2.wiosło hantlem 3.wiosło sztangą 4.wymachy tułowia Biceps 1.uginanie młotkowe 2.modlitewnik - maszyna 3.wyciąg dolny
[...] zle szukałem) jakie dawki stosować. Hepargen 100mg Jelfa Esseliv forte Selen+E Vitaminium Compositum B Acard Zincas Forte Olimp Omega 3 multi sport Olimp Multi SDport Vit wyciąg z watroby rekina wit C Magnez crAVISOL(tego jednego nie mam ale mysle nad zakupem) Czosnek w caps Suplementy na cyklu: Bcaa Olimp(trening i bieganie naczzzo) Peak Whey [...]
[...] Cel treningowy: utrata wagi Staż treningowy na siłowni: początkujący Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu: ćwiczę w domu. szangielki, sztanga łamana, prosta, wyciąg górny dolny, ławka regulowana, prasa na nogi, stojaki Dieta: żadnych słodyczy, śmieciowego żarcia, 6-8 posiłków dziennie. Staram się zdrowo odrzywiać np jem chleb [...]
[...] Obecnie posiadam już gryfy i obciążenie tj. 4 gryfy Marbo Sport 28mm oraz 180kg, w ładnych gumowanych krążkach również od Marbo. Więc potrzebuję ławkę (najchętniej o największych możliwościach rodzaju treningu), stojaki, modlitewnik, prasę, wyciąg i ewentualnie blokadę do ud. Będę wdzięczny za sugestie. Cena tak do 1300 max 1500zł. Pozdrawiam
[...] 50kg x 12 50kg x 12 80kg x 10 90kg x 8 martwy ciąg 70kg x 12 \x4 podciąganie na drążku szeroko 12 x 4 TRICEPS wyciskanie francuskie leżąc 40kg x 12 \4 prostowanie ramion na wyciągu zza głowy 12 x 4 TRENING 11.05.2012 BARKI wyciskanie sztangi zza głowy 50kg x 12 60kg x 12 80kg x 10 80kg x 10 wznosy bokiem 11kg x 12 \4 wyciskanie sztangielek 30kg [...]
Do ławki: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-gory-i-dolny-do-lawki-ms-w002.html Albo inwestycja w stacjonarny: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-stacjonarny-na-2-prowadnicach-w001.html :-D
[...] nie całe dwa lata, w połowie tego czasu zerwała się linka przy potężnym ciężarze 45kg. Po tym jak została wymieniona sprawuje się bez problemów. Dodam jeszcze że wraz z wyciągiem kupiłem od razu dodatkowe drążki (trójkąt hd8 i kierownica hd5). Nie dość że gumowe rączki od razu po rozpakowaniu trzeba było przyklejać(inaczej nie było opcji [...]
nie warto są lepsze nie ma 1.3 Geranaminy skład to: -Tyrozyna -Beta-alanina -Kofeina bezwodna -Alfa ketoglutaran argininy -Wyciąg z liści oliwnych -Traganek błoniasty Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-05-11 15:39:11