wybity

mam taki problem od około 20 lat.wypada bark sam nastawiam lekarze nie wieżą że można samemu nastawić bark.Miałem operację kilka lat było ok/teraz coraz częściej poprostu mam problem.oczekuje pomocy!!!!!

Witam Jakieś dwa tygodnie temu na treningu wybiłem sobie palca. Ból zniknął po tygodniu, ale opuchliznę mam cały czas i dodatkowo nie mogę zgiąć palca do końca. Chciałbym się dowiedzieć czy to normalne zachowanie.

Witam . Mam problem z wybitym palcem i chciałbym zaczerpnąć jakichś porad jak taki uraz najszybciej wykurować i jaką przerwę od sportu sobie dać ?

Przyjąłem frontalne kopniecie na mały palec i teraz jest strasznie spuchniety, nie moge nim ruszać i straaasznie boli. Pewnie wybity. Samemu nastawiać czy isć do lekarza? Podkreślam, że sam nigdy tego nie robilem

Siema. Moj kolega wybil sobie bark. Mam pytanie czy ten uraz mozna calkowicie wyleczyc?? Czy bedzie mozna pracowac ciezko fizycznie i po jakim czasie od kontuzji?? Sa jakies cwiczenia na to?? Prosze o porade.

Mam pytanie. Mialem wybity bark, nosilem gips 4 tyg i teraz po zdjeciu a minelo 6 dni, bardzo mnie boli reka od barku do lokcia. To normalne? czy moze zle jest nastawiony czy cos? Prosze o odpowiedzi.

Mam problem, wiec : gdy wchodzilem po schodach zle ulozylem prawa noge ze , palec ( ten duzy ) mi sie wygial. Teraz jest strasznie napuchniety i towarzyszy temu okropny bol przy zginaniu. Niewiem czy to zlamanie czy wybicie. Co mam rzbic w tej sprawie ??

Mam problem ponieważ tydzień temu wybiłem palec. Jest on nastawiony i usztywniony. Mam zawody w siatke za tydzień i mam pytanie co robić aby się szybko zrosło??

tanczylem brekdance i upadlem boli mnie caly bark prawdopodobnie wybilem boli mnie od dwuch dni jak naciagne reke to przestaje prubuje go nastawic ale nie wiem jak to zrobic chcailbym sporady jak najszypciej to zrobic

Witam,mam 17 lat rok temu w wakacje zwichnąłem bark, byłem u lekarza nastawil i dał gips (nosiłem ok 2 miesięcy) wczoraj podczas upadku wyleciał mi ponownie ale po chwili wskoczył na swoje miejsce.ręka mogę normalnie ruszać ale lekko boli. Chciałem zapytać czy udać się do lekarza, oraz czy stabilizator zmniejszył by prawdopodobieństwo ponownego [...]

Witam. 3 tygodnie temu podczas gry w siatkówkę wybiłem sobie palca serdecznego lewej ręki. Pojawiło się zgrubienie a podczas prostowania w/w palca odczuwałem ból.W tej chwili palec jest krzywy,grubszy w stawie i nie zgina się do końca. Zbagatelizowałem sprawę, nie byłem u lekarza. Czy da się go wyprostować?

Czy ktos z was mial wybity bark ? Co robi w takim przypadku? Wczoraj na treningu bark wyskoczyl i stracilem czucie w rece, za moment z powrotem wskoczyl i dzis juz oprocz ograniczonej ruchomosci i bolu nie ma sladu. Co robic zeby jak najszybciej wrocic na mate? p.s. zlamania i pekniecia nie ma, bylem na przeswietleniu rtg. Prosze o pomoc !

co mam robic dzisiaj se wybilem chyba nie spuchl mi nic ale mocno boli to ten na prawej nodze drugi od prawej za 3 dni mam oboz pomozciejak najszybciej!

Witam mój mąż wybił bark miesiąc temu podczas upadku z wysokości. Rękę nastawiono w szpitalu ale problem ma z czuciem i ściskiem. Palcami porusza na wieczór ma spuchniętą. Lekarze twierdzą że wszystko jest w normie i trzeba czasu. Czy ktoś miał podobny problem albo zna sie na tym ile potrzeba tego czasu i czy to normalne. Mąż przez to jest bardzo [...]

Witam, trenuje Krav Mage, niecałe 2 tygodnie temu wypadł mi bark z torebki stawowej do tyłu. Pytanie kieruje do ludzi którzy znają się nad wzmocnieniem tego miejsca i ogólnie mięśni żeby to nie powtórzyło się. Jakie ćwiczenia i co powinienem robić by wzmocnić mięśnie wokół barku.(również mogę brać rożne suplementy) Z góry dziękuje za odpowiedz

Pytam tu, bo mysle ze jest wiecej ekspertow od tego typu spraw Wczoraj wybilem sobie palec ta cala kostka zniknela, co z tym zrobic naciagnac?

wybiłem baark na nartach po roku przewrucilem się i znów wybiłem niedawno wykonałem raptowny ruch i znów mi wypadł tym razem sam go sobie nastawiłem a ostatnio rano gdy wstałem okazalo się że znów mi wypadł i podobnie sam sobie go ustawiłem .Moje pytanie czy można zapobiec temu by tak często nie wypadał .?

Witam! Gram w siatkówke, dwa dni temu źle odebrałam piłkę i zabolał mnie kciuk. Jest opuchlizna do nadgarstka, boli jak ruszam, oraz gdy próbuję zginac. Pani z wychowania fizycznego powiedziała mi, że moge mieć cos z torebką stawową. Mama niestety nie chce jechac ze mną do lekarza, bo twierdzi ze tylko skrecony... jednak jakos mi sie nie wydaje. [...]

od dwóch lat trenuję triathlon(pływanie, kolarstwo,bieg). z miesiac temu wybiłem/zwichnęłem sobie staw środkowego palca. lekarz go nastawił, wszystko niby ok,ale palec już nie ma tej samej siły/sprawności. WIĘC moje pytanie: czy ten palec odzyska swoją dawną siłę i sprawność?? chodzi mi głównie o pływanie i trening na gumach.

Witam Jakiś rok temu wybiłem sobie prawy bark. Teraz przy robieniu maxów np. na ławeczce płaskiej, odzywa się on. Potrzebuję pomocy, może zaopatrzyć się w jakiś ściskacz na bark? Normalnie nie odczuwam tego barku, tylko właśnie przy maxach - 100kg+.