ww

a jak nie jem ww to czuję się jak g****, treningi też do dupy. i tylko doła łapię

ale lubię ww za bardzo i musi być LC żeby odwyknąć trochę, bo nie kontroluję apetytu za chuy

Sa tu jakies dzienniki osób ktore robiły mase/reverse na niskich ww?

ja mam w sobo ur żony i wysoko WW także na pewno jakiś placek wpadnie :-D

o matko, zjadłam ww po prawie 3 dniach lc i chyba zaraz zasnę na biurku

Ciężko jakoś głodny bez przerwy, no lipa. Na ww też głodny ale mniej

ja się nie czuję bez ww głodna

Pamiętam jak w dniu czita wlecialo 500g wegli w postaci ciastek itp. Po 4 tyg na 50 ww. Zasnąłem przed kompem %-)

Od dziś 300g ww w dt wiec poszaleje

ale ni ni, ww dopiero po treningu;D

i ww w misce;D

znalazlem pierogi 20g w na 100g. Akurst zmieszczę sie ww 100w ed, pyszn ą

a co za róznica czy kcal z ww czy z tłuszczy kcal to kcal

ja co 3 dni ładuje ww, ale nie bede takszalał :D

Jak dlq mnie plus minus 150 ww 50 bialka 50 tluszczy ;-)

ja też więcej ww trochę daje, dzisiaj jestem jeden posilek w dupe wiec jeszcze ciastka z wczoraj wejda

Malo ww i juz czuje spadek mocy

Lepsze wegle jak cukry? Miedzy jakimi produktami z ww bys je ustawil? Ale mam jazde teraz szok Z ziemniakami :) z makaronem np :)

olej na polanie michy, wlasnie mi przypomniales ze tranu nie wypilem, zaraz to zrobie %-) Orzechow nie wliczylem wogole, nie chce sie dolowac %-) 4000, ale ww max 50g, wiec obietosciowo malo michy, za to samopoczucie niezle i forma nie ucieka tak szybko jak na weglach, cos za cos ;-)

apropo to dzis sprawdzalem paskami i nie pokazuje mi ketozy, a mam 50g ww tylko bylem prawie pewny ze pokaze %-)