ww

Jeśli chodzi o węglowodany w bananach to są tam (z tego co wiem) tylko ww złożone. Idealne jedzonko tuż po treningu. pozdrowienia...

[...] (chyba na wątrobie :(...) ale lekarze tabletkami te france uspali ... podobno nie można się ich pozbyć tak poprostu :(.wredne gady oczywiście ww proste najlepiej po treningu ,ale w dni bez tren.to bym się bananami nie objadał bo można nabrać masy ... ale tłuszczowej :( końcówki [...]

przed samym treningiem nic, 1-2 godziny przed posilek bogaty w ww zlozone i bialko Pozdrawiam, NoRtOn

przed treningiem dostarczamy energii z ww, chyba jak cwiczysz o 8 to cos przedtem jesz Pozdrawiam, NoRtOn

[...] BCAA) przed cwiczeniami wydaje mi sie bezcelowy. Nalezy pamietac ze 1 etap trawienia bialka zachodzi dopiero w zoladku a weglowodanow juz w jamie ustnej. Wiec jesli chcemy miec energie na treningu to juz wolalbym experymentowac z ww przed samym treningiem a nie bialkiem bo to nie ma raczej sensu. KAIN "Give me what I want and I will go away"

[...] nic, takie ilosci jedzenia nie maja wplywu na wydajnosc treningu. Masz wieksze zapasy glikogenu w miesniach po calym dniu (oczywiscie jezeli dobrze jesz) niz te marne 30 gram materii w zoladku, z ktorych notabene najszybciej wykozystasz ww. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] sugerują, że realną Górną Granicą jest 10 000 IU dziennie) Witamina D powinna być suplementowana z posiłkiem lub źródłem tłuszczy (rozpuszczalność w tłuszczach). ► jedzenie ww witamin razem z Omega3 po śniadaniu najczęściej z jajecznicy z boczkiem jest ok? Nie powinno sprawiać żadnych problemów, w zasadzie zaleca się suplementację witaminy D [...]

[...] się, że najlepsza pora na przyjęcie suplementu to posiłki okołotreningowe. W dni nietreningowe - z obojętnie którym posiłkiem, w którym występują węglowodany. Więcej: http://www.sfd.pl/Jaka_kreatyna_najlepsza_-t155324.html Sklep: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate_XtraCaps-opis35007.html Odżywka białkowa Dawkowanie odżywki [...]

[...] odruchy wykrztuśne wyzwolone. Cześć składników działa także odkażająco na błony śluzowe jamy ustnej i gardła, jak również przeciwzapalnie i częściowo łagodzą kaszel. Przeciwwskazaniem do stosowania jest występująca choroba wrzodowa żołądka, ciąża i laktacja. Nie należy podawać równolegle innych preparatów zawierających efedrynę. Przedawkowanie [...]

bardzo podobnie zalezy jak taki trening wygląda konkretnie ew możesz więcej wrzucić ww

Nie mogłeś wcześniej o tym pomyśleć?? Teraz poprostu zostało Ci zrzucenie wody. Narazie poprostu mniej jedz i dieta nisko ww wskazana tak jak jush Ci mówili. Przed ważeniem nic nie jedz i nie pij i pozdejmuj z siebie wszystkie łańcuszki i tego typu sprawy, nie wiem jak sie waży tam ale wejdz na wage bez butów i jak najlżejszych ciuchach. W dzień [...]

Witam, też tak miałem, kiedy stosowałem ww. suplement. Organizm zapewne pozbywa się nadmiaru witamin. Czasami też odbijało mi się farmaceutykami, jakbym np. Polopirynę S połknął bez popity. Ponadto podczas oddawania moczu, unosiła się aura farmaceutyków.

[...] 60 dni: kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 2-3 miesięczne przerwy 10) informacje na temat diety: 4000kcal w 5-6 zbilansowanych posiłkach z dobranym stosunkiem b/ww/tł 15/50/35% 11)przewidziane finanse na cykl: tyle ile będzie trzeba 12) uwagi i sugestie: jestem typowym ektomorfikiem, którego pozycja startowa to oświecim – waga na [...]

czysci kieszenie - fajnie to nazwales ;) polecila mi to osoba, ktora jest jednym z najlepszych specjalistow w ww. dzidzinie, a srodki ktore ta osoba zleca - u nas sa raczej niedostepne. Ten specyfik + dobra rehabilitacja mi pomogla. Co do placebo - do wszystkiego mozna podejsc w ten sposob, osobiscie nie mam tak duzych kompetencji, zeby wiedziec [...]

[...] A jeśli nawet to co w tym złego? Skoro pomaga, to jest najważniejsze. Jakimi drogami do celu to nie ma znaczenia, ważne, że w efekcie końcowym następuje poprawa. Valdor Tylko, że ten preparat, który Ty podałeś ma skład bardzo podobny do ww animal flexa, a jest od niego znacznie droższy. Zmieniony przez - ergoprox w dniu 2011-08-22 18:35:55

zwykly chudy twaróg polecam Kauflandowy 22g bialka 2,3g ww 0 tluszczy 200g- ok. 1,4 zł.

Ile tego możesz zjeść to zależy od twojej przemiany materii oraz od kalorii z pozostałych posiłków z całego dnia 100g banana zawiera: 1,3 g białka 24,0g ww 0,4g tłuszczu Pozdrowienia Xena

BANANY TO ŚWIETNA PRZEKĄSKA BOGATA W BIAŁKO I WW, ALE NIE RADZE NADUŻYWAĆ SKUTKI OPŁAKANE (KIBELEK) Johnny Bravo

riti: nie wiem po co z bananami mieszac odzywke ww 2 kg bananow styknie po treningu :)a nie masz pewnosci co sie znajduje w takich bezfirmowych odzywkach :DDDDDDDD natura rzadzi !!!;)

Mimo ze dziewczyny robią fajne efekty na ww bialkach to jednak nie jest wg mnie najlepszym pomyslem redukcja z amerykanskim bialkiem Biorąc pod uwagę słabe "etykietowe" wartosci tych bialek, fakt ze zarowno BSN, Gaspari jak i Syntrax zaliczały juz wpadki z faktyczna iloscia bialka to jeszcze musimy pamietac o "amerykanskich [...]