wyciąg

no włąśnie czytałem wczoraj o tym eksperymencie i startuje od poniedziałku co prawda nie mam bramy ale mam wyciąg więc będe robił najpierw lewa potem prawą reką to samo rozpiętki kombinowane tez najpierw lewa potem prawa powiedz mi to ćwiczenie które się robi 100powtórzeń moge tez robić na wyciągu??napierw lewa potem prawa?? a i mam pytanko jak z [...]

2 maja sobota przysiad - 10/10/10 - 65 kg mc -8/8/8 - 80 kg klatka sztanga płasko - 8/8/8 - 50 kg wyciąg plecy - 10/10/10 - 40 kg barki sztangielki - 8/8/8 - pierwsza 14kg, reszta 16 kg nawet fajnie się ćwiczyło, na barki dołożyłem więcej niż zazwyczaj ważyć się nie ważyłem.. ale sam po sobie czuję się jakiś grubszy.. aż boję się wchodzić.. [...]

Mniejsze obciążenie i sztanga łamana i powinno przestać boleć. To są najlepsze ćwiczenia na triceps, jednak jeśli chcesz koniecznie zmienić to jedynie na wyciąg.

Miczelx tez tak myslalem ale najpierw llewelyn (anabolics 9th oraz jego forum) wyprowadzil mnie z bledu a potem.......mail zwrotny od biotiki Zapytalem ich farmaceute jaki okres poltrwania ma ich srodek odpisali ze 4-5 dni. Tutaj macie wyciag z ulotki Agi" Dosage In eunochism, pseudoeunochism, Klinefelter’s syndrome, delayed [...]

Według mnie atlas to g**no. Bierz wyciąg wolno stojący np. Python, bardzo fajnie się na nim ćwiczy Pozdrawiam Arni.

maciek...1 to pewnie po dwóch latach ma już ten wyciąg a po drugie on nie kupował tylko sam spawał

No ławka może i tak, kumpel ma tylko wyciąg do ściany i modlitewnik. Dlatego te 2 sprzęty polecam.

ale spalacz jest za slaby i tak , i nie pozwala zleciec z :trudnych rejonów jak pup czy uda. zwiazanych z nadmierna tak dominacja estrogenów,dajcie chociaz roslinne antyestrogeny, jak carbinol,chryzyne,wyciag z warzyw krzyzowych,

7. Wyciąg , coś tam widać ;p

Kup tak Wyciąg, modlitewnik, możesz też dokupić troche hantli, chyba że niepotrzeba.

[...] co mi tu piszecie taki będzie najlepszy wybór tak mi się wydaje Dzięki wam wszystkim za pomoc dużo mi pomogliście Chociaż tym że poparliście że ten zestaw jest ok. + wyciąg ;D Dalej dam sobie już radę gdy będę już zamawiał napiszę jeszcze raz co dokładnie wybrałem jeśli się coś pozmienia a jak już mi dojdzie powstawiam zdj. i wystawię [...]

[...] z hs1 na ps1 czyli te: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/42 Jeśli jest taka możliwość, chciałbym znać również koszt takiego zabiegu Nie ukrywam że różnica w cenie stojaczków z osobna jest dość porażająca, zwłaszcza że różnią się one 2ma wspornikami Dodam że do zestawu wziąłbym jeszcze wyciąg o którym wcześniej była mowa pzdr/

Problem w tym, że nie mam możliwości inaczej... Mam siłownię taką domową, mam w niej regulowaną ławeczkę (prosta/skośna), wyciąg, hantle, ławeczkę do brzuszków, i drążek do podciągania...

Sprzęt marbo ja polecam Ławeczke regulowaną (sam mam taką u kumpla gdzie ćwicze chwilowo) coś takiego mam http://allegro.pl/item620698498_marbo_home_lawka_wzmocniona_regulowana_mh_l008.html ale jak kupiłeś do niej modlitewnik to nie polecam, akurat do tego modlitewnika dołanczanego, jest strasznie chuda gąbka i niewygodnie się ćwiczy poprostu [...]

A zastanawiam się nad zestawem Hyperion I lub Spartan I. CO będzie lepsze tryton III i dokupienie poszczególnych części typu wyciąg itp., czy kupić cały zestaw który generalnie wychodzi drożej.

Ja przejdę na jakieś konkretnego splita za jakiś rok jak dokupię wyciąg Póki co cieszę się z efektów fBW.

po co wyciag do splita ?? ja nie mam i cwicze z powodzeniem

może wyciąg lepszy byś wziął ? Na prowadnicach ? Pozdrawiam Duda

[...] 150 makaron 50 morele susz 40 brokuły 5 wieśniak 200 rzodkiewki Razem B/T/W 176/54/174 1886kcal TRENING superserie bic+tric uginanie w podporze o kolano (5kg) prostowanie-wyciąg w płaszczyźnie poziomej stojąc 3x12 modlitewnik-sztanga łamana prostowanie w opadzie tułowia (3kg) 3x12 uginanie nadgarstków podchwyt uginanie nadgarstków nachwyt (3 [...]

Czwartek 7.05.2009 15A1 czas 60 minut 1.DOCISKANIE (DESKA 8 CM)+ INVERTED ROWS 20kg*15 45kg*15 55kg*15 65kg*15(ost. 80kg*15) 55kg*15 2. PODRZUT ZE ZWISU (60% docisku) + WYCIĄG GÓRNY (40; 45; 50; 55KG*15; 50kg) 30kg*15 35kg*15 40kg*15 (ost.50kg*12) 35kg*15 35kg*15 3. UGINANIE ZE SZTANGĄ STOJĄC + FRANCUZ 19kg*15 24kg*15 29kg*15 34kg*15 (ost.37kg*15) [...]