wybity

[...] co to moze byc ? wybicie ? naderwanie czy cokolwiek , do lekarza narazie nie moge isc bo nie mam ubezpieczniea , ale zapewne bede szedl w najblizszych dniach . Jak by byl wybity lub zlamany to mysle ze by bolal o wiele bardziej ? mniej wiecej przy tej fazie ruchu to sie stalo Probowalem zrobic pompki , cos chruplo , ale nic nie bolalo moze sie [...]

Witam zerknijcie na mój plan i dajcie znac co mozna było by poprawić, dodam ze mialem wybity lewy bark wiec kilka cwiczen odpada barki robie "bardzo" delikatnie. po treningu 15 min rowerek pon.-Klatka -wyciskanie gryfu płaska 4x-10/12 pow. -wyciskanie hantli skos góra 4x-10/12 pow. -maszyna na rozpiętki 4x-10/12 pow. -brama krzyżowanie linek od [...]

[...] barki wysunięte do przodu/do tyłu, w lekkim skłonie do przodu, ze sztangą/hantlami(mniejszy/większy ciężar) - nic. Nie mam żadnych wad postawy. Pare lat temu miałem wybity bark, ale wszystko wróciło do normy(więc chyba raczej nie przez to). Nie mam zielonego pojęcia co mogę robić źle, poprosiłbym o jakieś wskazówki Z góry dzięki [...]

Siema Mam dosc duzy problem z kontuzjami przez ktore ostatnio czesto musze opuszczac treningi i juz zaczyna mnie to denerwowac. W ciagu miesiaca zdarzylem juz miec wybity palec u nogi, spuchniete srodstopie i porzadnie zbity piszczel. Na kazdym treningu daje z siebie 100 % i ciezko jest skupic sie na maxa i zajac sie treningiem jesli ciagle [...]

[...] ze na silowni prawie wogole nie cwicze... trenuje zapasy juz ok 5 lat. Mam zamiar teraz zaczac silownie pozniewaz z maty musze zrezygnowac na dlugi okres czasu...(mam prawie wybity zab, jest na szynie) moich wymiarow nie znam, szczerze to mnie to nie interesuje jedynie wiem ze w bicepsie jest 34 w porywach 37. Moj wiek to 17 wiosen... wzrost [...]

[...] bary, ramiona, nie widać już wystających żeber itp. :P Później zacząłem FBW. Jednak wpadło mi tam kilka przerw. Wyjazd z domu, coś mi w plecach strzeliło, później wybity palec. Teraz chce jechać już na poważnie ^^ Wymiary uzupełnię w najbliższym czasie bo nawet nie wiem ile mam. Wzrost będzie około 181-183cm. Teraz jak staje na wadze [...]

[...] mi karetka bo stracilem przytomnosc. W szpitalu zrobili tomograf, rtg i wszelki inne badania na podstawie ktorych stwierdzono ze mam skrecone kolano( zalozyli orteze) i wybity kciuk. Po obserwacji wypuscili do hotelu. Z hotelu po 2 dniach karetka zawieziono mnie do polski gdzie sciagnietu 120ml plynu z kolana i zalecono wykonanie rezonansu. [...]

[...] interwałowy oraz pływanie do tego chodze na silownię mam 4 dni treningu. Moim celem jest zejscie do okolo 75 kilo tak jak bylo kiedys jak jeszcze cwiczylem ale jestem wybity totalnie z rytmu. a tym bardziej ze do maja chcialbys chociaz 6 kg zrzucic. 1. Platki owsiane 100g, mleko 2 %, oliwa 15g, owoc 2. 4jajka, 2 kromki chleba z maslem [...]

[...] pilka do kosza w maly palec u prawej reki. Moge nim ruszac ale kazdy ruch sprawia bol. Jest on spuchniety i siny. Zastanawiam sie czy jest on tylko stluczony czy tez wybity. Bylam na pogotowiu a ze bylo pozno chirurga nie bylo. Poszlam na izbe przyjec. Lekarz tylko spojrzal na palca i stwierdzil ze maja procedury i ze nie moga wykonac [...]

[...] forum by otrzymac pewna pomoc w treningu i w odzywkach. 6 miesiecy temu mialem wypadek podczas motocrossu. Zlamana lewa reka w trzech miejscach, noga lewa - piszczel, no i wybity bark. Wazylem wtedy 85 kg. (przy 198cm wzrostu, 23 lata), ale lezenie w szpitalu (2 miechy) a pozniej w domu (2 miechy) i lekka rehabilitacja (poltora miecha) zrobily [...]

[...] w szkole z kumplami w piłke i na raz z kumplem chcieliśmy kopnąć leżącą kulke w ciapki...i on był szybszy a ja z całej siły kopnołem w jego pięte...palec (duzy u nogi) wybity ze stawu, bół taki ze prawie zemdlałem, no nic, poszedłem na ławeczke posiedziec (na sali sie to działo), po 15-20 minutach poszedlem mądrze dalej grac z palcem [...]

[...] 2 lata 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzam sie mialem wybity bark i jakos nie mam takiej potrzeby moje pytanie jest nastepujace ... planuje cykl 5-6 miesiecy start marzec z srodkow : test- enan, bold , turi nastepnie [...]

[...] po cyklu w odbloku pomogła mi profesjonalista niestety cos poszło nie tak . Miałem robione badania przed pct oraz w trakcie i obecnie . Estrogen poniżej normy, progesteron wybity delikatnie, prolaktyna w widelkach , oba testosterony poniżej normy , lh i fsh ładnie się ruszyło bo wysoko jest . Do odbloku zostało użyte tylko 5000 jednostek hcg co [...]

Jakoś tak ostatnio mam, że ze stawami bywa różnie. A to palec u stopy wybity, kostka skręcona, druga kostka coś boli bez przyczyny, łokieć naciągnięty. Chciałbym jakoś o nie zadbać. Dodatkowo, ze snem ostatnio u mnie różnie bo staram się spać 8-9 godzin żeby dobrze się regenerować, ale jakość snu (szczególnie w dni treningowe) jest średnia... [...]

[...] bolał mnie bark przy podnoszenie ręki do góry. Ból czuje w tylnej części barku. Co to może być Wybity bark albo coś innego W sumie to nie jest tak strasznie bo wczoraj normalnie pływałem kraulem i nic nie czułem ale chce się upewnić, bo przy wybitym barku raczej pływać bym nie mógł i w ogóle ręką ciężko by mi się ruszało Czekam na odp. Pozdro

Witam Zwracam się do was o drobną pomoc odnośnie treningu na siłę. Mam 27 lat Waga 81 Kg Wzrost 176 cm Staż na siłowni : 2lata ( z przerwą) Dwa lata temu miałem wybity bark prawej ręki ''naprawili bez operacyjnie.'' Wpłyneło to na rozrost opony brzusznej Nie jestem jednak bardzo zatłuszczony. Zacząłem ćwiczyć od miesiąca na razie ''obiegówka'' [...]

Witam. Jakoś tak 1.5 miesiąca temu, jak nie więcej złamałem w 4 palcu prawej dłoni końcówkę(ten ostatni paliczek), a palec 3 i 5 był stłuczony lub wybity. Chirurg zlecił szynę gipsową na okres 3 tygodni. Oczywiście poszedłem na kontrolę i zdjęcie szyny - szyna zdjęta, chirurg uznał, że wszystko w porządku. Teraz poruszać mogę normalnie bez bólu [...]

[...] 36cm udo : 57cm Teraz od 2 tyg. ćwiczę co drugi dzień : brzuszki, przysiady, ogólne rozciąganie, na steperze, jazda rowerem mam problem z pompkami - bo kiedyś miałem mocno wybity nadgarstek w lewej dłoni i ta dłoń teraz przy mocniejszym wyginaiu bardzo mnie boli, więc proszę o polecenie czegoś co zastapi pompki, ewentualnie może na takich [...]

[...] to ból w końcu przejdzie, ale kość już na zawsze będzie grubsza, bo od razu nie zagipsowałem dłoni. Znalazłem na tym forum podobny temat (z tym że tutaj kciuk jest ponoć wybity): http://www.sfd.pl/ci%C4%85gle_wybity_kciuk..._%C5%9Brednio_co_miesi%C4%85c-t370720.html W ostatnim poście dive_popo zamieścił zdjęcie jak wyglądają jego dłonie. U [...]

Witam, wszystkie osoby, które odwiedziły ten temat i w jaki sposób pomogli mi w ułożeniu idealnej diety: Coś o mnie miałem ok 6 miesięcy przerwy ( wybity bark - operacja) przez ten czas zapuściłem się trochę obecnie ważę 91-94 kg przy wzroście 187 cm. Chciałbym zredukować wagę i przy okazji zbudować estetyczna sylwetkę, mam super genetykę bardzo [...]