ww

To może dawki mniejsze ? Lekarza mam na poniedziałek może metformine da na ten cukier Dopiero7tydzień cyklu więc jak kończyć.. ww mam na poziomie 280g same złożone A ile i jaki tłuszcz? Ogarniesz szybko jak dasz 10-15% tłuszczu i to dobrej jakości o3 plus jednonienasycone, kilka posiłków tak ułożonych by cukier sobie po nich powoli się podnosił [...]

Że dużo białka, że ww złożone, że błonnik, że może dodać tłuszcz, ale jakbym miał wszystko pisać to by zajęło 10stroj a myślę, że każdy ogarnia jak zrobić posiłek wysoko czy średnio glikemiczny. :D Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-10-30 13:29:49

Natan czytaj ze zrozumieniem. "Kilka posiłków tak złożonych żeby się cukier powoli podnosił" czyli nie chodzi o tłuszcz tylko bialko, ww złożone. Bije bolda z DNA i umnie zbija estro. Musiałem mocno skorygować ia. Także chyba bold ;-) Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-10-30 16:35:35

Natan czytaj ze zrozumieniem. "Kilka posiłków tak złożonych żeby się cukier powoli podnosił" czyli nie chodzi o tłuszcz tylko bialko, ww złożone. Bije bolda z DNA i umnie zbija estro. Musiałem mocno skorygować ia. Także chyba bold ;-) Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-10-30 16:35:35 Mi bold nie zbija e2 , tez chyba bold ?....

Natan czytaj ze zrozumieniem. "Kilka posiłków tak złożonych żeby się cukier powoli podnosił" czyli nie chodzi o tłuszcz tylko bialko, ww złożone. Bije bolda z DNA i umnie zbija estro. Musiałem mocno skorygować ia. Także chyba bold ;-) Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-10-30 16:35:35 Mi bold nie zbija e2 , tez chyba bold ?.... Plotki chodzą [...]

Natan czytaj ze zrozumieniem. "Kilka posiłków tak złożonych żeby się cukier powoli podnosił" czyli nie chodzi o tłuszcz tylko bialko, ww złożone. Bije bolda z DNA i umnie zbija estro. Musiałem mocno skorygować ia. Także chyba bold ;-) Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-10-30 16:35:35 Mi bold nie zbija e2 , tez chyba bold ?.... Mi również [...]

[...] od insy po treningu i kontroluj sobie cukier. Z czasem mozesz dodac przed. 3x ed bez gh bym nie dawał. dzieki:) no wlasnie zaczalem sobie od 6ui po treningu i dalem tam 140ww w posilku. cukier przed posilkiem 74, godzine po 82, dwie h po 80 i potem kolejny posilek ze 100g ww. za jakis czas chce dodac inse przed treningiem z weglami intra [...]

Ja o CBD, a ktoś nagle wtrąca THC, Keczupowi zwróć uwagę, podrzuć tipa, to się obraża i zaczyna wyzywać, a wiara i testowanie na sobie szamanizmów to jest głównym powód dla którego straciłem dobrych kilka lat. To nie jest ograniczenie, a dystans, szczególnie tam gdzie nie ma jakiegoś mocnego zaczepiania, a jedynie opowieści i argumenty w stylu bo [...]

[...] bo nawet u zdrowych sportowców duże spożywanie Wegli może doprowadzić do wielu schorzeń . Nawet moratonczycy podczas biegów mają problemy z przyswajaniem wegli Układ pokarmowy się odzywa,sraczki to u nich normalne . Nasz organizm potrzebuje trochę . A czym mniej tym zdrowiej. Sam utrzymuje ww na niskim poziomie i Gazy,bekania itd o 80%mniej

W takim razie jak zdrowo budowac mieso, skoro wegle potrzebne, a znowu stosunek kcal typu 1:1 tl:ww tez lipa...?

W takim razie jak zdrowo budowac mieso, skoro wegle potrzebne, a znowu stosunek kcal typu 1:1 tl:ww tez lipa...? Każdy musi znaleźć swój złoty środek. Gh też niby zaj**iste ! Sam tak uważałem a teraz już inaczej do tego podchodzę.

W takim razie jak zdrowo budowac mieso, skoro wegle potrzebne, a znowu stosunek kcal typu 1:1 tl:ww tez lipa...? Piotrkiewicz jakoś buduje mięśnie,forme robi a on chyba na tluszczach

z tym ze piotrkiewicz na to keto przeszedl wlasnie ze wzgledu na swoje problemy zdrowotne, a nie ze keto lepsze niz ww druga sprawa, ze do wegli mozna sie przyj**ac, ale dopiero kiedy sa niskiej/sredniej jakosci. nie widzialem zeby na endokrynach komukolwiek (co nie tweirdze ze nie ma takich osob w ogole, mowie glownie) polecali lekarze [...]

To chcesz na redukcje czy na co ? Bialka około 150g ww 300 tłuszczu 70. Na redu za mało białka stanowczo Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-11-12 16:52:09

[...] pije od lat, właśnie wiem ze niby olimp spoko, ale nie wiem jak to jest do końca skoro te omegi wiekszosc to lipa. Jem 30mg gw, w ch** omegi, metfe, berbe same zlozone ww i po podniesieniu testa z 300 na 800 w 2 tygodnie poleciał hdl z miejsca o 10-15 jednostek... Cóż tak na Ciebie test działa, poza tym walenie w siebie za dużych ilości o3 [...]

Mam tak samo ale to nie same ww chyba a ogolem kaloryka.

@Wojmir28 , taka sama objętość. Może po prostu nie da się inaczej przełamać swojego limitu inaczej niż grubymi środkami razem z insuliną. Żarcia mam pod dostatkiem skoro poszło lekko w tłuszcz. Już schizuję i walę dodatkowe WPC przed snem. A jak nie mogę w siebie wcisnąć żarcia robię shake : WPC , owsianie , banan , kreatyna. Tam mam ok 50g białka [...]

Możesz sobie testować te ~1800 kcal z białka, ale pamiętając że to kiepskie źródło energii podbij ww. Druga sprawa to środki chyba zdajesz sobie spraw, że antka z trenem i slinem ciężko przebić.

WW i T do podbicia. To syntol z lidokainą - w teorii ma podniszczyć bardziej mięsień przez rozepchanie i później niby ma się lepiej obudować.

WW i T do podbicia. To syntol z lidokainą - w teorii ma podniszczyć bardziej mięsień przez rozepchanie i później niby ma się lepiej obudować. Dokladnie,widzialem w dzialanie w realu nawet znana osoba z tad uzywala :)